ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τροφές που επηρεάζουν το έκζεμα
Οι τροφές που επηρεάζουν το έκζεμα αποτελούν συχνά έναν αφανή αλλά καθοριστικό παράγοντα στην πορεία της νόσου, καθώς ορισμένα διατροφικά συστατικά μπορούν να προκαλέσουν εξάρσεις, …
Τροφή είναι οποιαδήποτε ουσία που καταναλώνεται για να παρέχει διατροφική υποστήριξη σε έναν οργανισμό. Η τροφή περιέχει βασικά θρεπτικά συστατικά, όπως υδατάνθρακες, λίπη, πρωτεΐνες, βιταμίνες ή μέταλλα. Τα συστατικά απορροφάται από τον οργανισμό και προσφέρουν αναπλήρωση ενέργειας ή ουσιών που αναλώθηκαν ώστε να εξασφαλισθεί η ανάπτυξη και η επιβίωσή.
ΤΡΟΦΕΣ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η μεσογειακή διατροφή προστατεύει τον εγκέφαλο
Η μεσογειακή διατροφή, πλούσια σε ψάρια, λαχανικά και ελαιόλαδο, μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλο από τη συσσώρευση πρωτεϊνών και τη συρρίκνωσή του, που μπορεί να …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Όσπρια: Οφέλη και παρενέργειες
Τα όσπρια συνοδεύονται από πολλά οφέλη και ανήκουν στην οικογένεια Fabaceae ή Leguminosae. Τα όσπρια είναι επίσης αρκετά οικονομικά και γι’ αυτό αποτελούν μια φθηνή …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαλειμματική νηστεία και παρενέργειες
Η διαλειμματική νηστεία που είναι αρκετά δημοφιλής στις μέρες μας, όμως συνοδεύεται από αρκετές παρενέργειες. Η διαλειμματική νηστεία είναι ένας όρος που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι …
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
Πόνοι περιόδου: Αντιμετώπιση με βότανα και διατροφή
Οι πόνοι περιόδου μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά με βότανα, δίνοντας τέλος στη δυσφορία που ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες σε όλο τον κόσμο. Οι πόνοι περιόδου μπορεί …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τροφές με πρωτεΐνη για χορτοφάγους
Οι πρωτεΐνες είναι μόρια που αποτελούνται από αμινοξέα και η σύνθεσή τους καθορίζεται από τα γονίδιά μας. Συμμετέχουν σε ένα μεγάλο εύρος λειτουργιών του σώματος …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υγιεινά σνακ πριν τον ύπνο: Ποια να επιλέξετε;
Υπάρχουν σνακ πριν τον ύπνο που να είναι υγιεινά και να μην παχαίνουν; Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν και μπορούν να εξαφανίσουν τη βραδινή λιγούρα, …
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
Ευερέθιστο έντερο: Ποιες τροφές να αποφύγετε και ποιες βοηθούν
Οι άνθρωποι με ευερέθιστο έντερο (IBS) μπορεί να παρατηρήσουν ότι ορισμένες τροφές προκαλούν δυσάρεστα πεπτικά συμπτώματα. Πολλοί άνθρωποι έχουν παρατηρήσει ότι η αποφυγή ορισμένων τροφών …
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
Διάρροια και αντιμετώπιση με βότανα
Τα προβλήματα διάρροιας ταλαιπωρούν τους περισσότερους ανθρώπους παγκοσμίως, όμως μπορούν να αντιμετωπιστούν επιτυχώς με διάφορα βότανα. Σε σύγκριση με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, τα βότανα αντιμετωπίζουν …