ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γλυκοπατάτα – Η εξαιρετική αμυλούχα τροφή
Η γλυκοπατάτα είναι ένα αμυλούχο τρόφιμο που πρέπει να μπει στο μενού γιατί περιέχει λιγότερες θερμίδες από άλλους κόνδυλους και έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη. Οι …
Τροφή είναι οποιαδήποτε ουσία που καταναλώνεται για να παρέχει διατροφική υποστήριξη σε έναν οργανισμό. Η τροφή περιέχει βασικά θρεπτικά συστατικά, όπως υδατάνθρακες, λίπη, πρωτεΐνες, βιταμίνες ή μέταλλα. Τα συστατικά απορροφάται από τον οργανισμό και προσφέρουν αναπλήρωση ενέργειας ή ουσιών που αναλώθηκαν ώστε να εξασφαλισθεί η ανάπτυξη και η επιβίωσή.
ΤΡΟΦΕΣ
ΔΙΑΒΗΤΗΣ
Οι τροφές που περιέχουν νιτρώδη αυξάνουν τον κίνδυνο του διαβήτη
Η κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν νιτρώδη αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη διαπιστώνει πρόσφατη μελέτη Ο αυξημένος κίνδυνος ήταν 27% για τα άτομα με την υψηλότερη κατανάλωση …
ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΙΑ
Τι μπορώ να φάω και να πιω στη γαστρεντερίτιδα;
Τι μπορώ να φάω και να πιω στη γαστρεντερίτιδα; Σε περίπτωση γαστρεντερίτιδας, αντίθετα με ότι φαίνεται, είναι απαραίτητο να τρώτε καλά για να ανακτήσετε δυνάμεις. …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οι 15 υπερπροστατευτικές τροφές που πρέπει να βάλετε στη σούπα τον χειμώνα
15 υπερπροστατευτικές τροφές -ποντάροντας στη σούπα -πρώτα από όλα γιατί ζεσταίνει και προάγει την αποσυμφόρηση των ρινικών βλεννογόνων, αλλά και γιατί σας προστατεύει. Με την …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Νόσος Αλτσχάιμερ και λυκίσκος: Θα μπορούσε να την αποτρέψει;
Ο λυκίσκος έχει ορισμένα συστατικά που θα μπορούσαν ενδεχομένως να αποτρέψουν την εμφάνιση της νόσου του Αλτσχάιμερ και να οδηγήσουν σε μελλοντικά φάρμακα που θα …
ΟΥΡΟΛΟΓΙΑ
Γιατί μυρίζουν τα ούρα μου; Τι σημαίνει η δυσοσμία
Γιατί μυρίζουν τα ούρα; Τα δύσοσμα ούρα είναι μια ιατρική κατάσταση που συχνά συνδέεται με λοιμώξεις, φλεγμονές και άλλες διαταραχές που επηρεάζουν τη λειτουργία του ουροποιητικού …
ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΙΑ
Χρωστική τροφίμων και φλεγμονώδης νόσος του εντέρου
Η παρατεταμένη έκθεση στη χρωστική τροφίμων «Red allura AC», σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης φλεγμονώδους νόσου του εντέρου. Η …
ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΙΑ
Χώνεψη: Πως να ξεφουσκώσω γρήγορα;
Δεν υπάρχει θαυματουργή λύση για τη χώνεψη και την ανακούφιση της δυσφορίας και της βαρυστομαχιάς μετά από ένα γεύμα γεμάτο υπερβολές. Ωστόσο υπάρχουν κάποιες συμβουλές …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Συμβουλές για ένα ελαφρύ και γκουρμέ γεύμα τα Χριστούγεννα
Δεν υπάρχει λόγος να στερήσετε στον εαυτό σας ή να απογοητεύσετε τους καλεσμένους σας με ένα γιορτινό γεύμα υπό το πρόσημο της δίαιτας! Υπάρχουν συμβουλές …