ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η μεσογειακή διατροφή προστατεύει τον εγκέφαλο
Η μεσογειακή διατροφή, πλούσια σε ψάρια, λαχανικά και ελαιόλαδο, μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλο από τη συσσώρευση πρωτεϊνών και τη συρρίκνωσή του, που μπορεί να …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Έρευνα: Η φυτοφαγική διατροφή “ρίχνει” τους επικίνδυνους βιοδείκτες
Οι άνθρωποι που ακολουθούν φυτοφαγική διατροφή αποκλείοντας το κρέας από την ζωή τους, έχουν πιο υγιές «προφίλ» βιοδεικτών στο σώμα τους σε σχέση με όσους …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Όσπρια: Οφέλη και παρενέργειες
Τα όσπρια συνοδεύονται από πολλά οφέλη και ανήκουν στην οικογένεια Fabaceae ή Leguminosae. Τα όσπρια είναι επίσης αρκετά οικονομικά και γι’ αυτό αποτελούν μια φθηνή …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τροφές που ενισχύουν το αναπνευστικό σύστημα
Η κυριότερη λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος είναι να αποβάλλει το παλιό οξυγόνο, ανακυκλώνοντας φρέσκο στους πνεύμονές σας. Ωστόσο, διάφορες επιβλαβείς ουσίες και μικρόβια μπορεί να …
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Μελέτη επιβεβαιώνει ότι η βιταμίνη D δεν έχει επίδραση στον Covid-19
Ο ρόλος της βιταμίνης D στον Covid-19 έχει συζητηθεί πολύ. Μια ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο κλινική δοκιμή επιδίωξε να ελέγξει τη χρησιμότητα της βιταμίνης D …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δίαιτες αποτοξίνωσης : Ισχυρισμοί και παρενέργειες
Οι «δίαιτες αποτοξίνωσης» που έχουν σχεδιαστεί για να «αποτοξινώνουν» το σώμα από τοξικές ουσίες, είναι δημοφιλείς στους ανθρώπους που ενδιαφέρονται να βελτιώσουν την υγεία τους. …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ουρολοίμωξη: Αντιμετώπιση με γιαούρτι και άλλες τροφές
Η ουρολοίμωξη μπορεί να προληφθεί και να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με γιαούρτι αλλά και άλλες τροφές. Πρόκειται για μια μόλυνση σε οποιοδήποτε μέρος του ουροποιητικού συστήματος …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαλειμματική νηστεία και παρενέργειες
Η διαλειμματική νηστεία που είναι αρκετά δημοφιλής στις μέρες μας, όμως συνοδεύεται από αρκετές παρενέργειες. Η διαλειμματική νηστεία είναι ένας όρος που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Tα καταλληλότερα φρούτα για την υγεία και μια ισορροπημένη διατροφή
Η τακτική κατανάλωση φρούτων είναι πολύ σημαντική, καθώς μπορεί να ενισχύσουν την υγεία με όλα τα οφέλη που μπορούν να προσφέρουν στον οργανισμό. Ωστόσο, δεν …