ΠΑΘΟΛΟΓΙΑ
Γιατί ιδρώνω στον ύπνο; Τι συμβαίνει;
Γιατί ιδρώνω στον ύπνο; Είναι μια απορία που θέτουν καθημερινά αρκετοί άνθρωποι. Τα αίτια της νυχτερινής εφίδρωσης ποικίλλουν, μπορεί να οφείλεται στα πολλά και βαριά …
O ύπνος είναι μια φυσιολογική δραστηριότητα του ανθρώπου και των ζώων. Χαρακτηρίζεται από μείωση της αντίληψης και περιορισμένη αλληλεπίδραση με το περιβάλλον, κατά τη διάρκεια της οποίας το σώμα φαίνεται να υπολειτουργεί.
ΥΠΝΟΣ
ΕΥ ΖΗΝ
Ύπνος και ηλικία – Σε ποια χώρα κοιμούνται περισσότερο;
Οι κάτοικοι των χωρών της Ανατολικής Ευρώπης είναι αυτοί που κοιμούνται περισσότερο, σύμφωνα με αυτή την πρόσφατη μελέτη. Οι νύχτες σας είναι «μικρές» και ο …
ΕΥ ΖΗΝ
Φωτοθεραπεία οφέλη και παρενέργειες- Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Η φωτοθεραπεία είναι η έκθεση του εαυτού σας σε μια λάμπα που αναπαράγει το φυσικό φως του ήλιου, με τα οφέλη της κατά της εποχικής …
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Πρωινό άγχος: Τι το προκαλεί; Τι πρέπει να κάνω;
Το πρωινό άγχος, η αγωνία και ο φόβος δεν είναι ευχάριστα συναισθήματα. Το να νιώθετε ότι κατακλύζεστε από ένα κύμα αρνητικών συναισθημάτων μόλις ξυπνάτε είναι …
ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗ
Βρεφική παχυσαρκία – Ανακαλύψτε τον λόγο που συνδέεται με τα παχουλά μωρά
Μια νέα έρευνα παρουσιάζει ότι ο κακός ύπνος μπορεί να συσχετιστεί με τη βρεφική παχυσαρκία και την παιδική παχυσαρκία. Βρεφική παχυσαρκία: Η έρευνα που πραγματοποιήθηκε …
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Ταχυπαλμία στον ύπνο – Τι πρέπει να προσέξετε
Η ταχυπαλμία στον ύπνο είναι ένα σύμπτωμα που απασχολεί πολύ κόσμο. Πολλοί περιγράφουν την ταχυπαλμία στον ύπνο σαν φτερούγισμα της καρδιάς, η οποία αρχίζει να …
ΟΦΘΑΛΜΟΛΟΓΙΑ
Γλαύκωμα – Τι συμβαίνει όταν έχετε διαταραχές ύπνου;
Με αυξημένο κίνδυνο για γλαύκωμα στα μάτια συνδέεται ο κακός ύπνος, σύμφωνα με νέα μελέτη Οι άνθρωποι που κάνουν κακής ποιότητας και ανεπαρκή ύπνο ή …
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Εφιάλτες: Πως μπορούν να εξαφανιστούν;
Οι εφιάλτες θα μπορούσαν να μειωθούν σε συχνότητα με συγχορδία πιάνου, σύμφωνα με πιστήμονες από την Ελβετία. Η νέα μελέτη χρησιμοποιεί τη μουσική για να …
ΕΥ ΖΗΝ
Αλλαγή ώρας: Πώς να διατηρήσετε την ισορροπία στη διατροφή και να καταπολεμήσετε την κούραση;
Η αλλαγή ώρας για να περάσουμε στον χειμώνα μπορεί να φαίνεται σαν μια μικρή διαφορά, ωστόσο να αλλάξει την όρεξή σας και να προκαλέσει κόπωση. …