fbpx

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

προβιοτικά πρεβιοτικά γιαούρτι με φράουλες
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Προβιοτικά – Πρεβιοτικά: Πως βοηθούν την υγεία;

Η επένδυση του εντέρου, όπως και κάθε επιφάνεια του σώματος, καλύπτεται από μικροοργανισμούς, κυρίως βακτήρια. Αυτοί οι μικροοργανισμοί συμβάλλουν στην καλή υγεία και τη διάθεσή …
Χριστουγεννιάτικα δώρα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δέκα δώρα για υγεία και ευεξία

Τα πιο όμορφα δώρα που θα ωφελήσουν την υγεία μας τον καινούργιο χρόνο Ακόμα και αν τα φετινά Χριστούγεννα γνωρίζουμε πως δεν θα έχουν την …
superfoods
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η σεζόν είναι γεμάτη από χειμωνιάτικα superfoods

Όσο μπαίνουμε στους ψυχρούς μήνες, τόσο τα αγαπημένα φρούτα και λαχανικά του καλοκαιριού εξαφανίζονται. Μην ανησυχείτε όμως! Η «κρύα» σεζόν είναι γεμάτη από χειμωνιάτικα superfoods.
χριστουγεννιάτικο τραπέζι
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφικά tips για το χριστουγεννιάτικο τραπέζι

Η εορταστική περίοδος με υγεία και ισορροπημένη διατροφή – Ο διατροφολόγος Μάριος Κουρεβέλης μας δίνει συμβουλές για το χριστουγεννιάτικο τραπέζι Όπως κάθε χρόνο, περιμένουμε πώς …
κακαο γυναίκα κρατά ένα φλιτ΄ζανι σοκολάτα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το κακάο με φλαβονοειδή βοηθά την εγκεφαλική λειτουργία

Ο εγκέφαλος των συμμετεχόντων σε έρευνα του περιοδικού «Scientific Reports» είχε καλύτερη απόδοση σε σύνθετες δοκιμές όταν εκείνοι κατανάλωναν κακάο πλούσιο σε φλαβονοειδή.  Προηγούμενες μελέτες …
Κόψιμο τσιγάρου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κόψιμο τσιγάρου – Τι παρενέργειες προκαλεί;

Τι παρενέργειες έχει το κόψιμο του τσιγάρου, πότε εμφανίζονται και τι είναι το στερητικό σύνδρομο  Η διακοπή του καπνίσματος αποτελεί μια από τις πιο δύσκολες …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.