ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τεστοστερόνη: Η δίαιτα με χαμηλά λιπαρά την μειώνει

Σε νέα μελέτη διαπιστώθηκε ότι η δίαιτα με χαμηλά λιπαρά μειώνει την τεστοστερόνη στους άνδρες κατά 10-15%. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Γούστερ και …

14.04.2021 14.04.2021 • 13:30

βιταμίνες απώλεια βάρους δίαιτα κοιλιά με μέτρο

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Βιταμίνες για απώλεια βάρους και λίπους

Η απώλεια βάρους δεν είναι τόσο εύκολη, ωστόσο υπάρχουν βιταμίνες και μέταλλα που μπορείτε να πάρετε για να διασφαλίσετε ότι το σώμα σας λειτουργεί όσο …

13.04.2021 13.04.2021 • 15:10

σνακ πριν τον ύπνο γυναίκα τρώει το βραδινό στο κρεββάτι

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υγιεινά σνακ πριν τον ύπνο: Ποια να επιλέξετε;

Υπάρχουν σνακ πριν τον ύπνο που να είναι υγιεινά και να μην παχαίνουν; Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν και μπορούν να εξαφανίσουν τη βραδινή λιγούρα, …

08.04.2021 08.04.2021 • 12:02

ημικρανίες βιταμίνες κοπέλα βάζει πάγο στο κεφάλι της

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Καταπολεμήστε τις ημικρανίες με βιταμίνες και συμπληρώματα

Οι ημικρανίες μπορούν να προληφθούν και να καταπολεμηθούν με βιταμίνες και άλλα συμπληρώματα διατροφής. Τα συμπτώματα των ημικρανιών είναι δυνατό να καταστήσουν δύσκολη την καθημερινή …

07.04.2021 07.04.2021 • 12:17

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρωινό για τη δυσκοιλιότητα: Τροφές που βοηθούν το έντερο

Για πολλούς ανθρώπους η «σχέση» με την τουαλέτα δεν είναι και τόσο καλή. Για κάποιους μάλιστα μπορεί να γίνει εφιάλτης. Ένα από τα αίτια της …

07.04.2021 07.04.2021 • 11:45

οστεοπόρωση διατροφή γαλακτοκομικά και αμύγδαλα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οστεοπόρωση και διατροφή για υγιή οστά

Η οστεοπόρωση δεν μπορεί να θεραπευτεί πλήρως, όμως με την κατάλληλη διατροφή μπορεί να περιοριστούν τα ανεπιθύμητα συμπτώματά της, ακόμη και να προληφθεί. Η διατροφή …

06.04.2021 06.04.2021 • 14:52

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Καφές πριν την άσκηση για μέγιστη καύση λίπους

Ο καφές πριν από την άσκηση πετυχαίνει μέγιστη καύση λίπους, σύμφωνα με επιστήμονες από το Τμήμα Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου της Γρανάδας (UGR). Ο καφές μισή …

31.03.2021 31.03.2021 • 13:53

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ζάχαρη: Παρενέργειες – Υπερβολική κατανάλωση

Όταν τρώμε ζάχαρη προκαλούνται κάποιες παρενέργειες, καθώς το μεγαλύτερο μέρος της διασπάται και απορροφάται στο λεπτό έντερο. Τα εξειδικευμένα ένζυμα προσβάλλουν μεγαλύτερα μόρια και τα …

31.03.2021 31.03.2021 • 12:23

καούρες τζίντερ τροφές ποτήρι με τζίντζερ και κουρκουμά

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κάουρες και καταπολέμηση με τζίντζερ και άλλες τροφές

Οι καούρες μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά με τζίντζερ και άλλες τροφές. Η κατανάλωση σωστής διατροφής είναι το κλειδί για τον έλεγχο της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (GERD), …

31.03.2021 31.03.2021 • 11:33