fbpx

O ύπνος είναι μια φυσιολογική δραστηριότητα του ανθρώπου και των ζώων. Χαρακτηρίζεται από μείωση της αντίληψης και περιορισμένη αλληλεπίδραση με το περιβάλλον, κατά τη διάρκεια της οποίας το σώμα φαίνεται να υπολειτουργεί.

ΥΠΝΟΣ

Υπνωτικά χάπια αυπνία άγρυπνη νύχτα
ΕΥ ΖΗΝ

Αϋπνία : Μάθετε τι κάνει μια άγρυπνη νύχτα στον εγκέφαλο

Μια πρόσφατη μελέτη υπογραμμίζει τον εκπληκτικό αντίκτυπο μιας άγρυπνης νύχτας στον εγκέφαλό μας, υποδηλώνοντας ότι θα μπορούσε να επιταχύνει τη γήρανση. Οι ερευνητές, χρησιμοποιώντας τεχνολογίες …
Σοκολάτα και πιπεριές για την καταπολέμηση του jet lag
ΕΥ ΖΗΝ

Σοκολάτα και πιπεριές για την καταπολέμηση του jet lag

Αυστραλιανή αεροπορική εταιρεία και το Κέντρο Τσαρλς Πέρκινς στο Πανεπιστήμιο του Σίδνεϋ ενδιαφέρθηκε για τρόπους περιορισμού των επιπτώσεων του jet lag. Οι ερευνητές παρακολούθησαν 23 …
κοπέλα στον καναπέ παίρνει υπνάκο
ΕΥ ΖΗΝ

Συνταγή για έναν ιδανικό «υπνάκο»

Οι ερευνητές συνιστούν να κοιμάστε λιγότερο από τριάντα λεπτά μέσα την ημέρα, στον καναπέ και νωρίς το απόγευμα. Οι επιστήμονες συνιστούν ύπνο που δεν είναι …
πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ έλλειψη ύπνου
ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΑ

Η έλλειψη ύπνου συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο Αλτσχάιμερ

Η έλλειψη ύπνου και ο ακανόνιστος ύπνος συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ και άλλων νευροεκφυλιστικών διαταραχών, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο …
όνειρα
ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΑ

Πότε βλέπουμε πιο πολλά όνειρα;

Οι άνθρωποι βλέπουν περισσότερα όνειρα τον χειμώνα και κοιμούνται πιο πολύ Οι αλλαγές στη θερμοκρασία και στο φως της ημέρας που φέρνει ο χειμώνας, έχουν ως αποτέλεσμα …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.