ΔΙΑΤΡΟΦΗ
10 πασχαλινά φαγητά και οι θερμίδες τους
Πόσες θερμίδες κρύβονται στα πασχαλινά φαγητά και ποια είναι η θρεπτική τους αξία; Το Πάσχα στην Ελλάδα είναι μια γιορτή γεύσης, παράδοσης και οικογενειακής θαλπωρής. …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πασχαλινό τραπέζι για άτομα με χρόνια νοσήματα: Υγιεινές επιλογές χωρίς στέρηση
Το Πάσχα είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με οικογενειακές συγκεντρώσεις, παραδοσιακά φαγητά και γευστικές υπερβολές. Για άτομα όμως που ζουν με χρόνιες παθήσεις όπως διαβήτης, υπέρταση ή …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Παιδιά και πασχαλινές λιχουδιές: Πότε τα σοκολατένια αυγά γίνονται πρόβλημα;
Το Πάσχα φέρνει χαρά, παιχνίδι και… σοκολάτα! Όμως, πόσο αθώο είναι το πασχαλινά σοκολατένια αυγά όταν καταναλώνονται από τα παιδιά χωρίς μέτρο; Η χαρά του …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φράουλες: Εποχή, ιδιότητες, θερμίδες και συμβουλές κατανάλωσης
Οι φράουλες είναι από τα πιο αγαπημένα ανοιξιάτικα φρούτα, γεμάτες γεύση, θρεπτικά συστατικά και ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία και την επιδερμίδα. Από πού προέρχεται …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πώς η κακή διατροφή «σαμποτάρει» τα κύτταρα του ανοσοποιητικού μας
Ποια είναι η διατροφή που αποδυναμώνει την άμυνα του οργανισμού; Τι έδειξε νέα μελέτη για την επίδραση των λιπαρών τροφών στο ανοσοποιητικό μας Μπορεί ένα …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα φυτοοιστρογόνα είναι επικίνδυνα; Παρενέργειες
Τα φυτοοιστρογόνα είναι επικίνδυνα; Παρενέργειες και επίδραση στο στήθος σύμφωνα με τις έρευνες Τα τελευταία χρόνια, τα φυτοοιστρογόνα έχουν γίνει αντικείμενο έντονου επιστημονικού και καταναλωτικού …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φρυγανιές για παλινδρόμηση και άλλες 5 τροφές που ανακουφίζουν
Οι φρυγανιές για παλινδρόμηση είναι ανάμεσα στις πιο ασφαλείς και χρήσιμες επιλογές, Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μια χρόνια πεπτική διαταραχή που επηρεάζει την ποιότητα ζωής …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πόσα αυγά μπορώ να τρώω αν έχω χοληστερίνη;
Πόσα αυγά την εβδομάδα επιτρέπονται σε άτομα με χοληστερίνη; Τι ισχύει σήμερα και τι πρέπει να προσέχεις; Για πολλά χρόνια τα αυγά θεωρούνταν απαγορευτικά για …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καμπανάκι για τους γονείς! 8 στα 10 παχύσαρκα παιδιά θα είναι παχύσαρκοι ενήλικες
Η παιδική και εφηβική παχυσαρκία αποτελεί μια από τις σοβαρότερες προκλήσεις για τη δημόσια υγεία, με διαστάσεις επιδημίας σε παγκόσμιο επίπεδο. Οι αριθμοί είναι ανησυχητικοί: …