ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα Ω3 λιπαρά οξέα ρίχνουν κατακόρυφα την πίεση
Γνωρίζατε ότι τα Ω3 λιπαρά οξέα προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό με πρώτο και καλύτερο τη μείωση της αρτηριακής πίεσης; Συγκεκριμένα, σύμφωνα με έρευνα που …
Η εφαρμογή της ισορροπημένης διατροφής έχει σαν αποτέλεσμα τη διατήρηση σταθερού φυσιολογικού βάρους και την προστασία της υγείας. Αντίθετα η κακή διατροφή μπορεί να αποβεί επιζήμια για τον οργανισμό προκαλώντας καταστάσεις που απειλούν την υγεία.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ταχίνι και παρενέργειες – Υπάρχουν;
Το ταχίνι αποτελεί μία σπουδαία τροφή με πολλά οφέλη για την υγεία, ωστόσο, όπως όλα μπορεί και αυτό να προκαλέσει παρενέργειες. To ταχίνι φτιάχνεται από …
ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗ
Έρευνα: Θηλασμός και γνωστικές επιδόσεις
Ο θηλασμός βελτιώνει τις γνωστικές-νοητικές επιδόσεις ενός παιδιού, όπως επιβεβαιώνει μία νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Τα μωρά που θήλασαν για τουλάχιστον έξι μήνες, εμφανίζουν ελαφρώς …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καταπολεμήστε το στρες με την κατάλληλη διατροφή
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση για τη ψυχική υγεία, μόνο το 36,9% όσων υποφέρουν από στρες ακολουθούν θεραπεία για την αντιμετώπισή του. Η αντιμετώπιση του …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Έφηβος έχασε δύο από τις αισθήσεις του γιατί κατανάλωνε μόνο junk food
Απώλεια όρασης, βαρηκοΐα και μείωση της οστικής μάζας προκάλεσε σε έναν έφηβο η αποκλειστική κατανάλωση junk food. Από την ηλικία των 14 ετών που άρχισε να …
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
Μηλόξυδο: Οφέλη και παρενέργειες
To μηλόξυδο γνωστό από την αρχαιότητα ως φάρμακο με αναρίθμητα οφέλη, μπορεί να προκαλέσει αρκετές παρενέργειες όταν υπάρξει υπερβολική χρήση. Το μηλόξυδο ως φάρμακο και …
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Ποια ώρα της μέρας πρέπει να πάρετε τις βιταμίνες σας; Πριν ή μετά το φαγητό;
Βιταμίνες πριν ή μετά το φαγητό; Ποια είναι η καλύτερη ώρα για τη λήψη των συμπληρωμάτων διατροφής; Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα εργοστάσιο παραγωγής ενέργειας. …
ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΑ
Φυτοοιστρογόνα και εμμηνόπαυση
Τι είναι τα φυτοοιστρογόνα για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης; Είναι αυτά τα φυσικά οιστρογόνα αποτελεσματικά και ασφαλή; Τα φυτοοιστογόνα ανήκουν σε μία μεγάλη ομάδα φαινολικών …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι δεν τρώμε όταν έχουμε χοληστερίνη;
Τι δεν τρώμε όταν έχουμε χοληστερίνη; Διαβάστε για το τρίπτυχο της επιτυχίας ώστε να διατηρείται τη χοληστερίνη σας σε επιτρεπτά όρια Η χοληστερίνη είναι μια …