fbpx

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

οκινάουα δίαιτα απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δίαιτα Οκινάουα – Η «αιωνόβια διατροφή»

Η δίαιτα της Οκινάουα είναι εμπνευσμένη από την παραδοσιακή διατροφή ενός μικρού ομώνυμου νησιού στη νότια Ιαπωνία, που είναι γνωστό ότι φιλοξενεί πολλούς αιωνόβιους. Ο …
sous vide κενό αέρος
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μαγειρική Sous vide: Γεύματα μαγειρεμένα σε κενό αέρος

Το μαγείρεμα του Sous vide (κενό αέρος) έχει πολλά πλεονεκτήματα. Είναι μια ήπια τεχνική μαγειρέματος που διατηρεί τις οργανοληπτικές ιδιότητες των τροφίμων και δίνει απαλότητα …
Μήπως τρώτε τροφές που δεν είναι vegan;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μήπως τρώτε τροφές που δεν είναι vegan;

Αν οι vegan διαβάζουν αυτό το άρθρο, ας μην απογοητευτούν. Δεν θα μπορούσαν να φανταστούν ότι υπάρχουν φρούτα που περιέχουν ίχνη από ζωικά προϊόντα. Οι vegan …
ως πέφτει το υψηλό ινωδογόνο;
ΑΙΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

Υψηλό ινωδογόνο ή χαμηλό; Ποια είναι τα αίτια;

Πως πέφτει το ινωδογόνο και τι σημαίνει όταν είναι αυξημένο? Το ινωδογόνο είναι μια γλυκοπρωτεΐνη πλάσματος υψηλού μοριακού βάρους, που συντίθεται από το ήπαρ και …
Διαλειμματική νηστεία
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαλειμματική νηστεία – Xάνονται γρηγορότερα τα κιλά;

Μια αμερικανική μελέτη διερεύνησε αν ο περιορισμός θερμίδων οδηγεί σε διαφορετικά αποτελέσματα στην απώλεια σωματικού βάρους ανάλογα με τον αν γίνεται με συμβατική δίαιτα ή διαλειμματική νηστεία. Στην έρευνα που δημοσιεύτηκε στο …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.