ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Αναπνευστικές ασκήσεις για το άγχος
Η αναπνοή είναι μια φυσική, αυτόματη διαδικασία απαραίτητη για τη ζωή, αλλά μπορεί επίσης να αποτελέσει ένα ισχυρό εργαλείο για το άγχος. Εδώ και αιώνες, …
Το άγχος είναι μια φυσιολογική σωματική και ψυχική αντίδραση
σε μια απειλή ή σε μια αίτηση για την αντιμετώπιση απαιτητικών καταστάσεων.
ΑΓΧΟΣ
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Πώς το άγχος μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα
Το άγχος μπορεί να διαταράξει το μικροβίωμα του εντέρου, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και να εξασθενήσει το ανοσοποιητικό συστήματος, σύμφωνα με νέα μελέτη …
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Παιδικά τραύματα: Πως επηρεάζουν τον εγκέφαλο
Νέα μελέτη εστιάζει στο πώς τα παιδικά τραύματα επηρεάζουν τον εγκέφαλο. Τα παιδικά τραύματα επηρεάζουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου διαταράσσοντας τα νευρωνικά δίκτυα που εμπλέκονται …
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Κατάθλιψη – Με ποια χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μπορεί να συσχετιστεί
Μια ομάδα Άγγλων και Αμερικανών ψυχιάτρων και ψυχολόγων ανακάλυψε ότι τα άτομα που παρουσίαζαν ορισμένα χαρακτηριστικά προσωπικότητας μπορεί να έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να υποφέρουν από …
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Η εργασιακή ανασφάλεια στους νέους ενήλικες συνδέεται με μετέπειτα αυξημένο κίνδυνο σοβαρών ασθενειών
Η εργασιακή ανασφάλεια στην πρώιμη ενήλικη ζωή συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο σοβαρής ασθένειας που σχετίζεται με το αλκοόλ κατά τη διάρκεια της ζωής του ατόμου, …
ΕΥ ΖΗΝ
Ύπνος: Η στέρηση μας κάνει περισσότερο αγχωμένους και λιγότερο χαρούμενους
Ο ύπνος είναι ιδιαίτερα σημαντικός όχι μόνο για τη σωματική αλλά και για την ψυχική μας υγεία. Η απώλεια ύπνου δεν μας κάνει να νιώθουμε …
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Το άγχος από τραυματικές εμπειρίες κατά την παιδική ηλικία επηρεάζει τον εγκέφαλο περισσότερο από έναν τραυματισμό στο κεφάλι
Μελετώντας την επίδραση του άγχους στα πρώτα χρόνια ζωής των παιδιών και έπειτα από έρευνες σε αρουραίους, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το άγχος άλλαξε το …
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Κατάθλιψη και άγχος – Πως συνδέονται με κακή καρδιαγγειακή υγεία
Η κατάθλιψη, το άγχος και το χρόνιο στρες αυξάνουν τον κίνδυνο για επιπλοκές στην υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου, σύμφωνα με δύο μελέτες που …
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία, μετά την έκθεση σε περιβαλλοντικές καταστροφές
Η έκθεση σε μια μεγάλης κλίμακας καταστροφή επηρεάζει την υγεία των ανθρώπων ακόμα και πάνω από μια δεκαετία αργότερα, σύμφωνα με μια νέα μελέτη διεπιστημονικής …