ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οστεοπόρωση και διατροφή για υγιή οστά
Η οστεοπόρωση δεν μπορεί να θεραπευτεί πλήρως, όμως με την κατάλληλη διατροφή μπορεί να περιοριστούν τα ανεπιθύμητα συμπτώματά της, ακόμη και να προληφθεί. Η διατροφή …
Η εφαρμογή της ισορροπημένης διατροφής έχει σαν αποτέλεσμα τη διατήρηση σταθερού φυσιολογικού βάρους και την προστασία της υγείας. Αντίθετα η κακή διατροφή μπορεί να αποβεί επιζήμια για τον οργανισμό προκαλώντας καταστάσεις που απειλούν την υγεία.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
Ευερέθιστο έντερο: Ποιες τροφές να αποφύγετε και ποιες βοηθούν
Οι άνθρωποι με ευερέθιστο έντερο (IBS) μπορεί να παρατηρήσουν ότι ορισμένες τροφές προκαλούν δυσάρεστα πεπτικά συμπτώματα. Πολλοί άνθρωποι έχουν παρατηρήσει ότι η αποφυγή ορισμένων τροφών …
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
Διάρροια και αντιμετώπιση με βότανα
Τα προβλήματα διάρροιας ταλαιπωρούν τους περισσότερους ανθρώπους παγκοσμίως, όμως μπορούν να αντιμετωπιστούν επιτυχώς με διάφορα βότανα. Σε σύγκριση με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, τα βότανα αντιμετωπίζουν …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ζάχαρη: Παρενέργειες – Υπερβολική κατανάλωση
Όταν τρώμε ζάχαρη προκαλούνται κάποιες παρενέργειες, καθώς το μεγαλύτερο μέρος της διασπάται και απορροφάται στο λεπτό έντερο. Τα εξειδικευμένα ένζυμα προσβάλλουν μεγαλύτερα μόρια και τα …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κάουρες και καταπολέμηση με τζίντζερ και άλλες τροφές
Οι καούρες μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά με τζίντζερ και άλλες τροφές. Η κατανάλωση σωστής διατροφής είναι το κλειδί για τον έλεγχο της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (GERD), …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σωστή δίαιτα για χάσιμο λίπους μετά τα 40
Αν δεν έχετε λάβει σοβαρά τη διατροφή σας, ήρθε η ώρα να κάνετε τη σωστή δίαιτα για χάσιμο λίπους μετά τα 40! Οι περισσότερες γυναίκες …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το επεξεργασμένο κρέας σχετίζεται με την άνοια;
Το επεξεργασμένο κρέας σχετίζεται με την άνοια και τον κίνδυνο εμφάνισής της, σύμφωνα με επιστήμονες της ομάδας Διατροφικής Επιδημιολογίας του Πανεπιστημίου του Λιντς. Χρησιμοποιήθηκαν δεδομένα …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα πράσινα λαχανικά μπορούν να δυναμώσουν τους μυς
Ένα φλιτζάνι πράσινα λαχανικά κάθε μέρα μπορεί να μεγαλώσει τους μυς, σύμφωνα με νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Edith Cowan (ECU). Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κεράσια: Διατροφικά οφέλη και παρενέργειες υπερκατανάλωσης
Τα κεράσια είναι ένα φρούτο με πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Αποτελούν καλή πηγή θρεπτικών συστατικών, όπως οι φυτικές ίνες, η βιταμίνη C, το κάλιο και οι …