fbpx
ανεξήγητο άγχος λόγοι γυναίκα με άγχος πιάνει το κεφάλι της

Ανεξήγητο άγχος: Ποιο είναι οι πιθανοί λόγοι

Το ανεξήγητο, διαρκές άγχος μπορεί να φθείρει την ποιότητα της ζωής, ενώ για να αντιμετωπιστεί πρέπει να βρεθούν οι πιθανοί λόγοι που το προκαλούν. Για ένα άτομο με διαταραχή άγχους, το άγχος δεν εξαφανίζεται και μπορεί να επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου. 

Η διάγνωση της γενικευμένης διαταραχής άγχους (GAD) γίνεται όταν οι ασθενείς έχουν συμπτώματα άγχους (όπως έντονη και συντριπτική ανησυχία και τα ακόλουθα: ευερεθιστότητα, διαταραχή του ύπνου, κόπωση, μυϊκή ένταση, δυσκολία συγκέντρωσης και ανησυχία) για περισσότερο από έξι μήνες.

Παραδείγματα διαταραχών άγχους περιλαμβάνουν:

  • Αγοραφοβία
  • Διαταραχή πανικού
  • Άγχος αποχωρισμού
  • Κοινωνικό άγχος (κοινωνική φοβία)
  • Άλλες φοβίες

Εκτός από τις υποκείμενες διαταραχές, το άγχος μπορεί να προκληθεί από ένα σημαντικό γεγονός της ζωής ή από τη συσσώρευση μικρών καθημερινών στρεσογόνων γεγονότων. Το άγχος μπορεί επίσης να προκληθεί από κάποια ιατρική κατάσταση, όπως καρδιακές παθήσεις, διαβήτης, άσθμα ή διαταραχές του θυρεοειδούς, που χρειάζονται θεραπεία. Υπάρχει επίσης μια σαφής σχέση μεταξύ καφεΐνης και άγχους και αλκοόλ και άγχους, ενώ και κάποια φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν άγχος. Σε αυτή την περίπτωση, η αποφυγή καφεΐνης και αλκοόλ ή η αλλαγή φαρμάκων μπορεί να μειώσει το άγχος.

Ανεξήγητο άγχος – Συνηθισμένοι λόγοι

  • Καρδιακά προβλήματα

Ενώ μια κρίση πανικού δεν είναι καρδιακή προσβολή, υπάρχει μια σχέση μεταξύ καρδιακών προβλημάτων και άγχους. Η σύνδεση φαίνεται να είναι αμφίδρομη: Τα άτομα που αντιμετωπίζουν χρόνιο άγχος μπορεί να παρουσιάσουν αυξημένο καρδιακό ρυθμό και αρτηριακή πίεση, μειωμένη ροή αίματος προς την καρδιά και αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης.

  • Άγχος και αλκοόλ

Τα άτομα με κοινωνικό άγχος μπορεί να στραφούν στο αλκοόλ για να μειώσουν τα συμπτώματά τους, αλλά το αλκοόλ στην πραγματικότητα μπορεί να επιδεινώσει το άγχος. Περίπου το 20% των ατόμων με διαταραχή κοινωνικού άγχους κάνουν επίσης κατάχρηση αλκοόλ ή ουσιών, σημειώνει ο ADAA (Σύνδεσμος Άγχους και Κατάθλιψης της Αμερικής). Ανεξάρτητα από το ποιο πρόβλημα έρχεται πρώτο, ο συνδυασμός ναρκωτικών, αλκοόλ και άγχους μπορεί να αποτελέσει έναν φαύλο κύκλο.

  • Καφεΐνη

Η καφεΐνη είναι διεγερτική και γι’ αυτό μπορεί να επιδεινώσει το άγχος. Τα αποτελέσματα της καφεΐνης στο σώμα είναι παρόμοια με αυτά ενός αγχώδους γεγονότος. Έρευνα έχει δείξει ότι μπορεί να επιδεινώσει το άγχος, ακόμη και να προκαλέσει κρίση πανικού.

  • Φάρμακα και άγχος

Ορισμένα φάρμακα έχουν κάποιες άσχημες παρενέργειες και μπορεί να είναι οι πιθανοί λόγοι που προκαλούν το ανεξήγητο άγχος ή τις κρίσεις πανικού. Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν φάρμακα για τον θυρεοειδή και το άσθμα, ενώ τα αποσυμφορητικά χωρίς συνταγή είναι γνωστό ότι προκαλούν συμπτώματα άγχους σε κάποιους ανθρώπους. Εάν σταματήσετε απότομα να παίρνετε ορισμένα φάρμακα που μερικές φορές χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του άγχους, όπως οι βενζοδιαζεπίνες, μπορεί να προκληθεί πρόσθετο άγχος.

  • Άγχος και θυρεοειδής

Ο θυρεοειδής είναι ένας αδένας σε σχήμα πεταλούδας, στο μπροστινό μέρος του λαιμού, που παράγει ορμόνες. Αυτές οι ορμόνες είναι σημαντικές για τη ρύθμιση του μεταβολισμού και της ενέργειας. Εάν ο θυρεοειδής δεν λειτουργεί σωστά, μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα άγχους, όπως νευρικότητα, ευερεθιστότητα, αίσθημα παλμών της καρδιάς και αϋπνία. Ο υποθυρεοειδισμός (στον οποίο ο θυρεοειδής παράγει πολύ μικρή ποσότητα από τις απαραίτητες ορμόνες) έχει επίσης συνδεθεί με διαταραχές άγχους. Εάν έχετε συμπτώματα άγχους μαζί με πρήξιμο στον λαιμό, απώλεια βάρους, αδυναμία, κόπωση, απευθυνθείτε στον γιατρό σας.

Διαβάστε περισσότερα για:

 

 

Στοιχεία από: everydayhealth.com