ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Είναι υγιεινό το ψήσιμο στα κάρβουνα; Κάθε πότε κάνετε μπάρμπεκιου;

Είναι υγιεινό το ψήσιμο στα κάρβουνα; Οι τοξικές αναθυμιάσεις, ο κίνδυνος εγκαυμάτων, το μαγείρεμα στο μπάρμπεκιου δεν είναι τόσο αθώα, όσο θα μπορούσε κανείς να …

20.08.2022 20.08.2022 • 09:49

ΕΥ ΖΗΝ

10 τροφές που επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου

Κάποιες τροφές συμβάλλουν αρνητικά στην ποιότητα του ύπνου μας. Συνηθισμένες δυσκολίες στον ύπνο αντιμετωπίζουμε οι περισσότεροι. Η πιο συχνή αιτία δεν είναι άλλη από το …

18.08.2022 18.08.2022 • 10:02

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα παγωτά είναι πιο υγιεινά από τα πολύσπορα κουλούρια

Tα καλοκαίρια – και όχι μόνο – τα παγωτά έχουν τη τιμητική τους. Σύμφωνα με την μελέτη από το Πανεπιστήμιο Tufts στη Μασαχουσέτη, τα παγωτά …

17.08.2022 17.08.2022 • 21:04

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυξημένος ο κίνδυνος κατάγματος στο ισχίο για τις vegeterian γυναίκες

Οι γυναίκες που κάνουν φυτοφαγική διατροφή, έχουν 33% μεγαλύτερο κίνδυνο να πάθουν κάταγμα στο ισχίο (γοφό), σε σχέση με όσες τρώνε κρέας τακτικά. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του …

11.08.2022 11.08.2022 • 10:06

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρωτεΐνη – Η μεγάλη κατανάλωση επιδρά αρνητικά στην άμυνα του οργανισμού

Η πρωτεΐνη είναι μόρια που αποτελούν τα δομικά συστατικά του ανθρώπινου σώματος. Η επαρκής πρόσληψη είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς οι πρωτεΐνες εμπλέκονται σε πολλές από …

09.08.2022 09.08.2022 • 10:28

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αβοκάντο – Το εξωτικό φρούτο που προστατεύει την καρδιά

Οι άνθρωποι που τρώνε τουλάχιστον ένα αβοκάντο την εβδομάδα, έχουν μικρότερο καρδιαγγειακό κίνδυνο σε σχέση με όσους τρώνε σπάνια ή καθόλου. Σύμφωνα με όσα αποκαλύπτει …

02.08.2022 02.08.2022 • 10:52

ΕΥ ΖΗΝ

7 συνήθειες που εξασφαλίζουν την καλή υγεία του άνδρα

Η καλή υγεία έγκειται στις συνήθειες που έχουμε. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι θέμα επιλογής, καθώς, υπάρχει ένας αριθμός πραγμάτων που μπορούμε να ακολουθήσουμε. Η …

26.07.2022 26.07.2022 • 11:55

ΔΙΑΒΗΤΗΣ

Διαλειμματική νηστεία – Ο σύμμαχος του σακχαρώδη διαβήτη

Η διαλειμματική νηστεία που είναι αρκετά δημοφιλής στις σήμερον ημέρες, αποδεικνύεται σύμμαχος για τους ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη. Σύμφωνα πάντα με τους ειδικούς, η διαλειμματική …

26.07.2022 26.07.2022 • 10:09

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αντιθρομβωτικές τροφές – Τι πρέπει να τρώτε;

Υπάρχουν τροφές που εφόσον καταναλώνονται τακτικά μπορούν να δράσουν θρομβολυτικά. Ποιες είναι οι αντιθρομβωτικές τροφές; Θρόμβωση είναι η διαδικασία κατά την οποία σχηματίζεται μέσα σε …

21.07.2022 21.07.2022 • 12:08