Το έκζεμα είναι μια δερματική πάθηση. Οι πάσχοντες μπορεί να αισθανθούν οποιαδήποτε στιγμή φαγούρα, είτε επειδή έφαγαν κάτι είτε επειδή καταβάλλονται από υπερβολικό στρες.

Αν και το έκζεμα δεν θεωρείται απειλή, μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της ζωής του ατόμου, αφού η φαγούρα και η ξηροδερμία δεν το αφήνουν να κοιμηθεί το βράδυ, του χαλάνε τη διάθεση, ενώ σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να δημιουργήσουν σημάδια και ουλές. Αν και η παθογένεια του εκζέματος είναι πολυπαραγοντική, η εκδήλωσή του έχει συσχετιστεί με την παρουσία τροφικών αλλεργιών.

Ποιες είναι οι τροφές που επηρεάζουν το έκζεμα;

Το έκζεμα είναι μια φλεγμονώδης νόσος του δέρματος. Η πιο συχνή μορφή του είναι η ατοπική δερματίτιδα. Το ατοπικό έκζεμα είναι μια χρόνια φλεγμονή που οφείλεται στην υπεραντιδραστικότητα του δέρματος κατά την επαφή του με αλλεργιογόνες ουσίες.

Συμπτώματα

Ο ασθενής με έκζεμα παρουσιάζει έντονο κνησμό και κόκκινη επιδερμίδα σε διάφορα σημεία του σώματος, όπως είναι το πρόσωπο, οι αγκώνες ή τα γόνατα. Όταν το έκζεμα βρίσκεται σε ακραίο στάδιο, οι δερματικές εκδηλώσεις περιλαμβάνουν φυσαλίδες ή εκδορές. Το Παγκόσμιο Τμήμα Δερματολογίας έχει καταλήξει στο συμπέρασμα ότι τα συμπτώματα μπορούν να μειωθούν αλλάζοντας διατροφικές συνήθειες. Η διατροφή αποτελεί βασικό παράγοντα για τη σωστή θεραπεία. Δείτε ποιες είναι οι τροφές που επηρεάζουν το έκζεμα και πρέπει να αποφεύγετε:

  • Αυγά
  • Σόγια
  • Βρώμη
  • Καρύδια
  • Αμύγδαλα
  • Κομπόστα
  • Σοκολάτα
  • Μακαρόνια
  • Οστρακοειδή
  • Εσπεριδοειδή
  • Γαλακτοκομικά

Ωστόσο, είναι φρόνιμο να καταναλώνετε γιαούρτι, άπαχο κόκκινο κρέας και λιπαρά πλούσια σε Ω3, τα οποία μειώνουν τη φλεγμονή και ωφελούν την υγεία του δέρματος. Είναι επίσης σημαντικό να τρέφεστε με φρούτα και λαχανικά, τα οποία είναι πλούσια σε βιταμίνες C και Ε. Τέλος, πείτε «ναι» στα αντιοξειδωτικά, αφού παρέχουν πολλά οφέλη σε όσους ταλαιπωρούνται από έκζεμα.

Αξίζει να επισημανθεί ότι ο αποκλεισμός των τροφίμων δεν αποτελεί ολοκληρωτική θεραπεία, αλλά μπορεί να ανακουφίσει σημαντικά το άτομο με έκζεμα. Ο αποκλεισμός τροφίμων πρέπει να γίνεται με την καθοδήγηση ειδικού, ώστε να μη δημιουργηθούν διατροφικές ελλείψεις.

Εναλλακτική θεραπεία

  • Αλόη βέρα

Αλόη βέρα για έκζεμαΗ αλόη βέρα συμβάλλει στην αντιμετώπιση διαφόρων δερματικών παθήσεων χάρη στην ανακουφιστική της δράση. Έρευνες δείχνουν ότι η αλόη διαθέτει ιδιότητες οι οποίες ανακουφίζουν τα συμπτώματα του εκζέματος, αφού διαθέτει αντιοξειδωτική, αντιμικροβιακή και ανοσοενισχυτική δράση. Η γέλη αλόης παρέχει εκπληκτικά αποτελέσματα, αφού δρα ως επουλωτικό των ουλών. Παράλληλα, κρατά το δέρμα ενυδατωμένο και απαλό, βοηθώντας στην αποκατάσταση του ξηρού δέρματος. Άλλωστε, είναι ευρέως γνωστό πως το συγκεκριμένο φυτό χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια για τη θεραπεία πληγών, εγκαυμάτων και λοιπών δερματικών παθήσεων.

 

 

 

 

× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.