fbpx

Τροφή είναι οποιαδήποτε ουσία που καταναλώνεται για να παρέχει διατροφική υποστήριξη σε έναν οργανισμό. Η τροφή περιέχει βασικά θρεπτικά συστατικά, όπως υδατάνθρακες, λίπη, πρωτεΐνες, βιταμίνες ή μέταλλα. Τα συστατικά απορροφάται από τον οργανισμό και προσφέρουν αναπλήρωση ενέργειας ή ουσιών που αναλώθηκαν ώστε να εξασφαλισθεί η ανάπτυξη και η επιβίωσή.

ΤΡΟΦΕΣ

ζάχαρη παρενέργειες κύβοι ζάχαρης
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ζάχαρη: Παρενέργειες – Υπερβολική κατανάλωση

Όταν τρώμε ζάχαρη προκαλούνται κάποιες παρενέργειες, καθώς το μεγαλύτερο μέρος της διασπάται και απορροφάται στο λεπτό έντερο. Τα εξειδικευμένα ένζυμα προσβάλλουν μεγαλύτερα μόρια και τα …
βιταμίνη B2 οφέλη ψητό κοτόπουλο
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Βιμταμίνη B2: Οφέλη, ανεπάρκεια και τροφές

Η βιταμίνη B2, ή αλλιώς ριβοφλαβίνη, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη του συμπλέγματος B με πολλά οφέλη. Είναι ζωτικής σημασίας για τη διάσπαση των συστατικών των …
διατροφή και ψυχική υγεία σακούλα με φρούτα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφή και ψυχική υγεία: Ποια η σχέση τους;

Η σωστή διατροφή έχει άμεση σχέση με την ψυχική υγεία σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Binghamton. Οι προσαρμοσμένες δίαιτες και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής …
άσθμα διατροφή καρότα πορτοκάλια Σολωμός σε τραπέζι
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

Άσθμα: Αντιμετώπιση με την κατάλληλη διατροφή

Το άσθμα μπορεί να αντιμετωπιστεί και με κατάλληλες αλλαγές στη διατροφή. Σε γενικές γραμμές, μια υγιεινή δίαιτα είναι ευεργετική για το άσθμα, υποστηρίζει η Χόλι …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.