ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τσάι και διαβήτης – Οφέλη
Η συχνή κατανάλωση μαύρου ή πράσινου τσαγιού – τουλάχιστον τέσσερα φλιτζάνια τη μέρα – συνδέεται με 17% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 μέσα στην …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΔΙΑΒΗΤΗΣ
Tι ρίχνει άμεσα το ζάχαρο;
Tι ρίχνει άμεσα το ζάχαρο στα άτομα με διαβήτη που έχουν αυξημένες τις τιμές του σακχάρου; Σε αυτό το άρθρο θα γνωρίσουμε τι είναι εκείνο …
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Οι φθινοπωρινές βιταμίνες βοηθούν στη γρήγορη απώλεια κιλών
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι γεμάτα από βιταμίνες, φυτικές ίνες και άλλα θρεπικά συστατικά που βοηθούν στη γρήγορη απώλεια κιλών. Μπορεί το φθινόπωρο να …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τεχνητά γλυκαντικά ή υποκατάστατα ζάχαρης – Τι κίνδυνο κρύβουν;
Ο κατάλογος με τα πιθανά προβλήματα για την υγεία, που δημιουργούν τα τεχνητά γλυκαντικά – ο οποίος ήδη περιλαμβάνει τον διαβήτη, την παχυσαρκία την υπέρταση …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δίαιτα Οκινάουα – Η «αιωνόβια διατροφή»
Η δίαιτα της Οκινάουα είναι εμπνευσμένη από την παραδοσιακή διατροφή ενός μικρού ομώνυμου νησιού στη νότια Ιαπωνία, που είναι γνωστό ότι φιλοξενεί πολλούς αιωνόβιους. Ο …
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Ποιες είναι οι καλύτερες βιταμίνες για την υγεία των ματιών;
Πολλοί άνθρωποι αναζητούν βιταμίνες για τα μάτια όταν εμφανίζονται συμπτώματα όπως θολή όραση, μυγάκια στα μάτια ή προβλήματα στην ωχρά κηλίδα. Αν και οι βιταμίνες …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μαγειρική Sous vide: Γεύματα μαγειρεμένα σε κενό αέρος
Το μαγείρεμα του Sous vide (κενό αέρος) έχει πολλά πλεονεκτήματα. Είναι μια ήπια τεχνική μαγειρέματος που διατηρεί τις οργανοληπτικές ιδιότητες των τροφίμων και δίνει απαλότητα …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μήπως τρώτε τροφές που δεν είναι vegan;
Αν οι vegan διαβάζουν αυτό το άρθρο, ας μην απογοητευτούν. Δεν θα μπορούσαν να φανταστούν ότι υπάρχουν φρούτα που περιέχουν ίχνη από ζωικά προϊόντα. Οι vegan …
ΑΙΜΑΤΟΛΟΓΙΑ
Υψηλό ινωδογόνο ή χαμηλό; Ποια είναι τα αίτια;
Πως πέφτει το ινωδογόνο και τι σημαίνει όταν είναι αυξημένο? Το ινωδογόνο είναι μια γλυκοπρωτεΐνη πλάσματος υψηλού μοριακού βάρους, που συντίθεται από το ήπαρ και …