ΔΙΑΤΡΟΦΗ

8 συνήθειες που θα μπορούσαν να επιμηκύνουν τη ζωή μας κατά δεκαετίες

Οκτώ υγιεινές συνήθειες μπορεί να συμβάλουν στην επιμήκυνση του χρόνου ζωής, εάν οι άνθρωποι τις υιοθετήσουν μέχρι τη μέση ηλικία, σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε …

25.07.2023 25.07.2023 • 10:04

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα γαλακτοκομικά με υψηλά λιπαρά είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά θα μπορούσαν κάλλιστα να αποτελούν μέρος μιας υγιεινής διατροφής, σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατης επιστημονικής μελέτης. Σε συνδυασμό …

20.07.2023 20.07.2023 • 08:24

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

10 συμβουλές διατροφής για να διατηρήσετε την όραση σας

Για να λειτουργήσουν καλά τα μάτια και η όραση σας πρέπει επίσης να τρέφονται καλά! Ακολουθήστε τις συμβουλές μας για να διατηρήσετε καλή όραση και …

12.07.2023 12.07.2023 • 07:56

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

6 κατηγορίες τροφίμων «κλειδί» για μικρότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου

Η κατανάλωση έξι τροφών αποτελεί «κλειδί» για χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «European Heart Journal». Συγκεκριμένα, η κατανάλωση φρούτων, …

08.07.2023 08.07.2023 • 07:43

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρέπει να ξεπλύνετε το ρύζι πριν το μαγειρέψετε;

Ορισμένα τρόφιμα δεν πρέπει ποτέ να ξεπλένονται πριν τα μαγειρέψετε. Αυτό συμβαίνει με το κρέας , το ψάρι , τα αυγά , τα μανιτάρια… όχι …

30.06.2023 30.06.2023 • 08:40

Ποια η σχέση μεταξύ ασπαρτάμης και άγχους; ασπαρτάμη

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σήμα κινδύνου από τον ΠΟΥ: Πιθανόν καρκινογόνα ουσία η ασπαρτάμη

Προειδοποίηση κινδύνου αναμένεται να εκδώσει ο ΠΟΥ για την ασπαρτάμη, ένα από τα πιο διαδεδομένα τεχνητά γλυκαντικά στον κόσμο. Συγκεκριμένα, όπως αποκαλύπτει το Reuters, ο ΠΟΥ τον Ιούλιο αναμένεται …

29.06.2023 29.06.2023 • 13:50

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιες είναι οι 3 καλύτερες δίαιτες για την καρδιά;

Η American Heart Association αφού ανέλυσε 10 δίαιτες, ανακοίνωσε τις 3 κορυφαίες δίαιτες που προάγουν την καλή υγεία της καρδιάς. Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός πιθανών …

28.06.2023 28.06.2023 • 12:56

παντζάρι σούπα βιταμίνες μειωση καρδιακής προσβολής

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Χυμός παντζαριών: Ο σύμμαχος που μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής

Αυτό το μωβ λαχανικό θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης καρδιακής προσβολής. Η κατανάλωση χυμού παντζαριού καθημερινά για έξι μήνες μετά από stent, …

09.06.2023 09.06.2023 • 10:59

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφή χαμηλή σε φλαβανόλες οδηγεί σε απώλεια μνήμης

Η διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε φλαβανόλες οδηγεί σε απώλεια μνήμης στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στα Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών. Οι …

31.05.2023 31.05.2023 • 13:57