ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Διπολική διαταραχή και φαρμακευτική αγωγή
Στην αντιμετώπιση της διπολικής διαταραχής ο δρόμος προς την πλήρη και οριστική θεραπεία δεν είναι εύκολος. Υπάρχουν όμως αρκετοί τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν το …
Ψυχική υγεία είναι ένα επίπεδο ψυχικής ευημερίας ή απουσίας ψυχικής ασθένειας. Είναι η ψυχολογική κατάσταση κάποιου που λειτουργεί σε ικανοποιητικό επίπεδο συναισθηματικής και συμπεριφοριστικής προσαρμογής. Η ψυχική υγεία περιλαμβάνει την δημιουργεία ισορροπίας μεταξύ των δραστηριοτήτων ζωής και των προσπαθειών για την επίτευξη ψυχολογικής ανθεκτικότητας.
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
«Χαμογελαστή κατάθλιψη» Τι συμβαίνει όταν η απόγνωση μένει κρυμμένη;
Η εικόνα που έχουμε για έναν άνθρωπο που έχει κατάθλιψη είναι συνήθως αυτό που έχει παραιτηθεί από τα πάντα και κάθεται σε ένα κρεβάτι χωρίς …
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Πώς ο καιρός επηρεάζει τη διάθεση μας;
Ο καιρός έχει επίδραση στη διάθεση και την ψυχολογία μας. Αρκετοί γνωρίζουμε για την ύπαρξη της «εποχιακής κατάθλιψης»
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καλή υγεία: Ποιοι είναι οι σημαντικότεροι παράγοντες
Οι συνήθειές μας έχουν αλληλένδετη σχέση με την υγεία μας. Ποιες ενέργειες όμως θα μπορούσαν να την ενισχύσουν ακόμα περισσότερο; Η άσκηση σε συνδυασμό με …
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Μελέτη αποκαλύπτει ότι η ευαισθησία είναι στα γονίδια μας
Μερικοί άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι από άλλους – και περίπου οι μισές από αυτές τις διαφορές μπορούν να αποδοθούν στα γονίδιά μας, σύμφωνα με νέα …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Παγκόσμια ημέρα ποδηλάτου – Τα πολλαπλά οφέλη στην υγεία
H 3η Ιουνίου έχει οριστεί από τον ΟΗΕ ως Παγκόσμια Ημέρα Ποδηλάτου (World Bicycle Day).
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Yoga για αρχάριους: 5 asanas για καταπολέμηση του άγχους
Πολλαπλά είναι τα οφέλη της πρακτικής της γιόγκα. Έχει επαναλαμβανόμενα αναφερθεί σε μελέτες ότι η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει σε προβλήματα όπως είναι η κατάθλιψη, …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πώς ο τρόπος που σκεφτόμαστε επηρεάζει το βάρος μας
Όσον αφορά το βάρος και την απώλειά του, ο τρόπος που σκέφτεστε έχει σημασία. Οι θετικές συνήθειες, όπως ο εορτασμός μικρών επιτυχιών, η εστίαση στην …
ΝΕΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
Γ. Γιαννούσης: Oι σχέσεις από δεδομένο μετατράπηκαν σε ζητούμενο
Η ψυχοθεραπεία είναι μία επιστημονική μορφή θεραπευτικής παρέμβασης που αποτελείται από τακτικές συνεδρίες με έναν εκπαιδευμένο ψυχοθεραπευτή, για ένα μικρότερο ή μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Από την …