ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Εφιάλτες: Πως μπορούν να εξαφανιστούν;
Οι εφιάλτες θα μπορούσαν να μειωθούν σε συχνότητα με συγχορδία πιάνου, σύμφωνα με πιστήμονες από την Ελβετία. Η νέα μελέτη χρησιμοποιεί τη μουσική για να …
O ύπνος είναι μια φυσιολογική δραστηριότητα του ανθρώπου και των ζώων. Χαρακτηρίζεται από μείωση της αντίληψης και περιορισμένη αλληλεπίδραση με το περιβάλλον, κατά τη διάρκεια της οποίας το σώμα φαίνεται να υπολειτουργεί.
ΥΠΝΟΣ
ΕΥ ΖΗΝ
Αλλαγή ώρας: Πώς να διατηρήσετε την ισορροπία στη διατροφή και να καταπολεμήσετε την κούραση;
Η αλλαγή ώρας για να περάσουμε στον χειμώνα μπορεί να φαίνεται σαν μια μικρή διαφορά, ωστόσο να αλλάξει την όρεξή σας και να προκαλέσει κόπωση. …
ΕΥ ΖΗΝ
Κόπωση και υπνηλία – Οι βασικές αιτίες των τροχαίων ατυχημάτων
Η κόπωση και υπνηλία των οδηγών είναι από τις βασικές αιτίες των τροχαίων ατυχημάτων Οι οδηγοί ηλικίας 35-44 ετών κοιμούνται λιγότερο από το κανονικό, με σχεδόν το …
ΕΥ ΖΗΝ
Μελέτη παρουσιάζει τη σημασία του καλού ύπνου στην τρίτη ηλικία
Η διάρκεια του ύπνου έχει αποδειχθεί ότι σχετίζεται με μεμονωμένες χρόνιες ασθένειες, αλλά η συσχέτισή της με την πολυνοσηρότητα, κοινή στους ηλικιωμένους, παραμένει ελάχιστα κατανοητή. …
ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΑ
Μάνος Βαγιάκης: «Ο κακός ύπνος μπορεί να προκαλέσει ακόμη και καρκίνο»
Ακόμα και καρκίνο μπορεί να προκαλέσει σε βάθος χρόνου ο κακός ύπνος, δηλώνει ο πνευμονολόγος υπνολόγος-διευθυντής ΕΣΥ και επιστημονικός υπεύθυνος του Εργαστηρίου –Κέντρου Διαταραχών στο Νοσοκομείο …
ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΑ
Εγκεφαλική ομίχλη – Τι είναι : 10 Πιθανές αιτίες
Η εγκεφαλική ομίχλη δεν είναι ιατρική κατάσταση. Είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για ορισμένα συμπτώματα που μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητά σας να σκέφτεστε. Μπορεί …
ΕΥ ΖΗΝ
Μπλε φως – Τα φώτα των δρόμων αυξάνουν την αϋπνία
Τα μπλε φώτα των δρόμων αυξάνουν την αϋπνία και τους κινδύνους για την υγεία Το νυχτερινό περιβάλλον της Γης μεταβάλλεται με γρήγορο ρυθμό, λόγω της …
ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ
Η παχυσαρκία συνδέεται με τον κακό ύπνο στην εφηβική ηλικία
Οι έφηβοι που κοιμούνται λιγότερο από οκτώ ώρες τη νύχτα είναι πιθανότερο να είναι παχύσαρκοι σε σύγκριση με τους συνομηλίκους τους με επαρκή ύπνο. Το …
ΕΥ ΖΗΝ
Η αϋπνία κάνει τους ανθρώπους περισσότερο αντικοινωνικούς
Το πόσο γενναιόδωρος και πρόθυμος να βοηθήσει τους άλλους, νιώθει κάποιος, εξαρτάται και από το βραδινό ύπνο, σύμφωνα με μια αμερικανική μελέτη. Η νέα μελέτη …