Πώς να σταματήσω τον εμετό; Είναι το ερώτημα που προκύπτει όταν ο εμετός εκτός από ενοχλητικός, μπορεί να αποδειχτεί και επικίνδυνος για την υγεία, καθώς συχνά οδηγεί στην αφυδάτωση του οργανισμού.
Πώς να σταματήσω τον εμετό; Ο εμετός μπορεί να οφείλεται σε διάφορα αίτια και να αποτελεί οξύ και παροδικό ή επαναλαμβανόμενο επεισόδιο, εξαιτίας κάποιας ασθένειας ή εγκυμοσύνης.
- Απόφραξη εντέρου
- Τροφική δηλητηρίαση
- Ιογενής ή βακτηριακή λοίμωξη
- Ναυτία λόγω ταξιδιού (πλοίο, αυτοκίνητο)
- Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ/φαγητού
Ενδείξεις ότι ο εμετός είναι σοβαρός είναι α) όταν διαρκεί περισσότερο από πέντε ημέρες, β) όταν χάνετε γρήγορα βάρος, γ) όταν δεν αντιμετωπίζεται στο σπίτι, δ) όταν παρατηρούνται σημάδια αφυδάτωσης ή στ) όταν παρατηρηθούν ίχνη αίματος.
Ασχέτως της αιτίας που τον προκάλεσε, ο εμετός, εφόσον δεν συνοδεύεται από τα παραπάνω συμπτώματα, μπορεί να αντιμετωπιστεί με απλά μέτρα στο σπίτι.
Πώς να σταματήσω τον εμετό;
Όταν ο εμετός δεν οφείλεται σε κάποια λοίμωξη ή δηλητηρίαση, αντιμετωπίζεται εύκολα με παροχή των Α’ Βοηθειών.
→ Ανά 15 λεπτά πιείτε μικρή ποσότητα (γουλιά-γουλιά) χαμομηλιού.
→ Τραφείτε με ένα ελαφρύ γεύμα όπως είναι η σούπα ή το βραστό ρύζι.
→ Τα αλμυρά κράκερ είναι δοκιμασμένο και αποτελεσματικό φάρμακο για τις αναγούλες.
→ Πάρτε βαθιές ανάσες αναπνέοντας απ’ τη μύτη μέχρι να φτάσει ο αέρας μέσα στους πνεύμονες.
Το ανακάτεμα στο στομάχι ή η τάση για εμετό μπορεί να σηματοδοτούν έλκος είναι ένα πολύ συχνό γαστρεντερικό πρόβλημα. Τα κύρια συμπτώματα που προκαλεί το έλκος είναι αρκετά γενικά και ασαφή. Η φλεγμονή κάνει το τοίχωμα του στομάχου να συσπάται –γι’ αυτό προκαλείται η ναυτία– και εάν οι συσπάσεις είναι αρκετά ισχυρές μπορεί να οδηγήσουν ακόμη και στον εμετό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ναυτία και η τάση προς έμετο οφείλονται σε απόφραξη στο στομάχι που δεν επιτρέπει στο φαγητό να περάσει με ευκολία στο λεπτό έντερο.
Τάση για εμετό – Γιατροσφόφια
- Κίμινο
Οι μικροσκοπικοί σπόροι ανακουφίζουν από το την τάση για εμετό και απαλύνουν το πόνο στο στομάχι.
- Χαμομήλι
Το χαμομήλι αποτελεί το παραδοσιακό γιατροσόφι αφού έχει αποδειχθεί ότι καταπραΰνει τους πόνους στο στομάχι.
- Πιπερόριζα
Δεν υπάρχει καλύτερο φάρμακο για την αντιμετώπιση της ναυτίας και του στομαχόπονου από την πιπερόριζα ή τζίντζερ.
Αποτελεί τη ρίζα του φυτού Zingiber officinale. Εδώ και πολλούς αιώνες χρησιμοποιείται είτε ως μπαχαρικό ή ως θεραπευτικό βότανο. Η αντιφλεγμονώδη δράση του τζίντζερ μπορεί να καταπραΰνει τον στομαχόπονο. Η αντιεμετική του δράση οφείλεται στην ικανότητα του να μειώνει και να αποβάλει από το γαστρεντερικό σωλήνα τα εντερικά αέρια.
Πώς να σταματήσω τον εμετό; Διατροφή μετά τον εμετό
Ξεκινήστε να λαμβάνετε διαυγή υγρά ή ηλεκτρολύτες
Διαυγή υγρά: νερό, τσάι, ζελέ ή ζωμός.
Στη συνέχεια δοκιμάστε σταδιακά να καταναλώσετε στερεά τροφή. Η ποσότητα της τροφής θα πρέπει να είναι στην αρχή μικρή και πολλές φορές (6-8) την ημέρα.
Επανέλθετε στην κανονική σας δίαιτα αμέσως μόλις νιώσετε ότι μπορείτε να την ανεχθείτε, αλλά όχι απότομα και βιαστικά.
Αποφύγετε:
- Πίτσα
- Αγελαδινό γάλα
- Λιπαρά ή τηγανητά
- Πικάντικα ή λαδερά
- Ωμά φρούτα και λαχανικά
Πώς να σταματήσω τον εμετό; Φάρμακα για εμετό
Πολλά αντιεμετικά φάρμακα όπως τα αναλγητικά, τα αντιφλεγμονώδη και τα αντιπυρετικά ευθύνονται για το πρήξιμο και τον πόνο στο στομάχι. Επίσης, υπάρχουν και φάρμακα που λαμβάνουμε ως αγωγή (σίδηρος) που φέρνουν πόνο αλλά και φούσκωμα.
Υπάρχουν πολλά φάρμακα για την αντιμετώπιση του εμετού και το καθένα από αυτά μπορεί να προκαλέσει διάφορες παρενέργειες (υπνηλία, πονοκέφαλος, ξηροστομία, δυσκοιλιότητα, διάρροια, στρες). Ορισμένα μάλιστα απαγορεύονται για παιδιά κάτω των 12 ετών. Για το λόγο αυτό, συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας.
Προσοχή! Μην καταναλώνετε ασπιρίνη και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (Mesulid, Voltaren κλπ). Εάν πονάτε μπορείτε να πάρετε μικρή ποσότητα παρακεταμόλης (Depon, Panadol, Apotel).
