ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Συμβουλές για ένα ελαφρύ και γκουρμέ γεύμα τα Χριστούγεννα
Δεν υπάρχει λόγος να στερήσετε στον εαυτό σας ή να απογοητεύσετε τους καλεσμένους σας με ένα γιορτινό γεύμα υπό το πρόσημο της δίαιτας! Υπάρχουν συμβουλές …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΑΥΤΟΑΝΟΣΑ
Φροντίστε την εντερική χλωρίδα για να επιβραδύνετε την εξέλιξη της σκλήρυνσης κατά πλάκας
Η διατροφή θα μπορούσε να βοηθήσει στην επιβράδυνση της εξέλιξης της σκλήρυνσης κατά πλάκας, μέσω των επιπτώσεών της στη μικροχλωρίδα ή στην εντερική χλωρίδα. Όλοι …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οι κίνδυνοι που εγκυμονούν στις πατάτες που πρασινίζουν
Οι πατάτες είναι ίσως το αγαπημένο φαγητό των περισσότερων ανθρώπων και σε αυτό δεν χωράει αμφιβολία. Είναι γνωστό πως οι πατάτες πρέπει να διατηρούνται σε ξηρό και …
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Βιταμίνη C – Σύμμαχος κατά της υψηλής χοληστερόλης
Η βιταμίνη C είναι μια από τις πιο συζητημένες βιταμίνες για τα οφέλη της. Ενισχύει το ανοσοποιητικό και έχει πολλούς ακόμη σημαντικούς ρόλους για την …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υποκατάστατα κρέατος και έλλειψη σιδήρου
Πολλά από τα υποκατάστατα κρέατος που κυκλοφορούν στην αγορά της Σουηδίας, πιθανότατα και σε άλλες χώρες, δεν προσφέρουν επαρκή επίπεδα σιδήρου και ψευδαργύρου, σύμφωνα νέα …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ποια η σχέση μεταξύ ασπαρτάμης και άγχους;
Μια επιστημονική μελέτη έδειξε μια σχέση μεταξύ της πρόσληψης ασπαρτάμης, αυτού του πολυχρησιμοποιημένου και αποδοκιμαζόμενου γλυκαντικού, και της εμφάνισης αγχωτικής συμπεριφοράς, τουλάχιστον σε ποντίκια. Ποια …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κετογονική δίαιτα: Oι ασθενείς που ευεργετούνται από τη διατροφή
Η κετογονική δίαιτα είναι μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και μέτριας περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη. Μια κετογονική δίαιτα μπορεί να αντιρροπήσει τον μειωμένο …
ΔΙΑΒΗΤΗΣ
Κάστανα: Ο χειμωνιάτικος καρπός που ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα
Tα κάστανα αποτελούν αγαπημένη λιχουδιά του χειμώνα, ενώ παράλληλα δημιουργούν μια τέλεια ατμόσφαιρα χάρη στο αναμμένο τζάκι. Τα κάστανα παρέχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία, …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πόσο «ένοχες» είναι οι πατάτες για την υγεία;
Έρευνες έχουν δείξει ότι ενώ οι πατάτες μπορεί να μην έχουν τα ίδια οφέλη με ορισμένα λαχανικά δεν είναι τόσο βλαβερές όσο λέγεται. Μύθοι και …