ΜΕΤΑΛΛΑ - ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Τι πρέπει να τρώω όταν έχω υψηλό κάλιο
Όταν έχετε υψηλό κάλιο η διατροφή σας μπορεί να γίνει ένα ισχυρό εργαλείο για να βοηθήσει στη ρύθμιση και τη μείωση της πρόσληψης καλίου, εξασφαλίζοντας …
ΜΕΤΑΛΛΑ – ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
ΜΕΤΑΛΛΑ - ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Το χρώμιο στη διατροφή: Οφέλη και κίνδυνοι για την υγεία
Το χρώμιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της ινσουλίνης και στη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, βοηθώντας έτσι στη διατήρηση …
ΜΕΤΑΛΛΑ - ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Αλάτι – Μήπως σας παχαίνει;
Το αλάτι δεν έχει θερμίδες ούτε ενεργειακά θρεπτικά συστατικά. Γιατί όμως σε παχαίνει; Το αλάτι είναι ενισχυτικό γεύσης, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να βελτιώσει …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πώς πέφτει το κάλιο; Με τη σωστή διατροφή
Πώς πέφτει το κάλιο και τι συμβαίνει όταν τα επίπεδα είναι αυξημένα; Το κάλιο είναι ιχνοστοιχείο με σπουδαίο ρόλο για τη μυϊκή δύναμη, τη λειτουργία των …
ΜΕΤΑΛΛΑ - ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Μαγνήσιο – Ιδιότητες και οφέλη
Το μαγνήσιο αποτελεί ένα από τα πιο πολύτιμα μέταλλα για την φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού.
ΜΕΤΑΛΛΑ - ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Ψευδάργυρος: Το βασικό μέταλλο για την ανάπτυξη κυττάρων
Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για τις βασικές κυτταρικές δραστηριότητες, και την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Καταπολεμήστε τις ημικρανίες με βιταμίνες και συμπληρώματα
Οι ημικρανίες μπορούν να προληφθούν και να καταπολεμηθούν με βιταμίνες και άλλα συμπληρώματα διατροφής. Τα συμπτώματα των ημικρανιών είναι δυνατό να καταστήσουν δύσκολη την καθημερινή …
ΜΕΤΑΛΛΑ - ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Ασβέστιο: Ο πλήρης οδηγός | Ότι πρέπει να ξέρετε
Το ασβέστιο είναι ένα μέταλλο που αφθονεί στο σώμα και είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των οστών. Οι άνθρωποι χρειάζονται ασβέστιο για να χτίσουν …
ΜΕΤΑΛΛΑ - ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Σίδηρος: Ο πλήρης οδηγός
Ο σίδηρος είναι ένα μέταλλο ζωτικής σημασίας για τη σωστή λειτουργία της αιμοσφαιρίνης, μιας πρωτεΐνης απαραίτητης για τη μεταφορά οξυγόνου στο αίμα. Ο σίδηρος παίζει …