ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γλυκοπατάτα – Η εξαιρετική αμυλούχα τροφή
Η γλυκοπατάτα είναι ένα αμυλούχο τρόφιμο που πρέπει να μπει στο μενού γιατί περιέχει λιγότερες θερμίδες από άλλους κόνδυλους και έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη. Οι …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Εβδομαδιαία δίαιτα και τριγλυκερίδια
Εβδομαδιαία δίαιτα και τριγλυκερίδια → Με το παρακάτω εβδομαδιαίο μενού μπορείτε να περιορίσετε την κατανάλωση βλαβερών λιπαρών και περιττών θερμίδων. Η τήρηση μιας υγιεινής διατροφής …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τρανς λιπαρά οξέα – ΠΟΥ: 500.000 πρόωροι θάνατοι
Πέντε δισεκατομμύρια άνθρωποι δεν προστατεύονται από τις βλάβες τους που προκλούν τα τρανς λιπαρά οξέα στα τρόφιμα , προειδοποιεί ο ΠΟΥ Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χωνευτικά ποτά με αλκοόλ ή χωρίς
Τα χωνευτικά ποτά είναι αγαπημένα διότι βελτιστοποιούν και κάνουν ελαφρύτερη την πέψη. Αυτή η θεωρία για τα χωνευτικά ποτά βασίζεται στην υποτιθέμενη δύναμη του αλκοόλ …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι είναι εκείνο που κάνει τη σοκολάτα τόσο ακαταμάχητη;
Οι επιστήμονες προσπαθούσαν για χρόνια και πλέον -όπως λένε- τα κατάφεραν να αποκωδικοποιήσουν τον λόγο που κάνει τη σοκολάτα τόσο ακαταμάχητη. Η μελέτη για τη …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οι 15 υπερπροστατευτικές τροφές που πρέπει να βάλετε στη σούπα τον χειμώνα
15 υπερπροστατευτικές τροφές -ποντάροντας στη σούπα -πρώτα από όλα γιατί ζεσταίνει και προάγει την αποσυμφόρηση των ρινικών βλεννογόνων, αλλά και γιατί σας προστατεύει. Με την …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Λιναρόσπορος – Οφέλη: Πόσο να τρώω την μέρα;
Ο λιναρόσπορος είναι μια υπερτροφή, η οποία κερδίζει ολοένα και πιο ισχυρή θέση στη διατροφή των Ελλήνων. Ο λιναρόσπορος, ένας μικρός σπόρος, καταναλώνεται για τουλάχιστον …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα ελαστικά των αυτοκινήτων καταλήγουν στο μεσημεριανό μας
Το πανεπιστήμο της Βιέννης στην Αυστρία σε μια περιβαλλοντική μελέτη διαπίστωσε ότι οι φθορές από τα ελαστικά των αυτοκινήτων καταλήγουν στο…πιάτο μας. Σύμφωνα με τους …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Vegan διατροφή για ένα μήνα – Τι αλλάζει στον οργανισμό;
Είναι πάρα πολλοί οι άνθρωποι που είναι κρεατοφάγοι και η ιδέα να γίνουν vegan, φαντάζει τρομακτική. Oι ειδικοί της υγιεινής διατροφής προτείνουν τη μείωση του …