ΔΙΑΤΡΟΦΗ
10 συμβουλές διατροφής για να διατηρήσετε την όραση σας
Για να λειτουργήσουν καλά τα μάτια και η όραση σας πρέπει επίσης να τρέφονται καλά! Ακολουθήστε τις συμβουλές μας για να διατηρήσετε καλή όραση και …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
6 κατηγορίες τροφίμων «κλειδί» για μικρότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου
Η κατανάλωση έξι τροφών αποτελεί «κλειδί» για χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «European Heart Journal». Συγκεκριμένα, η κατανάλωση φρούτων, …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πρέπει να ξεπλύνετε το ρύζι πριν το μαγειρέψετε;
Ορισμένα τρόφιμα δεν πρέπει ποτέ να ξεπλένονται πριν τα μαγειρέψετε. Αυτό συμβαίνει με το κρέας , το ψάρι , τα αυγά , τα μανιτάρια… όχι …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σήμα κινδύνου από τον ΠΟΥ: Πιθανόν καρκινογόνα ουσία η ασπαρτάμη
Προειδοποίηση κινδύνου αναμένεται να εκδώσει ο ΠΟΥ για την ασπαρτάμη, ένα από τα πιο διαδεδομένα τεχνητά γλυκαντικά στον κόσμο. Συγκεκριμένα, όπως αποκαλύπτει το Reuters, ο ΠΟΥ τον Ιούλιο αναμένεται …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ποιες είναι οι 3 καλύτερες δίαιτες για την καρδιά;
Η American Heart Association αφού ανέλυσε 10 δίαιτες, ανακοίνωσε τις 3 κορυφαίες δίαιτες που προάγουν την καλή υγεία της καρδιάς. Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός πιθανών …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χυμός παντζαριών: Ο σύμμαχος που μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής
Αυτό το μωβ λαχανικό θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης καρδιακής προσβολής. Η κατανάλωση χυμού παντζαριού καθημερινά για έξι μήνες μετά από stent, …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή χαμηλή σε φλαβανόλες οδηγεί σε απώλεια μνήμης
Η διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε φλαβανόλες οδηγεί σε απώλεια μνήμης στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στα Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών. Οι …
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Βιταμίνη Κ: Πώς βοηθά στην πρόληψη του διαβήτη
Οι ερευνητές αποδεικνύουν τον προστατευτικό ρόλο που έχει η βιταμίνη Κ έναντι του διαβήτη, μέσω του έμμεσου ρόλου της στην έκκριση ινσουλίνης. Αυτή είναι, σύμφωνα …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μπορείτε να ικανοποιήσετε την όρεξη σας βλέποντας φωτογραφίες φαγητού;
Σύμφωνα με μια μελέτη, θα ήταν δυνατό να ικανοποιήσετε την όρεξη σας βλέποντας φωτογραφίες φαγητού Οι παρευρισκόμενοι που είδαν τις περισσότερες φωτογραφίες φαγητού ένιωσαν χορτασμένοι …