ΜΕΤΑΛΛΑ - ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Αλάτι – Μήπως σας παχαίνει;
Το αλάτι δεν έχει θερμίδες ούτε ενεργειακά θρεπτικά συστατικά. Γιατί όμως σε παχαίνει; Το αλάτι είναι ενισχυτικό γεύσης, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να βελτιώσει …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αναψυκτικά με ζάχαρη: Αυξημένος κίνδυνος καρκίνου του ήπατος
Μόνο ένα αναψυκτικό με ζάχαρη την ημέρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του ήπατος κατά 85% Οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που κατανάλωναν τουλάχιστον ένα ζαχαρούχο …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βιταμίνη Κ για υγιείς πνεύμονες!
Τα άτομα με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Κ είχαν μειωμένο αναγκαστικό εκπνευστικό όγκο ανά δευτερόλεπτο και χαμηλότερη αναγκαστική ζωτική ικανότητα, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη. Η …
ΑΥΤΟΑΝΟΣΑ
Πίτσα: Μια θεραπεία για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα;
Σύμφωνα με μια μελέτη, όσοι έτρωγαν μισή πίτσα περισσότερες από μία φορά την εβδομάδα, σημείωσαν μείωση του πόνου σε σύγκριση με εκείνους που έτρωγαν δύο …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Oι εθισμένοι στη σοκολάτα έχουν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακές παθήσεις
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι εθισμένοι στη σοκολάτα είχαν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακές παθήσεις και ορισμένους καρκίνους σε σχέση με τους ανθρώπους Η …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ωμέγα-3: Αποκαλύφθηκαν τα οφέλη τους για την υγεία των πνευμόνων
Είναι ήδη γνωστό ότι τα Ωμέγα-3 είναι ευεργετικά για την καρδιαγγειακή ή ακόμα και την εγκεφαλική υγεία. Νέα μελέτη αναφέρει ότι είναι ιδιαίτερα ευεργετικά και …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα προβιοτικά και το ελαιόλαδο συμβάλλουν στην υγεία του εγκεφάλου
Τον σημαντικό ρόλο του εντέρου στη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου υποδεικνύει έρευνα που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής «Nutrition 2023», στη …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
8 συνήθειες που θα μπορούσαν να επιμηκύνουν τη ζωή μας κατά δεκαετίες
Οκτώ υγιεινές συνήθειες μπορεί να συμβάλουν στην επιμήκυνση του χρόνου ζωής, εάν οι άνθρωποι τις υιοθετήσουν μέχρι τη μέση ηλικία, σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα γαλακτοκομικά με υψηλά λιπαρά είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά θα μπορούσαν κάλλιστα να αποτελούν μέρος μιας υγιεινής διατροφής, σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατης επιστημονικής μελέτης. Σε συνδυασμό …