ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κάρδαμο: Η πιο υγιεινή τροφή στον κόσμο
Το κάρδαμο παίρνει την τέλεια βαθμολογία 100/100 και ανεβαίνει στο πρώτο σκαλί του βάθρου των πιο υγειινών τροφών Τρώτε συχνά νεροκάρδαμο; Μάλλον όχι. Μια πρόσφατη …
Τα οφέλη υγείας είναι τα κέρδη ή πλεονεκτήματα από κάποια θεραπεία, πρόγραμμα πρόληψης, διατροφής άσκησης ή κάθε άλλης δραστηριότητας που βοηθά στην υγεία.
ΟΦΕΛΗ
ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΑ
Τα οφέλη της μαγειρικής στην άνοια και το αλτσχάιμερ
Η μαγειρική αποτελεί αγαπημένη παράδοση που μεταδίδεται από γενιά σε γενιά. Τα οφέλη της μαγειρικής είναι πολλά, τόσο σε ψυχολογικό επίπεδο, όσο και σε νευρολογικό. …
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα: Έλαιο κριλ ή ιχθυέλαιο;
Το έλαιο κριλ προέρχεται από ένα μικρό θαλάσσιο καρκινοειδές που μοιάζει με γαρίδα και ονομάζεται κριλ. Το ιχθυέλαιο προέρχεται από τους ιστούς λιπαρών ψαριών, όπως …
ΑμεΑ
Μουσικοθεραπεία – Όταν η μουσική αγαπά τα παιδιά με αυτισμό
Η μουσικοθεραπεία είναι μία καλά δομημένη και αποτελεσματική τεχνική, κατά την οποία μέσω μουσικής, τα άτομα που εμπλέκονται δύναται να βελτιώσουν στην λειτουργικότητά τους. Η …
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Προβιοτικά και παρενέργειες – 4 αντενδείξεις
Προβιοτικά και παρενέργειες – Τα προβιοτικά είναι ζωντανά μικρόβια που όταν καταναλώνονται σε επαρκή ποσότητα, έχουν οφέλη για την υγεία και για την αντιμετώπιση ορισμένων παθήσεων. Τα …
ΕΥ ΖΗΝ
Περπάτημα – Με πόσα βήματα μειώνεται ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου;
Στις μέρες μας το περπάτημα καταλαμβάνει ολοένα και περισσότερο έδαφος ως άσκηση και outdoor δραστηριότητα χάρη στα πολυάριθμα οφέλη του. Μάλιστα σύμφωνα με τους ερευνητές …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι είναι εκείνο που κάνει τη σοκολάτα τόσο ακαταμάχητη;
Οι επιστήμονες προσπαθούσαν για χρόνια και πλέον -όπως λένε- τα κατάφεραν να αποκωδικοποιήσουν τον λόγο που κάνει τη σοκολάτα τόσο ακαταμάχητη. Η μελέτη για τη …
ΕΥ ΖΗΝ
Τι είναι η κουβέρτα βαρύτητας που αντιμετωπίζει το στρες και την αυπνία;
Μια βαριά κουβέρτα, η κουβέρτα βαρύτητας μπορεί να προσφέρει ανακούφιση και να γίνει ευεργετική για την υγεία συγκριτικά με μια απλή κουβέρτα. Η κουβέρτα βαρύτητας …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Λιναρόσπορος – Οφέλη: Πόσο να τρώω την μέρα;
Ο λιναρόσπορος είναι μια υπερτροφή, η οποία κερδίζει ολοένα και πιο ισχυρή θέση στη διατροφή των Ελλήνων. Ο λιναρόσπορος, ένας μικρός σπόρος, καταναλώνεται για τουλάχιστον …