ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πρέπει να ξεπλύνετε το ρύζι πριν το μαγειρέψετε;
Ορισμένα τρόφιμα δεν πρέπει ποτέ να ξεπλένονται πριν τα μαγειρέψετε. Αυτό συμβαίνει με το κρέας , το ψάρι , τα αυγά , τα μανιτάρια… όχι …
Τροφή είναι οποιαδήποτε ουσία που καταναλώνεται για να παρέχει διατροφική υποστήριξη σε έναν οργανισμό. Η τροφή περιέχει βασικά θρεπτικά συστατικά, όπως υδατάνθρακες, λίπη, πρωτεΐνες, βιταμίνες ή μέταλλα. Τα συστατικά απορροφάται από τον οργανισμό και προσφέρουν αναπλήρωση ενέργειας ή ουσιών που αναλώθηκαν ώστε να εξασφαλισθεί η ανάπτυξη και η επιβίωσή.
ΤΡΟΦΕΣ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μπορείτε να ικανοποιήσετε την όρεξη σας βλέποντας φωτογραφίες φαγητού;
Σύμφωνα με μια μελέτη, θα ήταν δυνατό να ικανοποιήσετε την όρεξη σας βλέποντας φωτογραφίες φαγητού Οι παρευρισκόμενοι που είδαν τις περισσότερες φωτογραφίες φαγητού ένιωσαν χορτασμένοι …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τρώτε μπρόκολο για να περιορίσετε τις δερματικές αλλεργίες
Τρώτε μπρόκολο για να περιορίσετε τις δερματικές αλλεργίες, συνιστά έρευνα Η κατανάλωση μπρόκολου ή λάχανου μπορεί να περιορίσει τη σοβαρότητα των δερματικών αλλεργιών, σύμφωνα με …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα τηγανητά φαγητά προκαλούν αύξηση άγχους και κατάθλιψης;
Μια ευρέως δημοσιευμένη επιστημονική μελέτη δείχνει ότι η κατανάλωση σε συχνότητα τηγανητών τροφίμων αυξάνει τον κίνδυνο άγχους και κατάθλιψη Οι τηγανητές πατάτες που έχουν ήδη …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βασικές πηγές θρεπτικών συστατικών: Κρέας, αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα
Το κρέας, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα αποτελούν βασικές πηγές θρεπτικών συστατικών για τον παγκόσμιο πληθυσμό, κυρίως κατά την παιδική ηλικία και την εγκυμοσύνη, …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γλυκόριζα: Πότε μπορεί να γίνει «δηλητήριο» για τον οργανισμό
Η τακτική και υψηλή κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν γλυκόριζα θα μπορούσε να οδηγήσει σε σοβαρή δηλητηρίαση, απειλώντας ακόμη και και ζωτικά όργανα. Αυτή η προειδοποίηση …
ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΙΑ
6 τροφές με κολλαγόνο για την υγεία της επιδερμίδας
Με την κατάλληλη διατροφή μπορείτε να αποκτήσετε μια λεία, υγιή και καθαρή επιδερμίδα. Ποιες είναι οι τροφές με κολλαγόνο που θα βοηθήσουν σε αυτό; Με …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σελήνιο κατά του Αλτσχάιμερ
Τρόφιμα πλούσια σε σελήνιο μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά του Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με μελέτη Κινέζοι ερευνητές παρουσίασαν πρόσφατα στοιχεία, σύμφωνα με τα οποία τροφές πλούσιες σε …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σουσάμι: Στα πρώτα 10 κύρια τροφικά αλλεργιογόνα
Το σουσάμι κατέκτησε την ένατη θέση στα πιο σημαντικά τροφικά αλλεργιογόνα στις Ηνωμένες Πολιτείες, σύμφωνα με τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) Η αλλεργία στο …