fbpx

ΥΠΝΟΣ

O ύπνος είναι μια φυσιολογική δραστηριότητα του ανθρώπου και των ζώων. Χαρακτηρίζεται από μείωση της αντίληψης και περιορισμένη αλληλεπίδραση με το περιβάλλον, κατά τη διάρκεια της οποίας το σώμα φαίνεται να υπολειτουργεί.

1 - 9 από 42 αποτελέσματα
κλάμα οφέλη ηλιοβασίλεμα γυναίκα με δάκρυα στα μάτια
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Κλάμα: Ποια τα οφέλη του στον οργανισμό;

Το κλάμα συνοδεύεται από πολλά οφέλη και είναι η φυσική απάντηση του ανθρώπου σε μια σειρά συναισθημάτων, όπως η θλίψη, η χαρά και ο θυμός. …
βότανα για ύπνο κοπέλα κοιμάται με τον σκύλο της
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

Θαυματουργά βότανα για βαθύ ύπνο

Υπάρχουν βότανα τα οποία χρησιμοποιούνται για βαθύ ύπνο, χαρίζοντας ξεκούραση και μειώνοντας την ένταση της καθημερινότητας. Ο καλός ύπνος μπορεί να βελτιώσει τη μάθηση, τη …
υπναγωγικοί σπασμοί άνθρωπος πέφτει από το κρεβάτι
ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΑ

Υπναγωγικοί σπασμοί: Γιατί στον ύπνο νιώθουμε μερικές φορές ότι «πέφτουμε από ψηλά»;

Οι υπναγωγικοί σπασμοί είναι ‒όπως μπορεί να έχετε παρατηρήσει όταν σας παίρνει ο ύπνος‒ ορισμένες συσπάσεις που κάνει το σώμα, τις οποίες δεν ελέγχετε. Είναι …
υπερυπνία γυναίκα κλείνει το ξυπνητήρι που χτυπάει
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Τι είναι η υπερυπνία και συμβουλές για τον ύπνο

Ο υπερβολικός ύπνος ονομάζεται υπερυπνία ή «μακρύς ύπνος». Αυτή η κατάσταση επηρεάζει περίπου το 2% των ανθρώπων. Τα άτομα με υπερυπνία μπορεί να χρειάζονται έως …