fbpx

Το άγχος είναι μια φυσιολογική σωματική και ψυχική αντίδραση
σε μια απειλή ή σε μια αίτηση για την αντιμετώπιση απαιτητικών καταστάσεων.

ΑΓΧΟΣ

Gaslighting και ψυχολογική χειραγώγηση σε μια σχέση
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Gaslighting: Τι είναι και πώς θα το αναγνωρίσετε

Το gaslighting είναι μια μορφή ψυχολογικής χειραγώγησης, κατά την οποία ένα άτομο οδηγεί συστηματικά κάποιον άλλο να αμφισβητεί τη μνήμη, την αντίληψη, τα συναισθήματα ή …
Αναβλητικότητα και καθυστέρηση έναρξης εργασίας
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Αναβλητικότητα: Γιατί αναβάλλουμε και πώς αντιμετωπίζεται

Αναβλητικότητα είναι η καθυστέρηση μιας υποχρέωσης ή απόφασης, παρότι γνωρίζουμε ότι η αναβολή μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες. Δεν ταυτίζεται απαραίτητα με την τεμπελιά. Συχνά, …
άνδρας με προστατίτιδα από άγχος στο γιατρό
ΟΥΡΟΛΟΓΙΑ

Προστατίτιδα και άγχος: Μπορεί το στρες να επιδεινώσει τα συμπτώματα;

Προστατίτιδα και άγχος: Πώς συνδέονται και τι μπορείτε να κάνετε Πολλοί άνδρες με προστατίτιδα παρατηρούν ότι σε περιόδους έντονου άγχους τα συμπτώματά τους επιδεινώνονται. Ο …
γυναίκα ξυπνάει μετά από κλάμα στον ύπνο
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Γιατί κλαίω στον ύπνο μου;

Το να κλαίει κάποιος στον ύπνο του μπορεί να είναι μια μπερδεμένη και αγχωτική εμπειρία. Αυτό το φαινόμενο μπορεί να οφείλεται σε ένα σύνολο φυσικών, …
ίλιγγος σε γυναίκα
ΩΡΛ

Ίλιγγος: Πώς περνάει γρήγορα – Άμεση αντιμετώπιση

Ο ίλιγγος μπορεί να περάσει σχετικά γρήγορα όταν εφαρμοστούν σωστά βήματα όπως η σταθεροποίηση του σώματος, η σωστή αναπνοή και συγκεκριμένες ασκήσεις ισορροπίας. Αν αναρωτιέστε …
γυναικα νιωθει λιποθυμία από άγχος
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Λιποθυμία από άγχος

Λιποθυμία από άγχος είναι ένα φαινόμενο που εμφανίζεται όταν το σώμα αντιδρά έντονα στο στρες, προκαλώντας απότομη πτώση της αρτηριακής πίεσης και προσωρινή απώλεια συνείδησης. …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.