fbpx

Τροφή είναι οποιαδήποτε ουσία που καταναλώνεται για να παρέχει διατροφική υποστήριξη σε έναν οργανισμό. Η τροφή περιέχει βασικά θρεπτικά συστατικά, όπως υδατάνθρακες, λίπη, πρωτεΐνες, βιταμίνες ή μέταλλα. Τα συστατικά απορροφάται από τον οργανισμό και προσφέρουν αναπλήρωση ενέργειας ή ουσιών που αναλώθηκαν ώστε να εξασφαλισθεί η ανάπτυξη και η επιβίωσή.

ΤΡΟΦΕΣ

sous vide κενό αέρος
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μαγειρική Sous vide: Γεύματα μαγειρεμένα σε κενό αέρος

Το μαγείρεμα του Sous vide (κενό αέρος) έχει πολλά πλεονεκτήματα. Είναι μια ήπια τεχνική μαγειρέματος που διατηρεί τις οργανοληπτικές ιδιότητες των τροφίμων και δίνει απαλότητα …
10 τροφές που επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου
ΕΥ ΖΗΝ

10 τροφές που επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου

Κάποιες τροφές συμβάλλουν αρνητικά στην ποιότητα του ύπνου μας. Συνηθισμένες δυσκολίες στον ύπνο αντιμετωπίζουμε οι περισσότεροι. Η πιο συχνή αιτία δεν είναι άλλη από το …
Οσμωτικά καθαρτικά για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας
ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΙΑ

Οσμωτικά καθαρτικά για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας

Τα καθαρτικά μπορούν να καταπολεμήσουν αποτελεσματικά τη δυσκοιλιότητα. Υπάρχουν διάφοροι τύποι. Μεταξύ αυτών, τα οσμωτικά καθαρτικά είναι αναγνωρισμένα από τους γιατρούς, και ως εκ τούτου …
αγγούρι οφέλη θερμίδες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αγγούρι: Λίγες θερμίδες – Πολλά οφέλη

Tο αγγούρι, ένα εξαιρετικό λαχανικό από διατροφική και θερμιδική άποψη. Είναι ο ιδανικός σύμμαχος για ένα δροσιστικό καλοκαίρι! Είτε το προτιμάτε σε ντοματοσαλάτα, ανακατεμένο με …
Φυτοοιστρογόνα και εμμηνόπαυση τροφές
ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΑ

Φυτοοιστρογόνα και εμμηνόπαυση

Τι είναι τα φυτοοιστρογόνα για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης; Είναι αυτά τα φυσικά οιστρογόνα αποτελεσματικά και ασφαλή; Τα φυτοοιστογόνα ανήκουν σε μία μεγάλη ομάδα φαινολικών …
Κνίδωση - Ποιες τροφές απαγορεύονται;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κνίδωση – Ποιες τροφές απαγορεύονται;

Ορισμένες τροφές απαγορεύονται στην κνίδωση, αφού δρουν ως αλλεργιογόνα στον οργανισμό. Η προσαρμογή της διατροφής σας μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τα συμπτώματά σας. Μελέτες  …
Ανάκληση σοκολατένιων αυγών λόγω σαλμονέλας
ΝΕΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

Ανάκληση σοκολατένιων αυγών λόγω σαλμονέλας

Μετά τον εντοπισμό στη Γαλλία 21 λοιμώξεων από το βακτήριο της σαλμονέλας, κυρίως σε μικρά παιδιά τα οποία, όπως διαπιστώθηκε, εμφάνισαν τα πρώτα συμπτώματα ασθένειας …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.