fbpx

O ύπνος είναι μια φυσιολογική δραστηριότητα του ανθρώπου και των ζώων. Χαρακτηρίζεται από μείωση της αντίληψης και περιορισμένη αλληλεπίδραση με το περιβάλλον, κατά τη διάρκεια της οποίας το σώμα φαίνεται να υπολειτουργεί.

ΥΠΝΟΣ

Σοκολάτα και πιπεριές για την καταπολέμηση του jet lag
ΕΥ ΖΗΝ

Σοκολάτα και πιπεριές για την καταπολέμηση του jet lag

Αυστραλιανή αεροπορική εταιρεία και το Κέντρο Τσαρλς Πέρκινς στο Πανεπιστήμιο του Σίδνεϋ ενδιαφέρθηκε για τρόπους περιορισμού των επιπτώσεων του jet lag. Οι ερευνητές παρακολούθησαν 23 …
κοπέλα στον καναπέ παίρνει υπνάκο
ΕΥ ΖΗΝ

Συνταγή για έναν ιδανικό «υπνάκο»

Οι ερευνητές συνιστούν να κοιμάστε λιγότερο από τριάντα λεπτά μέσα την ημέρα, στον καναπέ και νωρίς το απόγευμα. Οι επιστήμονες συνιστούν ύπνο που δεν είναι …
πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ έλλειψη ύπνου
ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΑ

Η έλλειψη ύπνου συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο Αλτσχάιμερ

Η έλλειψη ύπνου και ο ακανόνιστος ύπνος συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ και άλλων νευροεκφυλιστικών διαταραχών, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο …
όνειρα
ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΑ

Πότε βλέπουμε πιο πολλά όνειρα;

Οι άνθρωποι βλέπουν περισσότερα όνειρα τον χειμώνα και κοιμούνται πιο πολύ Οι αλλαγές στη θερμοκρασία και στο φως της ημέρας που φέρνει ο χειμώνας, έχουν ως αποτέλεσμα …
Σημάδια άγχους στα παιδιά
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Μήπως τα παιδιά είναι αγχωμένα; Σημάδια άγχους

Παρουσιάζει το παιδί σας σημάδια άγχους; Το άγχος είναι μια αυτόματη σωματική, ψυχική και συναισθηματική απάντηση σε δύσκολα γεγονότα. Είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής …
Πόνος στο γοφό
ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΑ

Πόνος στο γοφό – Ποιες είναι οι 5 αιτίες;

Ο καθημερινός πόνος στο γοφό μπορεί να οφείλεται σε κάποια σοβαρή πάθηση που απαιτεί ιατρική παρακολούθηση και φροντίδα. Πόνος στο γοφό παρουσιάζεται συχνότερα σε γυναίκες …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.