ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ζάχαρη: Παρενέργειες – Υπερβολική κατανάλωση

Όταν τρώμε ζάχαρη προκαλούνται κάποιες παρενέργειες, καθώς το μεγαλύτερο μέρος της διασπάται και απορροφάται στο λεπτό έντερο. Τα εξειδικευμένα ένζυμα προσβάλλουν μεγαλύτερα μόρια και τα …

31.03.2021 31.03.2021 • 12:23

καούρες τζίντερ τροφές ποτήρι με τζίντζερ και κουρκουμά

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κάουρες και καταπολέμηση με τζίντζερ και άλλες τροφές

Οι καούρες μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά με τζίντζερ και άλλες τροφές. Η κατανάλωση σωστής διατροφής είναι το κλειδί για τον έλεγχο της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (GERD), …

31.03.2021 31.03.2021 • 11:33

Γυναίκα κάνει δίαιτα για χάσιμο λίπους μετά τα 40

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σωστή δίαιτα για χάσιμο λίπους μετά τα 40

Αν δεν έχετε λάβει σοβαρά τη διατροφή σας, ήρθε η ώρα να κάνετε τη σωστή δίαιτα για χάσιμο λίπους μετά τα 40! Οι περισσότερες γυναίκες …

29.03.2021 29.03.2021 • 12:38

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το επεξεργασμένο κρέας σχετίζεται με την άνοια;

Το επεξεργασμένο κρέας σχετίζεται με την άνοια και τον κίνδυνο εμφάνισής της, σύμφωνα με επιστήμονες της ομάδας Διατροφικής Επιδημιολογίας του Πανεπιστημίου του Λιντς. Χρησιμοποιήθηκαν δεδομένα …

26.03.2021 26.03.2021 • 14:54

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα πράσινα λαχανικά μπορούν να δυναμώσουν τους μυς

Ένα φλιτζάνι πράσινα λαχανικά κάθε μέρα μπορεί να μεγαλώσει τους μυς, σύμφωνα με νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Edith Cowan (ECU). Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο …

26.03.2021 26.03.2021 • 13:55

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κεράσια: Διατροφικά οφέλη και παρενέργειες υπερκατανάλωσης

Τα κεράσια είναι ένα φρούτο με πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Αποτελούν καλή πηγή θρεπτικών συστατικών, όπως οι φυτικές ίνες, η βιταμίνη C, το κάλιο και οι …

22.03.2021 22.03.2021 • 17:00

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τροφές κατά τον θηλασμό που ενισχύουν το μητρικό γάλα

Όλο και περισσότερες έρευνες ανακαλύπτουν ότι οι ιδιότητες του μητρικού γάλακτος είναι τόσες πολλές που ο θηλασμός είναι πολλά περισσότερα από μία τροφή. Για να …

22.03.2021 22.03.2021 • 16:11

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Είμαι λιποβαρής: Προβλήματα, κίνδυνοι και αντιμετώπιση

Τι συμβαίνει όταν ένας άνθρωπος είναι λιποβαρής; Ποιοι κίνδυνοι ελλοχεύουν και πώς αντιμετωπίζονται; Το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας χρησιμοποιεί τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) ως το …

22.03.2021 22.03.2021 • 11:32

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί αρέσει στα παιδιά το fast food; Μειονεκτήματα του γρήγορου φαγητού

Ο όρος «fast food» αναφέρεται σε τρόφιμα που ετοιμάζονται σε πολύ γρήγορο χρόνο, ικανοποιώντας άμεσα το αίσθημα της πείνας. Ποια είναι τα μειονεκτήματα του γρήγορου φαγητού; …

22.03.2021 22.03.2021 • 10:42