ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΑΡΘΡΟ
Αναπνευστικές ασκήσεις για το άγχος
Αρχείο
ΠΑΘΟΛΟΓΙΑ
Φθινόπωρο: Ασθένειες και πρόληψη
Το φθινόπωρο, καθώς οι θερμοκρασίες αρχίζουν να πέφτουν και η υγρασία αυξάνεται, ορισμένες ασθένειες γίνονται πιο συχνές λόγω των μεταβαλλόμενων καιρικών συνθηκών και της συγκέντρωσης …
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Γέλιο: Ισχυρό φάρμακο – Τι αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν 10′ με 15′ λεπτά συνεχούς γέλιου
Μια σειρά ευεργετικών αλλαγών στον ανθρώπινο οργανισμό πυροδοτούν δέκα με δεκαπέντε λεπτά συνεχούς γέλιου: αρχικά ενεργοποιείται η αύξηση των επιπέδων των ορμονών της ευτυχίας, όπως …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δυσκοιλιότητα και μέλι: Πώς το μέλι μπορεί να βοηθήσει
Το μέλι, ένα φυσικό γλυκαντικό που έχει πολυάριθμες θεραπευτικές ιδιότητες, μπορεί να συμβάλλει στη βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου και στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Η …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τροφές που βοηθούν στην πρόληψη της γήρανσης: Τα κλειδιά για μακροζωία και υγιές δέρμα
Η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία που επηρεάζει τόσο το σώμα όσο και το δέρμα μας, και δεν μπορεί να αποφευχθεί. Ωστόσο, ο τρόπος ζωής …
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Επαγγελματική εξουθένωση (Burnout): Σημάδια και τρόποι αντιμετώπισης
Η επαγγελματική εξουθένωση, γνωστή και ως burnout, αποτελεί μια κατάσταση ψυχικής, συναισθηματικής και σωματικής εξάντλησης που προκύπτει ως αποτέλεσμα του παρατεταμένου στρες και της υπερβολικής …
ΕΥ ΖΗΝ
Πώς μπορεί να βελτιωθεί ο ύπνος σας: Οδηγός για ποιότητα και ευεξία
Ο ύπνος αποτελεί έναν από τους πιο κρίσιμους παράγοντες για τη γενική υγεία και ευεξία μας. Παρόλο που οι ανάγκες σε ύπνο μπορεί να διαφέρουν …
ΠΑΘΟΛΟΓΙΑ
Προληπτικές Εξετάσεις: Είναι απαραίτητες και πότε;
Οι προληπτικές ιατρικές εξετάσεις αποτελούν έναν κρίσιμο παράγοντα για τη διατήρηση της υγείας και την έγκαιρη διάγνωση διαφόρων παθήσεων. Η τακτική παρακολούθηση της υγείας μέσω …
ΝΕΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
Ξεκινάει ο αντιγριπικός εμβολιασμός – Οι ομάδες πληθυσμού κατά προτεραιότητα που πρέπει να εμβολιαστούν
Ξεκινάει επίσημα η περίοδος αντιγριπικού εμβολιασμού και οι πρώτες παρτίδες εμβολίων κατά της γρίπης έχουν φτάσει στα φαρμακεία. Σε εγκύκλιο του υπουργείου Υγείας σημειώνεται ότι …