Οι χαμηλοί παλμοί καρδιάς δεν είναι πάντοτε ανησυχητικοί. Σε έναν ενήλικα, καρδιακός ρυθμός κάτω από 60 παλμούς το λεπτό χαρακτηρίζεται συνήθως ως βραδυκαρδία, όμως αυτό δεν σημαίνει από μόνο του ότι υπάρχει πρόβλημα. Παλμοί κάτω από 60 μπορεί να εμφανίζονται φυσιολογικά κατά τη διάρκεια του ύπνου, σε αθλητές και σε άτομα με καλή φυσική κατάσταση.
Μεγαλύτερη σημασία από έναν μεμονωμένο αριθμό έχει αν οι χαμηλοί παλμοί είναι ασυνήθιστοι για εσάς και αν συνοδεύονται από συμπτώματα. Ζάλη, τάση για λιποθυμία ή λιποθυμία, δύσπνοια, πόνος στο στήθος, σύγχυση και έντονη αδυναμία μπορεί να δείχνουν ότι ο αργός καρδιακός ρυθμός χρειάζεται άμεση ιατρική αξιολόγηση.
Το αν χρειάζεται να «ανεβούν» οι παλμοί εξαρτάται από την αιτία. Δεν υπάρχει ένας συγκεκριμένος αριθμός που να είναι ασφαλής ή επικίνδυνος για όλους ούτε μία γενική μέθοδος με την οποία πρέπει κάποιος να προσπαθήσει να αυξήσει μόνος του τους παλμούς.
Πότε θεωρούνται χαμηλοί οι παλμοί της καρδιάς;
Στους περισσότερους ενήλικες, οι φυσιολογικοί παλμοί σε κατάσταση ηρεμίας βρίσκονται συνήθως μεταξύ 60 και 100 παλμών το λεπτό. Καρδιακός ρυθμός κάτω από 60 παλμούς το λεπτό χαρακτηρίζεται ως βραδυκαρδία.
Τα παραπάνω όρια αφορούν κυρίως ενηλίκους. Στα παιδιά ο φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός μεταβάλλεται σημαντικά ανάλογα με την ηλικία και χρειάζεται διαφορετική αξιολόγηση.
Το όριο των 60, ωστόσο, δεν αποτελεί από μόνο του όριο κινδύνου. Ένας άνθρωπος μπορεί να έχει 55 παλμούς χωρίς κανένα πρόβλημα, ενώ σε κάποιον άλλο ένας ασυνήθιστα αργός ρυθμός μπορεί να συνδέεται με συμπτώματα ή υποκείμενη πάθηση. Οι αθλητές και γενικότερα άτομα με καλή φυσική κατάσταση μπορεί φυσιολογικά να έχουν καρδιακό ρυθμό κάτω από 60 σε ηρεμία. Οι παλμοί επίσης μειώνονται φυσιολογικά κατά τον ύπνο.
Γι’ αυτό η αξιολόγηση λαμβάνει υπόψη όχι μόνο τον αριθμό, αλλά και:
- αν υπάρχουν συμπτώματα,
- αν ο χαμηλός ρυθμός είναι συνηθισμένος για το συγκεκριμένο άτομο,
- τη φυσική κατάσταση και την ηλικία,
- τα φάρμακα που λαμβάνει,
- το αν η μέτρηση έγινε σε ηρεμία ή στον ύπνο,
- και το είδος του καρδιακού ρυθμού που καταγράφεται στο ηλεκτροκαρδιογράφημα.
Πώς μετράμε σωστά τους παλμούς;
Για να μετρήσετε τους παλμούς σε κατάσταση ηρεμίας, καθίστε ή ξαπλώστε και περιμένετε μέχρι να είστε ήρεμοι και ξεκούραστοι. Τοποθετήστε τον δείκτη και το μέσο δάχτυλο στην εσωτερική πλευρά του καρπού, προς την πλευρά του αντίχειρα, μέχρι να αισθανθείτε τον σφυγμό. Μην χρησιμοποιείτε τον αντίχειρα, επειδή έχει δικό του αισθητό παλμό.
Μετρήστε τους χτύπους για 60 ολόκληρα δευτερόλεπτα, ιδιαίτερα εάν ο ρυθμός φαίνεται ακανόνιστος. Επαναλάβετε μια ασυνήθιστη μέτρηση έπειτα από λίγη ώρα ηρεμίας και καταγράψτε τόσο τον αριθμό όσο και τυχόν συμπτώματα.
Τα smartwatch, τα οξύμετρα και τα ηλεκτρονικά πιεσόμετρα είναι χρήσιμα για την παρακολούθηση, αλλά μπορεί περιστασιακά να εμφανίσουν ανακριβείς μετρήσεις, για παράδειγμα λόγω κίνησης ή ανεπαρκούς επαφής της συσκευής με το δέρμα. Μια μεμονωμένη ένδειξη φορητής συσκευής δεν αντικαθιστά την ιατρική αξιολόγηση ή το ηλεκτροκαρδιογράφημα όταν αυτό χρειάζεται.
Είναι επικίνδυνοι οι 40, 46, 50 ή 55 παλμοί;
Δεν μπορούμε να κρίνουμε αν ένας καρδιακός ρυθμός είναι επικίνδυνος μόνο από τον αριθμό. Η ίδια μέτρηση μπορεί να έχει διαφορετική σημασία σε έναν νέο αθλητή χωρίς συμπτώματα και σε έναν ηλικιωμένο που αισθάνεται ζάλη ή έχει λιποθυμήσει.
55 παλμοί το λεπτό
Οι 55 παλμοί το λεπτό μπορεί να είναι απολύτως συμβατοί με έναν φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό, ιδιαίτερα σε υγιή, σωματικά δραστήρια άτομα χωρίς συμπτώματα. Οι αθλητές και άνθρωποι με καλή φυσική κατάσταση συχνά έχουν παλμούς κάτω από 60 σε κατάσταση ηρεμίας.
Αν όμως οι 55 παλμοί αποτελούν σημαντική αλλαγή σε σχέση με το συνηθισμένο σας ή συνοδεύονται από ζάλη, αδυναμία, δύσπνοια ή τάση λιποθυμίας, χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση.
50 παλμοί το λεπτό
Οι 50 παλμοί το λεπτό δεν σημαίνουν αυτομάτως ότι υπάρχει καρδιολογικό πρόβλημα. Μπορεί να εμφανίζονται σε άτομα με καλή φυσική κατάσταση, κατά την ανάπαυση ή κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Χρειάζεται μεγαλύτερη προσοχή όταν πρόκειται για νέο εύρημα, όταν οι χαμηλοί παλμοί επιμένουν ενώ είστε ξύπνιοι ή όταν λαμβάνετε φάρμακα που μπορούν να επιβραδύνουν τον καρδιακό ρυθμό. Η παρουσία συμπτωμάτων αποτελεί επίσης σημαντικό λόγο για ιατρική εκτίμηση.
46 ή 47 παλμοί το λεπτό
Οι 46 ή 47 παλμοί καρδιάς χρειάζεται να αξιολογούνται στο σωστό πλαίσιο. Σε έναν ασυμπτωματικό και καλά προπονημένο άνθρωπο μπορεί να αποτελούν φυσιολογικό εύρημα. Σε κάποιον που συνήθως έχει σημαντικά υψηλότερους παλμούς, όμως, η ίδια μέτρηση μπορεί να χρειάζεται διερεύνηση.
Ιδιαίτερη σημασία έχει αν οι 46 ή 47 παλμοί συνοδεύονται από ζάλη, λιποθυμία ή τάση λιποθυμίας, δύσπνοια, πόνο στο στήθος, σύγχυση ή έντονη αδυναμία.
39 ή 40 παλμοί το λεπτό
Καρδιακός ρυθμός γύρω στους 39–40 παλμούς το λεπτό είναι αρκετά χαμηλός ώστε να χρειάζεται μεγαλύτερη προσοχή, ιδιαίτερα εάν δεν είναι συνηθισμένος για το συγκεκριμένο άτομο.
Καρδιακός ρυθμός κάτω από 40 παλμούς το λεπτό, όταν δεν είναι φυσιολογικός για το συγκεκριμένο άτομο, είναι λόγος για άμεση ιατρική αξιολόγηση, ιδιαίτερα όταν υπάρχουν συμπτώματα όπως πόνος στο στήθος, δύσπνοια, ζάλη ή λιποθυμία.
Σε καλά προπονημένους αθλητές ή κατά τον ύπνο μπορεί να καταγράφονται πολύ χαμηλές τιμές χωρίς να σημαίνουν απαραίτητα νόσο. Ωστόσο, μια νέα ή ανεξήγητη μέτρηση γύρω στους 40 παλμούς δεν πρέπει να αγνοείται.
Χαμηλοί παλμοί: Τι να κάνω;
Αν διαπιστώσετε χαμηλούς παλμούς, το πρώτο που χρειάζεται είναι να αξιολογήσετε πώς αισθάνεστε και όχι να προσπαθήσετε αμέσως να αλλάξετε τον καρδιακό σας ρυθμό.
Αν αισθάνεστε ζάλη ή τάση λιποθυμίας, καθίστε ή ξαπλώστε ώστε να μειώσετε τον κίνδυνο πτώσης. Επαναλάβετε τη μέτρηση όταν είστε ήρεμοι και, αν μπορείτε, μετρήστε χειροκίνητα τον σφυγμό σας. Αν διαθέτετε πιεσόμετρο, μπορείτε επίσης να καταγράψετε την αρτηριακή σας πίεση.
Μια ασυνήθιστη ένδειξη από smartwatch ή άλλη φορητή συσκευή δεν πρέπει από μόνη της να θεωρείται διάγνωση. Επαναλάβετε τη μέτρηση και, όταν υπάρχει επίμονα χαμηλός ρυθμός ή συμπτώματα, ζητήστε ιατρική αξιολόγηση.
Μην προσπαθήσετε να αυξήσετε μόνοι σας τους παλμούς με έντονη άσκηση, φάρμακα ή άλλες παρεμβάσεις. Επίσης, αν λαμβάνετε συνταγογραφημένο φάρμακο που μπορεί να μειώνει τους παλμούς, μην αλλάξετε τη δόση και μην το διακόψετε χωρίς οδηγία γιατρού.
Εάν οι χαμηλοί παλμοί συνοδεύονται από πόνο στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή, λιποθυμία, σοβαρή ζάλη ή σημαντική επιδείνωση της κατάστασής σας, χρειάζεται επείγουσα ιατρική βοήθεια.
Χαμηλοί παλμοί καρδιάς: Πώς ανεβαίνουν;
Δεν υπάρχει μία ασφαλής γενική μέθοδος με την οποία πρέπει κάποιος να προσπαθήσει να ανεβάσει τους χαμηλούς παλμούς της καρδιάς στο σπίτι.
Η σωστή αντιμετώπιση εξαρτάται από την αιτία. Αν ευθύνεται κάποιο φάρμακο, ο γιατρός μπορεί να προσαρμόσει τη θεραπεία. Αν υπάρχει υποθυρεοειδισμός, διαταραχή ηλεκτρολυτών ή υπνική άπνοια, αντιμετωπίζεται η υποκείμενη κατάσταση.
Σε ορισμένους ασθενείς με σημαντική συμπτωματική βραδυκαρδία ή συγκεκριμένες διαταραχές του ηλεκτρικού συστήματος της καρδιάς μπορεί να χρειαστεί βηματοδότης.
Σε επείγουσες καταστάσεις υπάρχουν επίσης φάρμακα που μπορούν να αυξήσουν τον καρδιακό ρυθμό, αλλά αυτά χορηγούνται από επαγγελματίες υγείας με κατάλληλη παρακολούθηση και δεν αποτελούν θεραπεία για αυτοχορήγηση στο σπίτι.
Επομένως, το σημαντικό ερώτημα δεν είναι απλώς «πώς θα ανεβάσω τους παλμούς μου», αλλά γιατί είναι χαμηλοί και αν χρειάζονται πράγματι θεραπεία.
Τι είναι η βραδυκαρδία;
Βραδυκαρδία ονομάζεται ο αργός καρδιακός ρυθμός. Στους ενήλικες, καρδιακός ρυθμός κάτω από 60 παλμούς το λεπτό σε ηρεμία χαρακτηρίζεται συνήθως ως βραδυκαρδία.
Η βραδυκαρδία όμως δεν σημαίνει απαραίτητα ασθένεια. Μπορεί να εμφανίζεται φυσιολογικά, όπως σε αθλητές ή κατά τον ύπνο, ή να σχετίζεται με φάρμακα, άλλη πάθηση ή διαταραχή του ηλεκτρικού συστήματος της καρδιάς, όπως δυσλειτουργία του φλεβοκόμβου ή κολποκοιλιακό αποκλεισμό.
Ποια συμπτώματα μπορεί να προκαλέσει η βραδυκαρδία;
Πολλοί άνθρωποι με χαμηλό καρδιακό ρυθμό δεν έχουν κανένα σύμπτωμα. Όταν όμως ο αργός καρδιακός ρυθμός επηρεάζει την επαρκή αιμάτωση του οργανισμού, μπορεί να εμφανιστούν:
- ζάλη ή αίσθημα αστάθειας,
- τάση για λιποθυμία ή λιποθυμία,
- αδυναμία και κόπωση,
- δύσπνοια,
- σύγχυση ή δυσκολία συγκέντρωσης,
- μειωμένη αντοχή κατά την άσκηση,
- πόνος στο στήθος.
Η παρουσία τέτοιων συμπτωμάτων έχει ιδιαίτερη σημασία όταν συμπίπτει χρονικά με τον χαμηλό καρδιακό ρυθμό. Αν η δύσπνοια εμφανίζεται τη νύχτα ή σας ξυπνά από τον ύπνο, χρειάζεται ξεχωριστή αξιολόγηση, καθώς μπορεί να σχετίζεται και με άλλες καταστάσεις, όπως η καρδιακή ανεπάρκεια.
Πού μπορεί να οφείλονται οι χαμηλοί παλμοί;
Υπάρχουν τόσο φυσιολογικές όσο και παθολογικές αιτίες χαμηλού καρδιακού ρυθμού.
Καλή φυσική κατάσταση
Οι αθλητές και άνθρωποι που γυμνάζονται συστηματικά μπορεί να έχουν χαμηλότερους παλμούς σε ηρεμία, επειδή η καρδιά τους λειτουργεί αποτελεσματικά με λιγότερους χτύπους.
Ύπνος
Κατά τη διάρκεια του ύπνου ο καρδιακός ρυθμός φυσιολογικά μειώνεται. Για τον λόγο αυτό μια νυχτερινή ένδειξη κάτω από 60 δεν έχει την ίδια σημασία με έναν αντίστοιχο καρδιακό ρυθμό σε έναν ξύπνιο άνθρωπο με συμπτώματα.
Φάρμακα
Ορισμένα φάρμακα μπορούν να επιβραδύνουν τον καρδιακό ρυθμό. Σε αυτά περιλαμβάνονται οι β-αναστολείς, ορισμένοι αναστολείς διαύλων ασβεστίου, η διγοξίνη και ορισμένα αντιαρρυθμικά. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να διακοπούν: η αξιολόγηση και οποιαδήποτε αλλαγή της αγωγής πρέπει να γίνονται από γιατρό.
Υποθυρεοειδισμός
Η μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς μπορεί να συνδέεται με βραδυκαρδία. Γι’ αυτό ο έλεγχος της λειτουργίας του θυρεοειδούς μπορεί να αποτελεί μέρος της διερεύνησης.
Διαταραχές ηλεκτρολυτών
Μεταβολές σε ηλεκτρολύτες του αίματος, όπως το κάλιο και το ασβέστιο, μπορούν να επηρεάσουν τον καρδιακό ρυθμό.
Υπνική άπνοια
Η αποφρακτική υπνική άπνοια μπορεί επίσης να σχετίζεται με μεταβολές του καρδιακού ρυθμού κατά τον ύπνο. Όταν υπάρχουν σχετικές ενδείξεις, μπορεί να χρειαστεί μελέτη ύπνου.
Προβλήματα στο ηλεκτρικό σύστημα της καρδιάς
Η δυσλειτουργία του φλεβοκόμβου και ο κολποκοιλιακός αποκλεισμός μπορούν να προκαλέσουν παθολογικά αργό καρδιακό ρυθμό.
Ηλικία και καρδιακή νόσος
Με την ηλικία μπορεί να εμφανιστούν μεταβολές στο ηλεκτρικό σύστημα της καρδιάς. Καρδιακή νόσος ή βλάβη μετά από έμφραγμα μπορούν επίσης να αποτελέσουν αιτίες βραδυκαρδίας.
Άλλες λιγότερο συχνές αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν την υποθερμία, τη μυοκαρδίτιδα, συγγενείς διαταραχές του ηλεκτρικού συστήματος της καρδιάς και βλάβη του συστήματος αγωγής έπειτα από καρδιοχειρουργική επέμβαση.
Χαμηλοί παλμοί στον ύπνο
Οι παλμοί στον ύπνο συνήθως είναι χαμηλότεροι από τους παλμούς όταν είμαστε ξύπνιοι. Για τον λόγο αυτό η βραδυκαρδία στον ύπνο δεν σημαίνει αυτομάτως ότι υπάρχει πρόβλημα.
Ακόμη και μια ένδειξη γύρω στους 40 παλμούς στον ύπνο πρέπει να ερμηνεύεται σε σχέση με την ηλικία, τη φυσική κατάσταση, τα φάρμακα, τις υπόλοιπες νυχτερινές μετρήσεις και τυχόν συμπτώματα.
Αν οι πολύ χαμηλές τιμές επαναλαμβάνονται, εμφανίζονται και όταν είστε ξύπνιοι ή συνυπάρχουν συμπτώματα, χρειάζεται ιατρική εκτίμηση.
Ιδιαίτερη σημασία έχει και η πιθανότητα υπνικής άπνοιας όταν υπάρχουν ενδείξεις όπως έντονο ροχαλητό ή επεισόδια διακοπής της αναπνοής κατά τον ύπνο.
Χαμηλοί παλμοί στους ηλικιωμένους
Οι χαμηλοί παλμοί στους ηλικιωμένους χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή, επειδή η μεγαλύτερη ηλικία σχετίζεται με αυξημένη πιθανότητα διαταραχών του ηλεκτρικού συστήματος της καρδιάς. Παράλληλα, πολλοί ηλικιωμένοι λαμβάνουν φάρμακα που μπορούν να μειώσουν τον καρδιακό ρυθμό.
Σε έναν ηλικιωμένο, η βραδυκαρδία μπορεί να εκδηλωθεί με ζάλη, λιποθυμία, αδυναμία, μειωμένη αντοχή ή σύγχυση.
Ιδιαίτερη σημασία έχει η εμφάνιση νέων συμπτωμάτων ή μιας σημαντικής αλλαγής σε σχέση με τους συνηθισμένους παλμούς του ατόμου. Ο γιατρός θα εξετάσει επίσης τη φαρμακευτική αγωγή και πιθανές διαταραχές του φλεβοκόμβου ή της καρδιακής αγωγιμότητας.
Χαμηλοί παλμοί και χαμηλή πίεση
Οι παλμοί και η αρτηριακή πίεση είναι δύο διαφορετικές μετρήσεις. Ο καρδιακός ρυθμός δείχνει πόσες φορές χτυπά η καρδιά ανά λεπτό, ενώ η αρτηριακή πίεση αφορά την πίεση που ασκεί το αίμα στα τοιχώματα των αρτηριών.
Ένας άνθρωπος μπορεί επομένως να έχει χαμηλούς παλμούς χωρίς χαμηλή πίεση ή το αντίστροφο.
Όταν όμως χαμηλοί παλμοί και χαμηλή πίεση συνυπάρχουν με ζάλη, λιποθυμία, σύγχυση, δύσπνοια, πόνο στο στήθος ή έντονη αδυναμία, χρειάζεται άμεση ιατρική αξιολόγηση.
Ποιες εξετάσεις μπορεί να χρειαστούν;
Η βασική εξέταση για τη διάγνωση της βραδυκαρδίας είναι το ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ), το οποίο καταγράφει την ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς και μπορεί να δείξει όχι μόνο πόσο γρήγορα χτυπά αλλά και τι είδους ρυθμός υπάρχει.
Ανάλογα με την περίπτωση, ο γιατρός μπορεί να ζητήσει:
- Holter ρυθμού, ώστε να καταγραφεί η καρδιακή δραστηριότητα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα,
- εξετάσεις αίματος για ηλεκτρολύτες,
- εξετάσεις για τη λειτουργία του θυρεοειδούς,
- αξιολόγηση της φαρμακευτικής αγωγής,
- υπερηχογράφημα καρδιάς όταν κρίνεται απαραίτητο,
- δοκιμασία κόπωσης σε επιλεγμένες περιπτώσεις,
- ή μελέτη ύπνου όταν υπάρχουν ενδείξεις αποφρακτικής υπνικής άπνοιας.
Δεν χρειάζονται όλοι οι ασθενείς όλες αυτές τις εξετάσεις. Η επιλογή εξαρτάται από τα συμπτώματα, το ιστορικό και τα ευρήματα της αρχικής αξιολόγησης.
Πώς αντιμετωπίζεται η βραδυκαρδία;
Η αντιμετώπιση της βραδυκαρδίας εξαρτάται από την αιτία, τη σοβαρότητα και την παρουσία συμπτωμάτων. Ένας άνθρωπος χωρίς συμπτώματα μπορεί να μη χρειάζεται θεραπεία.
Όταν υπάρχει αναστρέψιμη αιτία, στόχος είναι να διορθωθεί αυτή. Για παράδειγμα, μπορεί να χρειαστεί αντιμετώπιση μιας διαταραχής του θυρεοειδούς ή της υπνικής άπνοιας. Αν ευθύνεται κάποιο φάρμακο, ο θεράπων γιατρός μπορεί να αλλάξει τη δόση ή να επιλέξει διαφορετική θεραπεία.
Σε συγκεκριμένες μορφές συμπτωματικής βραδυκαρδίας ή διαταραχών αγωγιμότητας μπορεί να χρειαστεί βηματοδότης. Πρόκειται για συσκευή που μπορεί να δώσει ηλεκτρικά ερεθίσματα όταν η καρδιά χτυπά υπερβολικά αργά.
Η απόφαση για εμφύτευση βηματοδότη δεν βασίζεται απλώς στο αν κάποιος έχει 40, 46 ή 50 παλμούς, αλλά στο είδος της διαταραχής, στα συμπτώματα και στα ευρήματα του καρδιολογικού ελέγχου.
