ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Covid-19 και κατάλληλη διατροφή
Πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι η υγιεινή διατροφή βοηθά στην αποτροπή του Covid-19. Την έρευνα πραγματοποίησε ο Κιμ Γουίλιαμς, Sr., MD, καρδιολόγος στο Rush. Καρδιακές παθήσεις …
ΕΥ ΖΗΝ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πράσινο τσάι και οφέλη: Ο καλύτερος σύμμαχος της υγείας μας
Το πράσινο τσάι έχει πολλά οφέλη γιατί είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά, που βοηθούν σημαντικά την υγεία του ανθρώπου. Τα πιο γνωστά οφέλη που έχει το …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κατακράτηση υγρών: Αντιμετώπιση με βότανα
Η κατακράτηση υγρών στο σώμα μπορεί να αντιμετωπιστεί και φυσικά, με διουρητικά βότανα, αλλά και με άλλους τρόπους. Τα διουρητικά είναι ουσίες που αυξάνουν την …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι συμβαίνει στο ανθρώπινο σώμα όταν δεν λαμβάνει τροφή και νερό (Βίντεο)
Η κατανάλωση τροφής και νερού είναι απαραίτητη για την ανθρώπινη ζωή. Το ανθρώπινο σώμα είναι έτσι διαμορφωμένο ώστε να μπορεί να μετατρέπει το φαγητό που …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πόση μυϊκή μάζα πρέπει να έχω;
Πόση μυϊκή μάζα πρέπει να έχω; Η μυϊκή μάζα είναι απαραίτητη για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Είναι επίσης απαραίτητη για την εκτέλεση των καθημερινών …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δυναμώστε τους μυς σας με σωστή διατροφή: Οι καλύτερες τροφές
Για να δημιουργήσετε δυνατούς μυς χρειάζεται σωστή διατροφή και σωματική άσκηση. Οι τροφές υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες είναι πολύ σημαντικές για την απόκτηση μυών, ενώ …
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Βιταμίνη Ε: Ο πλήρης οδηγός
Η βιταμίνη Ε είναι μια βιταμίνη που διαλύεται στο λίπος. Βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα, όπως φυτικά έλαια, δημητριακά, κρέας, πουλερικά, αυγά, φρούτα, λαχανικά και προϊόντα σίτου. Διατίθεται …
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
Υπερκόπωση και φυσική αντιμετώπιση
Η υπερκόπωση είναι μια περίπλοκη πάθηση που δεν περιλαμβάνει την ίδια αντιμετώπιση για όλους. Συνήθως απαιτούνται πολύπλευρες προσεγγίσεις για να βοηθήσουν στη διαχείριση των επιπτώσεων της υπερκόπωσης, …
ΣΕΞ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
Σεξουαλική αποχή και επιπτώσεις στην υγεία
Θα μπορούσε η σεξουαλική αποχή για μεγάλο χρονικό διάστημα να έχει επιπτώσεις στην υγεία του μυαλού και του σώματος; Η συχνότητα μιας ενεργής σεξουαλικής ζωής …