ΔΙΑΤΡΟΦΗ
H υπερτροφή που προστατεύει την καρδιά και την όραση των παιδιών
Η υπερτροφή που προστατεύει τόσο την καρδιά όσο και την όραση των παιδιών είναι τα καρότα, τα οποία περιέχουν πλήθος στοιχείων που ωφελούν την υγεία.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Μουρουνέλαιο – Πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό
Το μουρουνέλαιο είναι το λίπος που παράγεται από το συκώτι του μπακαλιάρου (gadus morhua). Tα οφέλη του ποικίλα και συνήθως λαμβάνεται με τη μορφή συμπληρώματος.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αλτσχάιμερ – Ποια είναι η διατροφική «ασπίδα» του μυαλού;
Καθώς μεγαλώνει ο άνθρωπος, τόσο το σώμα όσο και το μυαλό αρχίζουν σιγά-σιγά να φθίνουν. Ποια διατροφική συνήθεια λειτουργεί ως «ασπίδα» του μυαλού; Σε αυτό …
ΜΕΤΑΛΛΑ - ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Μαγνήσιο – Ιδιότητες και οφέλη
Το μαγνήσιο αποτελεί ένα από τα πιο πολύτιμα μέταλλα για την φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η αυξημένη κατανάλωση καφέ σχετίζεται με μειωμένο σωματικό βάρος – Σε ποιους απευθύνεται η έρευνα;
Νέα ελληνική μελέτη σημειώνει ότι η καθημερινή κατανάλωση 3-4 φλιτζανιών καφέ σχετίζεται με μειωμένο σωματικό βάρος σε άτομα με συγκεκριμένο γενετικό υπόβαθρο.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Yγιεινά πρωινά με λίγες θερμίδες
Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα πλούσιο, θρεπτικό και υγιεινό πρωινό. Κι όμως, υπάρχουν υγιεινά πρωινά με λίγες θερμίδες, τα οποία είναι τόσο απολαυστικά.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κινόα – Συνταγές διαίτης
Ο Οργανισμός Τροφίμων και Γεωργίας των Ηνωμένων Εθνών, από το 2013 έχει αναγνωρίσει την κινόα ως ένα τρόφιμο με υψηλή θρεπτική αξία και εντυπωσιακή βιοποικιλότητα. …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι δείχνει πρόσφατη έρευνα για τη διατροφή στους παιδικούς σταθμούς της Ελλάδας
Η χορήγηση αναψυκτικών, συσκευασμένων χυμών, αλλαντικών και προπαρασκευασμένων προϊόντων κρέατος στα παιδιά, απαγορεύεται κατά τη διάρκεια των γευμάτων τους στους παιδικούς σταθμούς, ενώ συνιστάται η …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τζίντζερ και αντενδείξεις – Ποιοι πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωσή του
Το τζίντζερ ανήκει στην ίδια οικογένεια με τον κουρκουμά και το κάρδαμο. Καταναλώνεται ωμό, αλλά και μαγειρεμένο. Γνωρίστε αναλυτικά τα οφέλη του στην υγεία: