ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Βιταμίνη Κ: Πώς βοηθά στην πρόληψη του διαβήτη
Οι ερευνητές αποδεικνύουν τον προστατευτικό ρόλο που έχει η βιταμίνη Κ έναντι του διαβήτη, μέσω του έμμεσου ρόλου της στην έκκριση ινσουλίνης. Αυτή είναι, σύμφωνα …
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Βιταμίνη C – Σύμμαχος κατά της υψηλής χοληστερόλης
Η βιταμίνη C είναι μια από τις πιο συζητημένες βιταμίνες για τα οφέλη της. Ενισχύει το ανοσοποιητικό και έχει πολλούς ακόμη σημαντικούς ρόλους για την …
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Πιπέρι καγιέν: Τα οφέλη του μπαχαρικού στον οργανισμό
Θέλετε να προσθέσετε λίγο μπαχαρικό στη διατροφή σας; Το πιπέρι καγιέν δεν θα έπρεπε να απουσιάσει από κανενός τη διατροφή. Το πιπέρι καγιέν αποτελεί μια …
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Οι φθινοπωρινές βιταμίνες βοηθούν στη γρήγορη απώλεια κιλών
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι γεμάτα από βιταμίνες, φυτικές ίνες και άλλα θρεπικά συστατικά που βοηθούν στη γρήγορη απώλεια κιλών. Μπορεί το φθινόπωρο να …
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Ποιες είναι οι καλύτερες βιταμίνες για την υγεία των ματιών;
Οι βιταμίνες Α, C και Ε συμβάλλουν θετικά στην υγεία των ματιών. Οι ελλείψεις στις συγκεκριμένες βιταμίνες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ορισμένων οφθαλμικών παθήσεων, όπως …
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Γενετικά τροποποιημένες ντομάτες που παράγουν έξτρα βιταμίνη D
Δημιουργήθηκαν οι πρώτες γενετικά τροποποιημένες ντομάτες που παράγουν έξτρα βιταμίνη D Μια διεθνής επιστημονική ομάδα έδειξε ότι είναι δυνατό οι ντομάτες να τροποποιηθούν γενετικά έτσι …
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Ποια ώρα της μέρας πρέπει να πάρετε τις βιταμίνες σας; Πριν ή μετά το φαγητό;
Βιταμίνες πριν ή μετά το φαγητό; Ποια είναι η καλύτερη ώρα για τη λήψη των συμπληρωμάτων διατροφής; Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα εργοστάσιο παραγωγής ενέργειας. …
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Βιοτίνη: Σε ποιες τροφές τη βρίσκουμε;
Η βιοτίνη ή βιταμίνη Β7, είναι η κατ’ εξοχήν βιταμίνη ομορφιάς. Συχνά προσφέρονται συμπληρώματα διατροφής για την αποκατάσταση της υγείας του δέρματος ή των μαλλιών. …
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Η ανεπάρκεια στη βιταμίνη Β9 αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας
Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β9 (φολικού οξέος) στο αίμα συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας και θανάτου από οποιαδήποτε αιτία στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με μια νέα …