ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα παγωτά είναι πιο υγιεινά από τα πολύσπορα κουλούρια
Tα καλοκαίρια – και όχι μόνο – τα παγωτά έχουν τη τιμητική τους. Σύμφωνα με την μελέτη από το Πανεπιστήμιο Tufts στη Μασαχουσέτη, τα παγωτά …
Η εφαρμογή της ισορροπημένης διατροφής έχει σαν αποτέλεσμα τη διατήρηση σταθερού φυσιολογικού βάρους και την προστασία της υγείας. Αντίθετα η κακή διατροφή μπορεί να αποβεί επιζήμια για τον οργανισμό προκαλώντας καταστάσεις που απειλούν την υγεία.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αυξημένος ο κίνδυνος κατάγματος στο ισχίο για τις vegeterian γυναίκες
Οι γυναίκες που κάνουν φυτοφαγική διατροφή, έχουν 33% μεγαλύτερο κίνδυνο να πάθουν κάταγμα στο ισχίο (γοφό), σε σχέση με όσες τρώνε κρέας τακτικά. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πρωτεΐνη – Η μεγάλη κατανάλωση επιδρά αρνητικά στην άμυνα του οργανισμού
Η πρωτεΐνη είναι μόρια που αποτελούν τα δομικά συστατικά του ανθρώπινου σώματος. Η επαρκής πρόσληψη είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς οι πρωτεΐνες εμπλέκονται σε πολλές από …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αβοκάντο – Το εξωτικό φρούτο που προστατεύει την καρδιά
Οι άνθρωποι που τρώνε τουλάχιστον ένα αβοκάντο την εβδομάδα, έχουν μικρότερο καρδιαγγειακό κίνδυνο σε σχέση με όσους τρώνε σπάνια ή καθόλου. Σύμφωνα με όσα αποκαλύπτει …
ΕΥ ΖΗΝ
7 συνήθειες που εξασφαλίζουν την καλή υγεία του άνδρα
Η καλή υγεία έγκειται στις συνήθειες που έχουμε. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι θέμα επιλογής, καθώς, υπάρχει ένας αριθμός πραγμάτων που μπορούμε να ακολουθήσουμε. Η …
ΔΙΑΒΗΤΗΣ
Διαλειμματική νηστεία – Ο σύμμαχος του σακχαρώδη διαβήτη
Η διαλειμματική νηστεία που είναι αρκετά δημοφιλής στις σήμερον ημέρες, αποδεικνύεται σύμμαχος για τους ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη. Σύμφωνα πάντα με τους ειδικούς, η διαλειμματική …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αντιθρομβωτικές τροφές – Τι πρέπει να τρώτε;
Υπάρχουν τροφές που εφόσον καταναλώνονται τακτικά μπορούν να δράσουν θρομβολυτικά. Ποιες είναι οι αντιθρομβωτικές τροφές; Θρόμβωση είναι η διαδικασία κατά την οποία σχηματίζεται μέσα σε …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πώς κατεβάζουμε το ουρικό οξύ;
Πώς κατεβάζουμε το ουρικό οξύ; Το ουρικό οξύ είναι ουσία που παράγει ο οργανισμός κατά τη διάσπαση των πουρινών, ουσιών που βρίσκονται φυσιολογικά στο σώμα και …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η προσθήκη αλατιού στα τρόφιμα συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Πολλοί αγαπούν το αλάτι. Η προσθήκη αλατιού στο ήδη μαγειρεμένο φαγητό μπορεί να μας στερήσει χρόνια ζωής, σύμφωνα με νέα βρετανική μελέτη. Μια πολύ συνηθισμένη …