fbpx

Τροφή είναι οποιαδήποτε ουσία που καταναλώνεται για να παρέχει διατροφική υποστήριξη σε έναν οργανισμό. Η τροφή περιέχει βασικά θρεπτικά συστατικά, όπως υδατάνθρακες, λίπη, πρωτεΐνες, βιταμίνες ή μέταλλα. Τα συστατικά απορροφάται από τον οργανισμό και προσφέρουν αναπλήρωση ενέργειας ή ουσιών που αναλώθηκαν ώστε να εξασφαλισθεί η ανάπτυξη και η επιβίωσή.

ΤΡΟΦΕΣ

Υδατάνθρακες - ποια είδη υπάρχουν, τι είναι και σε ποιες τροφές κρύβονται
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα πάντα για τους υδατάνθρακες – Σε ποιες τροφές κρύβονται;

Οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που υπάρχουν στα περισσότερα προϊόντα της καθημερινής μας διατροφής. Σε ποιες τροφές κρύβονται οι υδατάνθρακες; Ποια είναι η διαφορά …
Ποιο είναι το καλύτερο λάδι για την υγεία σας;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιο είναι το καλύτερο λάδι για την υγεία σας;

Ποιο είναι το καλύτερο λάδι για την υγεία σας; Ελαιόλαδο, σησαμέλαιο, καρυδέλαιο, ηλιέλαιο… Η γκάμα των βρώσιμων ελαίων συνεχίζει να αυξάνεται. Πραγματικός πονοκέφαλος για τον καταναλωτή! …
Κακάο - ιδιότητες παρενέργειες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κακάο – Ιδιότητες και παρενέργειες

Το κακάο, που προέρχεται από τον καρπό του κακαόδεντρου, χαρακτηρίζεται ως υπερτροφή, χάρη στις ποικίλες ιδιότητές του. 
κινόα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κινόα – Συνταγές διαίτης

Ο Οργανισμός Τροφίμων και Γεωργίας των Ηνωμένων Εθνών, από το 2013 έχει αναγνωρίσει την κινόα ως ένα τρόφιμο με υψηλή θρεπτική αξία και εντυπωσιακή βιοποικιλότητα. …
μαύρη σοκολάτα οφέλη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μαύρη σοκολάτα – Τα οφέλη της στην υγεία

Η μαύρη σοκολάτα είναι γεμάτη με θρεπτικά συστατικά που μπορούν να επηρεάσουν να χαρίσουν πολλά οφέλη στην υγεία. Είναι μια από τις καλύτερες πηγές αντιοξειδωτικών …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.