ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Παγωτό – Πόσες θερμίδες έχει και ποια είναι τα οφέλη του;
Το παγωτό φημίζεται ότι έχει λιγότερες θερμίδες από ένα κέικ και συχνά προτιμάται από άτομα που αναζητούν ένα ελαφρύ ή «υγιεινό» επιδόρπιο. Μάθετε όλα όσα …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το αντιγηραντικό θαλασσινό που θωρακίζει τη μνήμη
H καλή διατροφή είναι γνωστό πως βοηθά τον άνθρωπο να γεράσει καλά. Σύμφωνα με τους ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σέφιλντ, η διατροφή με χιτωνόζωα …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα Ω3 λιπαρά οξέα ρίχνουν κατακόρυφα την πίεση
Γνωρίζατε ότι τα Ω3 λιπαρά οξέα προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό με πρώτο και καλύτερο τη μείωση της αρτηριακής πίεσης; Συγκεκριμένα, σύμφωνα με έρευνα που …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ταχίνι και παρενέργειες – Υπάρχουν;
Το ταχίνι αποτελεί μία σπουδαία τροφή με πολλά οφέλη για την υγεία, ωστόσο, όπως όλα μπορεί και αυτό να προκαλέσει παρενέργειες. To ταχίνι φτιάχνεται από …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΔΕΠΥ: Ηπιότερα συμπτώματα με την κατάλληλη διατροφή
Η σωστή διατροφή προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία των ανθρώπων και ιδιαίτερα των παιδιών. Τι αναφέρει η έρευνα για τη διατροφή και το ΔΕΠΥ; Μια …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καταπολεμήστε το στρες με την κατάλληλη διατροφή
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση για τη ψυχική υγεία, μόνο το 36,9% όσων υποφέρουν από στρες ακολουθούν θεραπεία για την αντιμετώπισή του. Η αντιμετώπιση του …
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Γενετικά τροποποιημένες ντομάτες που παράγουν έξτρα βιταμίνη D
Δημιουργήθηκαν οι πρώτες γενετικά τροποποιημένες ντομάτες που παράγουν έξτρα βιταμίνη D Μια διεθνής επιστημονική ομάδα έδειξε ότι είναι δυνατό οι ντομάτες να τροποποιηθούν γενετικά έτσι …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Έφηβος έχασε δύο από τις αισθήσεις του γιατί κατανάλωνε μόνο junk food
Απώλεια όρασης, βαρηκοΐα και μείωση της οστικής μάζας προκάλεσε σε έναν έφηβο η αποκλειστική κατανάλωση junk food. Από την ηλικία των 14 ετών που άρχισε να …
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Πόσο συχνά μπορώ να παίρνω βαλεριάνα;
Πόσο συχνά μπορώ να παίρνω βαλεριάνα; Η βαλεριάνα χρησιμοποιούταν ως βότανο από τον Ιπποκράτη ως ηρεμιστικό και αγχολυτικό βότανο. Η βαλεριάνα είναι φυσικό βότανο που καταπολεμά …