ΕΥ ΖΗΝ
Ιδανικό βάρος γυναίκας ανάλογα με το ύψος και την ηλικία της
Όλο και περισσότερες γυναίκες αναρωτιούνται ποιο είναι το ιδανικό βάρος και πώς θα διατηρήσουν το σώμα τους υγιές. Οι παρακάτω πίνακες σίγουρα θα βοηθήσουν.
Η εφαρμογή της ισορροπημένης διατροφής έχει σαν αποτέλεσμα τη διατήρηση σταθερού φυσιολογικού βάρους και την προστασία της υγείας. Αντίθετα η κακή διατροφή μπορεί να αποβεί επιζήμια για τον οργανισμό προκαλώντας καταστάσεις που απειλούν την υγεία.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γιατί δεν πεινάω το πρωί; 6 πιθανοί λόγοι
Όλοι έχουμε ακούσει ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και συχνά αναρωτιόμαστε «γιατί δεν πεινάω το πρωί;»
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πονοκέφαλος: Αντιμετώπιση με διατροφή πλούσια σε ωμέγα-3
Ο πονοκέφαλος και οι ημικρανίες φαίνεται να μειώνονται με διατροφή πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που υπάρχουν σε αρκετά ψάρια και θαλασσινά, σύμφωνα με μια …
ΟΥΡΟΛΟΓΙΑ
Άσχημη μυρωδιά στα ούρα – Τι σημαίνει η κάθε μυρωδιά
Η άσχημη μυρωδιά στα ούρα συνήθως δεν σημαίνει κάτι, όμως άλλες φορές κρύβει κάτι πιο σοβαρό. Υπάρχουν αρκετοί λόγοι που μπορεί να επηρεάσουν την μυρωδιά …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφεΐνη και άγχος – Πως σας επηρεάζει ο καφές;
H καφεΐνη και το άγχος φαίνεται να έχουν σύνδεση. Στην πραγματικότητα, το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM – 5) απαριθμεί αρκετές διαταραχές που …
ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΑ
Πόσο μηνών είμαι; Πίνακας υπολογισμού των εβδομάδων εγκυμοσύνης
Πόσο μηνών είμαι; Το διάστημα που ο άνθρωπος βρίσκεται μέσα στη μήτρα της γυναίκας, καθορίζει και τη λεγόμενη ηλικία της κύησης. Πίνακας υπολογισμού των εβδομάδων εγκυμοσύνης
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Αύξηση των διατροφικών διαταραχών σε εφήβους κατά την πανδημία
Μεγάλη αύξηση των διατροφικών διαταραχών στους εφήβους, έχει παρατηρηθεί διεθνώς, κατά τη διάρκεια του τελευταίου έτους.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πως θα λατρέψουν τα παιδιά σας τα καλοκαιρινά φρούτα γρήγορα και εύκολα
Τα καλοκαιρινά φρούτα, ζουμερά και δροσερά, είναι για τα παιδιά μας άριστη πηγή βιταμινών, φυτικών ινών και βέβαια νερού,
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή για την κατάθλιψη – Ποιες τροφές βοηθούν;
Η διατροφή για την κατάθλιψη δεν είναι δυστυχώς κάτι συγκεκριμένο. Ωστόσο, ορισμένες τροφές μπορεί να σας ανακουφίσουν από τα βαριά συμπτώματα και να σας δώσουν …