ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι πρέπει να αποφύγετε μετά το φαγητό
Στην διατροφή μας υπάρχουν κάποιοι βασικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθούμε όπως εξάλλου και μετά από το εκάστοτε γεύμα. Καταγράφουμε, λοιπόν, μερικά από αυτά που …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πως αντιμετωπίζεται η παιδική παχυσαρκία;
Η παιδική παχυσαρκία είναι ένα από τα νοσήματα που χρήζει επείγουσας αντιμετώπισης : τα παχύσαρκα παιδιά έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, υπέρτασης και δυσλιπιδαιμιών. Ποιες …
ΔΙΑΒΗΤΗΣ
Ροφήματα με ζάχαρη και αύξηση κινδύνου διαβήτη τύπου 2
Στην αύξηση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 μπορεί να συντελέσει η μεγάλη κατανάλωση σε ροφήματα με ζάχαρη οποιουδήποτε τύπου. Τα ροφήματα με φυσική ζάχαρη …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Συνδυασμοί τροφών που αυξάνουν τον κίνδυνο της άνοιας
Tα ευρήματα γαλλικής μελέτης αναλύουν τους συνδυασμούς τροφών που καταστρέφουν τον εγκέφαλο αυξάνοντας τον κίνδυνο της άνοιας. Εάν η διατροφή σας αποτελείται κυρίως από επεξεργασμένα …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια και μετά την πανδημία
Η πανδημία του κορονοϊού προκάλεσε πολλές αλλαγές στην καθημερινότητα των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Ωστόσο, υπάρχουν πράγματα που μπορούν να γίνουν πράξη για να …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Θερμίδες: Τι είναι και πόσες χρειαζόμαστε καθημερινά
Οι θερμίδες, τα τελευταία χρόνια είναι μία λέξη που ακούγεται καθημερινά καθώς η διατροφή και το σωματικό βάρος απασχολούν όλο και περισσότερους ανθρώπους. Οι θερμίδες …
ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ
Η μεσογειακή διατροφή ως “ασπίδα” των ηλικιωμένων
Υγιής γήρανση μέσω λαχανικών, φρούτων, οσπρίων και ελαιολάδου; Ποια είναι τα οφέλη της μςσογειακής διατροφής στους ηλικιωμένους; Μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά, φρούτα, όσπρια, δημητριακά …