ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Όζοι θυρεοειδούς και διατροφή: Τι πρέπει να αποφεύγετε;

Οι όζοι θυρεοειδούς είναι ευδιάκριτες μάζες που βρίσκονται στον θυρεοειδή αδένα και εμφανίζονται πιο συχνά στις γυναίκες. Οι διαταραχές του θυρεοειδούς μπορεί να κυμαίνονται από …

17.03.2021 17.03.2021 • 11:53

αυγά, σολωμός, αβοκάντο εμπεριέχουν τρυπτοφάνη

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τρυπτοφάνη: Τροφές – Παρενέργειες και αντενδείξεις

Η τρυπτοφάνη είναι ένα αμινοξύ απαραίτητο για πολλές βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα και συμβάλλει στην παραγωγή σεροτονίνης. Η κατανάλωση τροφών με τρυπτοφάνη μπορεί να βελτιώσει …

16.03.2021 16.03.2021 • 13:54

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Καθαρά Δευτέρα: Συνταγές για νόστιμα και υγιεινά φαγητά

Η Καθαρά Δευτέρα χαρακτηρίζεται από τα υπέροχα φαγητά που τη συνοδεύουν, τα οποία ωστόσο φτιάχνονται με αρκετά απλές συνταγές. Το κρέας, τα αυγά, τα ψάρια …

13.03.2021 13.03.2021 • 18:45

κόψιμο τσιγάρου μέζουρα για μέτρηση λόγω αύξησης βάρους από που έχει οφέλη στην καρδιά

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κόψιμο τσιγάρου: 5 τρόποι για να αποφύγετε την αύξηση βάρους

Το κόψιμο τσιγάρου έχει μεγάλες πιθανότητες αύξησης βάρους, ωστόσο υπάρχουν αρκετοι τρόποι για να το αποφύγετε. Ωστόσο, αυτό το φαινόμενο είναι αναστρέψιμο. Μπορεί να αποφευχθεί …

12.03.2021 12.03.2021 • 21:45

ΣΕΞ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

Τα άτομα που φοβούνται ότι θα μείνουν ανύπαντρα είναι λιγότερο επιλεκτικά;

H κοινωνία μας είναι διαμορφωμένη με τέτοιον τρόπο που κατακλύζεται από έναν σωρό στερεότυπα. Ένα από αυτά είναι ότι οι άνθρωποι έχουν χρονικό περιθώριο μέσα …

12.03.2021 12.03.2021 • 11:16

γυναίκα λαμβάνει βιταμίνη D για υγιή δόντια και ούλα

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Βιταμίνη D: Ο κρυφός σύμμαχος των δοντιών και των ούλων

Η βιταμίνη D λειτουργεί ως ορμόνη στο σώμα, επιτρέποντας την απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου από την τροφή στο έντερο, και συμβάλλει άμεσα στην …

11.03.2021 11.03.2021 • 17:25

αλλεργίες φυσική αντιμετώπιση γυναίκα φυσάει την μύτη της

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

Αλλεργίες και καταπολέμηση με φυσική αντιμετώπιση

Οι αλλεργίες ταλαιπωρούν πολύ κόσμο, όμως μπορούν να καταπολεμηθούν με φυσική αντιμετώπιση. Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά σε κάτι που δεν ενοχλεί την πλειονότητα των ανθρώπων, αντιμετωπίζετε αλλεργική …

11.03.2021 11.03.2021 • 13:51

νεύρωση στομάχου φυσική αντιμετώπιση πόνος στην κοιλιά γυναίκα

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

Νεύρωση στομάχου: Φυσική αντιμετώπιση και αίτια

Η νεύρωση στομάχου ταλαιπωρεί αρκετούς ανθρώπους, όμως υπάρχει φυσική αντιμετώπιση για τον περιορισμό των συμπτωμάτων της. Η νεύρωση στομάχου μπορεί να οφείλεται στην εκάστοτε συναισθηματική …

10.03.2021 10.03.2021 • 12:39

vegan δίαιτα απώλεια βάρους λαχανικά και φρούτα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Vegan ή μεσογειακή δίαιτα για απώλεια βάρους;

Η vegan δίαιτα είναι πιο αποτελεσματική για την απώλεια βάρους από τη μεσογειακή δίαιτα, σύμφωνα με μια πρωτοποριακή νέα μελέτη που τις συνέκρινε. Η δοκιμή, …

09.03.2021 09.03.2021 • 15:06