Πότε να απευθυνθείτε σε γιατρό ή καρδιολόγο;
Ακόμη και όταν δεν υπάρχουν συμπτώματα που να καθιστούν την κατάσταση επείγουσα, είναι σκόπιμο να προγραμματίσετε ιατρική αξιολόγηση όταν οι χαμηλοί παλμοί:
- εμφανίστηκαν πρόσφατα ή είναι αισθητά χαμηλότεροι από το συνηθισμένο σας,
- επαναλαμβάνονται ενώ είστε ξύπνιοι και σε ηρεμία,
- συνοδεύονται από κόπωση ή μειωμένη αντοχή στην άσκηση,
- συνδέονται με ανεξήγητες πτώσεις, επεισόδια σύγχυσης ή τάση λιποθυμίας,
- εμφανίστηκαν μετά την έναρξη ή την αλλαγή δόσης κάποιου φαρμάκου,
- ή καταγράφονται επανειλημμένα από smartwatch ή άλλη συσκευή.
Ο γιατρός μπορεί να επιβεβαιώσει εάν πρόκειται πράγματι για βραδυκαρδία, να αξιολογήσει τη φαρμακευτική αγωγή και να κρίνει αν χρειάζεται ηλεκτροκαρδιογράφημα ή περαιτέρω καρδιολογικός έλεγχος.
Πότε οι χαμηλοί παλμοί χρειάζονται άμεση βοήθεια;
Ένας χαμηλός αριθμός παλμών χωρίς συμπτώματα δεν σημαίνει αυτομάτως επείγον περιστατικό.
Χρειάζεται όμως επείγουσα ιατρική βοήθεια όταν ο χαμηλός καρδιακός ρυθμός συνοδεύεται από σοβαρά συμπτώματα, όπως:
- πόνος στο στήθος,
- δυσκολία στην αναπνοή,
- λιποθυμία ή έντονη τάση για λιποθυμία,
- σοβαρή ζάλη,
- σύγχυση ή σημαντική μεταβολή της κατάστασης του ατόμου.
Επίσης, καρδιακός ρυθμός κάτω από 40 παλμούς το λεπτό που δεν είναι συνηθισμένος για το συγκεκριμένο άτομο αποτελεί λόγο για άμεση ιατρική αξιολόγηση, ιδιαίτερα όταν υπάρχουν συμπτώματα.
Σε περίπτωση σοβαρών ή αιφνίδιων συμπτωμάτων, καλέστε το 112 ή το 166 και μην επιχειρήσετε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας τον χαμηλό καρδιακό ρυθμό.
💬 Συχνές ερωτήσεις για τους χαμηλούς παλμούς
▶️ Είναι επικίνδυνοι οι 46 παλμοί καρδιάς;
Όχι απαραίτητα. Οι 46 παλμοί μπορεί να είναι φυσιολογικοί για έναν καλά προπονημένο και ασυμπτωματικό άνθρωπο, αλλά μπορεί να χρειάζονται διερεύνηση όταν είναι ασυνήθιστοι ή συνοδεύονται από ζάλη, λιποθυμία, δύσπνοια, αδυναμία ή πόνο στο στήθος.
▶️ Είναι φυσιολογικοί οι 55 παλμοί;
Μπορεί να είναι. Παλμοί κάτω από 60 εμφανίζονται φυσιολογικά σε αρκετούς αθλητές και σωματικά δραστήριους ανθρώπους, καθώς και κατά τον ύπνο. Αν οι 55 παλμοί συνοδεύονται από συμπτώματα ή αποτελούν σημαντική αλλαγή από το συνηθισμένο σας, χρειάζεται αξιολόγηση.
