fbpx

Η εφαρμογή της ισορροπημένης διατροφής έχει σαν αποτέλεσμα τη διατήρηση σταθερού φυσιολογικού βάρους και την προστασία της υγείας. Αντίθετα η κακή διατροφή μπορεί να αποβεί επιζήμια για τον οργανισμό προκαλώντας καταστάσεις που απειλούν την υγεία.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

οκινάουα δίαιτα απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δίαιτα Οκινάουα – Η «αιωνόβια διατροφή»

Η δίαιτα της Οκινάουα είναι εμπνευσμένη από την παραδοσιακή διατροφή ενός μικρού ομώνυμου νησιού στη νότια Ιαπωνία, που είναι γνωστό ότι φιλοξενεί πολλούς αιωνόβιους. Ο …
Πώς να σταματήσω τον εμετό;
ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΙΑ

Πώς να σταματήσω τον εμετό;

Πώς να σταματήσω τον εμετό; Είναι το ερώτημα που προκύπτει όταν ο εμετός εκτός από ενοχλητικός, μπορεί να αποδειχτεί και επικίνδυνος για την υγεία, καθώς …
sous vide κενό αέρος
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μαγειρική Sous vide: Γεύματα μαγειρεμένα σε κενό αέρος

Το μαγείρεμα του Sous vide (κενό αέρος) έχει πολλά πλεονεκτήματα. Είναι μια ήπια τεχνική μαγειρέματος που διατηρεί τις οργανοληπτικές ιδιότητες των τροφίμων και δίνει απαλότητα …
Μήπως τρώτε τροφές που δεν είναι vegan;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μήπως τρώτε τροφές που δεν είναι vegan;

Αν οι vegan διαβάζουν αυτό το άρθρο, ας μην απογοητευτούν. Δεν θα μπορούσαν να φανταστούν ότι υπάρχουν φρούτα που περιέχουν ίχνη από ζωικά προϊόντα. Οι vegan …
ως πέφτει το υψηλό ινωδογόνο;
ΑΙΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

Υψηλό ινωδογόνο ή χαμηλό; Ποια είναι τα αίτια;

Πως πέφτει το ινωδογόνο και τι σημαίνει όταν είναι αυξημένο? Το ινωδογόνο είναι μια γλυκοπρωτεΐνη πλάσματος υψηλού μοριακού βάρους, που συντίθεται από το ήπαρ και …
10 τροφές που επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου
ΕΥ ΖΗΝ

10 τροφές που επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου

Κάποιες τροφές συμβάλλουν αρνητικά στην ποιότητα του ύπνου μας. Συνηθισμένες δυσκολίες στον ύπνο αντιμετωπίζουμε οι περισσότεροι. Η πιο συχνή αιτία δεν είναι άλλη από το …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.