Ο ύπνος μπορεί να λύσει κάθε είδους προβλήματα – αλλά οι επιστήμονες ανακάλυψαν τώρα νέα δεδομένα, τα οποία φανερώνουν ότι ο κακός ή ο υπερβολικός ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο λοιμώξεων.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μπέργκεν, με επικεφαλής τη δρα Ίνγκεμποργκ Φόρτχαν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό ψυχιατρικής «Frontiers in Psychiatry», μελέτησαν 1.848 άτομα.

Παρατήρησαν ότι όσοι κοιμούνται συνήθως λιγότερες από έξι ώρες τα βράδια, έχουν κατά μέσο όρο 27% μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν κάποια λοίμωξη, ενώ όσοι κοιμούνταν πάνω από εννέα ώρες, έχουν 44% μεγαλύτερο κίνδυνο για λοίμωξη. Ακόμη όσοι έχουν χρόνια προβλήματα ύπνου, είναι πιθανότερο να κάνουν συχνότερη χρήση αντιβιοτικών.

Οι διαταραχές του ύπνου είναι κοινές και θεραπεύσιμες, και εάν επιβεβαιωθεί η σύνδεση με τη μόλυνση και έναν μηχανισμό, μπορεί να καταστήσει δυνατή τη μείωση της χρήσης αντιβιοτικών και την προστασία των ανθρώπων από λοιμώξεις πριν συμβούν. Αλλά οι πειραματικές μελέτες δεν μπορούν να αναπαράγουν τις πραγματικές συνθήκες.

Συνεπώς, τόσο ο ανεπαρκής όσο και ο παραπανίσιος ύπνος μπορούν να κάνουν έναν άνθρωπο πιο ευάλωτο σε διάφορες λοιμώξεις, σύμφωνα με τη νορβηγική επιστημονική μελέτη.

Όσοι κοιμούνται λίγο ή πάρα πολύ έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αρρωστήσουν από ιούς ή βακτήρια.

Δείτε επίσης: Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας συνδέεται με το Αλτσχάιμερ

Παλαιότερες έρευνες είχαν παράσχει ενδείξεις ότι τα προβλήματα ύπνου μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο λοίμωξης, π.χ. από ρινοϊούς του κρυολογήματος, κάτι που επιβεβαιώνει η νέα μελέτη. «Η συνειδητοποίηση της σημασίας του ύπνου όχι μόνο για τη γενική ευεξία, αλλά και για την υγεία των ασθενών, είναι αναγκαία τόσο για τους ίδιους τους ασθενείς όσο και για τους γιατρούς», δήλωσε η δρ Φόρτχαν.