▶️ Τι κάνω όταν έχω χαμηλούς παλμούς;
Αν αισθάνεστε καλά, επαναλάβετε σωστά τη μέτρηση σε ηρεμία. Αν έχετε ζάλη, καθίστε ή ξαπλώστε. Μην προσπαθήσετε να αυξήσετε μόνοι σας τους παλμούς και μην αλλάξετε συνταγογραφημένη αγωγή χωρίς ιατρική οδηγία. Αν οι χαμηλοί παλμοί επιμένουν ή είναι ασυνήθιστοι για εσάς, επικοινωνήστε με γιατρό. Σε περίπτωση σοβαρών συμπτωμάτων χρειάζεται επείγουσα βοήθεια.
▶️ Πώς ανεβαίνουν οι χαμηλοί παλμοί της καρδιάς;
Δεν υπάρχει ασφαλής γενική μέθοδος αυτοθεραπείας. Η αντιμετώπιση στοχεύει στην αιτία και μπορεί να περιλαμβάνει θεραπεία μιας υποκείμενης πάθησης, προσαρμογή φαρμάκων από γιατρό ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, βηματοδότη.
▶️ Ποιοι παλμοί θεωρούνται επικίνδυνα χαμηλοί;
Δεν υπάρχει ένας αριθμός που να χαρακτηρίζεται επικίνδυνος για όλους. Τα συμπτώματα, η ηλικία, η φυσική κατάσταση, τα φάρμακα και η αιτία της βραδυκαρδίας έχουν μεγάλη σημασία. Καρδιακός ρυθμός κάτω από 40 που δεν είναι συνηθισμένος για το άτομο αποτελεί λόγο για άμεση ιατρική αξιολόγηση, ιδιαίτερα όταν υπάρχουν συμπτώματα.
▶️ Είναι φυσιολογικοί οι 40 παλμοί στον ύπνο;
Ο καρδιακός ρυθμός φυσιολογικά μειώνεται στον ύπνο και σε ορισμένα άτομα, ιδιαίτερα αθλητές, μπορεί να είναι αρκετά χαμηλός. Οι επαναλαμβανόμενες πολύ χαμηλές μετρήσεις, όμως, πρέπει να αξιολογούνται στο πλαίσιο της συνολικής υγείας, των φαρμάκων και τυχόν συμπτωμάτων.
▶️ Τι σημαίνουν οι χαμηλοί παλμοί στους ηλικιωμένους;
Μπορεί να σχετίζονται με φάρμακα, μεταβολές του ηλεκτρικού συστήματος της καρδιάς ή άλλες παθήσεις. Νέα εμφάνιση χαμηλών παλμών, ιδιαίτερα μαζί με ζάλη, λιποθυμία, αδυναμία ή σύγχυση, χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση.
▶️ Μπορεί ο θυρεοειδής να προκαλέσει χαμηλούς παλμούς;
Ναι. Ο υποθυρεοειδισμός αποτελεί μία από τις πιθανές αιτίες βραδυκαρδίας και γι’ αυτό ο εργαστηριακός έλεγχος της λειτουργίας του θυρεοειδούς μπορεί να περιλαμβάνεται στη διερεύνηση.
▶️ Πότε χρειάζεται βηματοδότης;
Ο βηματοδότης χρησιμοποιείται σε συγκεκριμένες περιπτώσεις βραδυκαρδίας και διαταραχών του συστήματος αγωγής της καρδιάς. Η απόφαση εξαρτάται από το είδος της διαταραχής, τα συμπτώματα και τα ευρήματα του καρδιολογικού ελέγχου — όχι μόνο από τον αριθμό των παλμών.
Το άρθρο βασίστηκε σε πληροφορίες από διεθνείς οργανισμούς και ιατρικές πηγές, μεταξύ των οποίων η American Heart Association, η Mayo Clinic, το NHS και η Cleveland Clinic. Στόχος μας είναι η έγκυρη και κατανοητή ενημέρωση για θέματα υγείας και πρόληψης. Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν υποκαθιστά την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Μάθετε περισσότερα για την ομάδα μας στη σελίδα → Σχετικά με εμάς.