ΜΕΤΑΛΛΑ - ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Σίδηρος: Ο πλήρης οδηγός
Ο σίδηρος είναι ένα μέταλλο ζωτικής σημασίας για τη σωστή λειτουργία της αιμοσφαιρίνης, μιας πρωτεΐνης απαραίτητης για τη μεταφορά οξυγόνου στο αίμα. Ο σίδηρος παίζει …
Η εφαρμογή της ισορροπημένης διατροφής έχει σαν αποτέλεσμα τη διατήρηση σταθερού φυσιολογικού βάρους και την προστασία της υγείας. Αντίθετα η κακή διατροφή μπορεί να αποβεί επιζήμια για τον οργανισμό προκαλώντας καταστάσεις που απειλούν την υγεία.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Βιταμίνη Κ: Ο πλήρης οδηγός
Η βιταμίνη Κ ανήκει σε μια ομάδα λιποδιαλυτών βιταμινών που συμβάλλουν στην πήξη του αίματος, στον μεταβολισμό των οστών και στη ρύθμιση των επιπέδων ασβεστίου …
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Βιταμίνη Α: Ο πλήρης οδηγός
Η βιταμίνη Α είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που παίζει ζωτικό ρόλο στον οργανισμό. Μπορεί να ληφθεί είτε με φυσικό τρόπο μέσα από διάφορα τρόφιμα είτε …
ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΙΑ
Πέτρα στη χολή: Συμπτώματα και διατροφή
Η πέτρα στη χολή ταλαιπωρεί ένα μεγάλο ποσοστό πληθυσμού. Η διατροφή καθώς και κάποια ροφήματα από βότανα συμβάλλουν στην μείωση των συμπτωμάτων.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Εθισμός στη σοκολάτα και τρόποι αντιμετώπισης
Σίγουρα θα έχετε ακούσει τον όρο «chocoholic» τουλάχιστον μία φορά στη ζωή σας. Αν και πρόκειται για λέξη με δόση χιούμορ, στην πραγματικότητα γνέφει σε …
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Βιταμίνη C: Ο πλήρης οδηγός
Η βιταμίνη C είναι μια από τις πιο δημοφιλείς βιταμίνες. Eνισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του ανθρώπου και χαρίζει υγεία και ευεξία. Η βιταμίνη C …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βότανα και τροφές για ενέργεια και συγκέντρωση
Υπάρχουν βότανα και τροφές που χαρίζουν ενέργεια και εγρήγορση, χωρίς τις ανεπιθύμητες παρενέργειες της καφεΐνης. Με σωστή διατροφή και τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία, οι φρενήρεις …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πώς η διατροφή επηρεάζει τη Χρόνια Φλεβική Ανεπάρκεια
Η χρόνια φλεβική ανεπάρκεια (ΧΦΑ) αναφέρεται στις φλέβες των κάτω άκρων. Ουσιαστικά, αποτελεί μια προοδευτικώς επιδεινούμενη πάθηση, όπου υπάρχουν φλεβικές διατάσεις. Η σωστή διατροφή δρα …
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
Δυσκοιλιότητα: Βότανα και τροφές που βοηθούν
Η δυσκοιλιότητα ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους παγκοσμίως, όμως μπορεί να αντιμετωπιστεί με κατάλληλα βότανα και τροφές, που περιορίζουν τα συμπτώματά της. Η δυσκοιλιότητα έχει ποικίλες αιτίες, …