ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γιατί έχουμε κακή διάθεση όταν πεινάμε;
Πολλοί άνθρωποι είναι ευερέθιστοι και εκνευρισμένοι όταν πεινούν και αυτό είναι φυσιολογικό λόγω των αντιδράσεων που συμβαίνουν στο σώμα μας όταν δεν έχουμε φάει. Η …
Τροφή είναι οποιαδήποτε ουσία που καταναλώνεται για να παρέχει διατροφική υποστήριξη σε έναν οργανισμό. Η τροφή περιέχει βασικά θρεπτικά συστατικά, όπως υδατάνθρακες, λίπη, πρωτεΐνες, βιταμίνες ή μέταλλα. Τα συστατικά απορροφάται από τον οργανισμό και προσφέρουν αναπλήρωση ενέργειας ή ουσιών που αναλώθηκαν ώστε να εξασφαλισθεί η ανάπτυξη και η επιβίωσή.
ΤΡΟΦΕΣ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κρέας: Ποιο είδος έχει σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία σας
Άπαχο κρέας , κόκκινο κρέας, λευκό κρέας, και σύντομα τεχνητό κρέας… Υπάρχει τεράστια ποικιλία κρεάτων. Για την υγεία όμως, υπάρχει ένα είδος κρέατος του οποίου …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι μπορεί να συμβεί όταν παραλείπετε το μεσημεριανό γεύμα;
Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να παραλείψουν το μεσημεριανό γεύμα, είτε λόγω έλλειψης χρόνου είτε με την ελπίδα να χάσουν βάρος. Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν για αυτή …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με 32 παθήσεις
Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα περιλαμβάνουν είδη όπως στιγμιαία νουντλς, κοτομπουκιές, χοτ ντογκ, έτοιμα προς κατανάλωση γεύματα, δημητριακά με ζάχαρη, συσκευασμένα αρτοσκευάσματα, σνακ και αναψυκτικά. Η υψηλή …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κόκκινο κρέας: Έχει θέση στη διατροφή μας;
Το κόκκινο κρέας έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο για την εμφάνιση καρκίνου του παχέος εντέρου, καρκίνου του πνεύμονα, καρδιαγγειακών νοσημάτων και εγκεφαλικού επεισοδίου, εμφάνιση αδενώματος …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τέσσερα φαινομενικά υγιεινά τρόφιμα που θα ήταν καλό να αποφεύγετε
Ο Δρ Michael Mosley, Βρετανός δημοσιογράφος και γιατρός, αποκάλυψε τέσσερα τρόφιμα που πιστεύεται ότι είναι υγιεινά αλλά τελικά τα φαινόμενα απατούν … Σύμφωνα με άρθρο …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι πρέπει να κάνουμε για να μην μας «τρώει» αυτό που τρώμε στις γιορτές
Αγώνα για να νικήσουν την παρόρμησή τους για φαγητό, μπροστά σε κάποιο γιορτινό τραπέζι με ποικιλία εδεσμάτων, καλούνται να δώσουν αυτές τις ημέρες πολλοί άνθρωποι …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σπόροι τσία – Ποια είναι τα πολλαπλά οφέλη τους στην υγεία
Μελέτη εξετάζει τα οφέλη των πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά σπόρων τσία για τη βελτίωση της υγείας Επιστήμονες του πολιτειακού Πανεπιστημίου του Όρεγκον, κατέγραψαν την αλληλουχία …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η κατανάλωση αυτών των τροφών αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου κατά 25%
Σε μια πρόσφατη μελέτη, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η κατανάλωση περισσότερων υπερεπεξεργασμένων τροφών μπορεί να σχετίζεται με υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του ανώτερου πεπτικού συστήματος. …