ΕΥ ΖΗΝ
Ύπνος – Γιατί δεν πρέπει να έχετε το κινητό σας στο κομοδίνο
Το κινητό τηλέφωνο δεν πρέπει να γίνει ο σύντροφος της νύχτας και του ύπνου μας Αν το κινητό είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας κατά …
ΕΥ ΖΗΝ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καρύδια: 5+1 μοναδικά οφέλη για την υγεία
Τα καρύδια περιέχουν πολλά και σημαντικά θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για τη βέλτιστη υγεία. Ήξερες ότι τα καρύδια με το σχήμα που θυμίζει ανθρώπινο …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πώς να χάσετε κιλά στην εμμηνόπαυση;
Πώς να μπορείτε να χάσετε τα κιλά στην εμμηνόπαυση; Κατά την εμμηνόπαυση, το σώμα της γυναίκας υφίσταται σημαντικές ορμονικές αλλαγές που οδηγούν σε σωματικές και …
ΕΥ ΖΗΝ
Η καλή ισορροπία απομακρύνει το ενδεχόμενο πρώιμου θανάτου – Κάνε το τεστ
Η καλή ισορροπία απομακρύνει το ενδεχόμενο πρώιμου θανάτου, σύμφωνα με νέα βρετανική έρευνα. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο «British Journal of Sports Medicine», οι …
ΕΥ ΖΗΝ
Αποχαιρέτησε τον καφέ και προτίμησε ενυδατικά καλοκαιρινά ροφήματα
Η πλειονότητα των ανθρώπων πίνει τουλάχιστον ένα καφέ κάθε πρωί. Είναι γνωστό ότι το θέμα του καφέ αποτελεί αντικείμενο «διαμάχης» εδώ και δεκαετίες. Ωστόσο, οι …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή και πυρετός – Οι τροφές που ανεβάζουν τη θερμοκρασία
Διανύουμε μια περίοδο κατά την οποία οι ιώσεις/λοιμώξεις βρίσκονται σε έξαρση. Ενδεικτικό σύμπτωμα ο πυρετός. Σαφώς και ο πυρετός μειώνει την όρεξη, ωστόσο, ο οργανισμός …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πρωτεΐνη: Η υψηλή πρόσληψη οδηγεί σε μια πιο υγιεινή διατροφή
Εάν κάνετε δίαιτα, μην ξεχνάτε την πρωτεΐνη! Στις Ηνωμένες Πολιτείες, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Rutgers διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση υψηλότερης αναλογίας πρωτεΐνης κατά τη διάρκεια …
ΕΥ ΖΗΝ
Κρυώνετε ή ζεσταίνεστε; Ποιοι παράγοντες σας επηρεάζουν;
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν τον τρόπο, με τον οποίο κάποιος αισθάνεται μια θερμοκρασία. Ο Διευθυντής του Ερευνητικού Κέντρου Ανθρωποβιομετεωρολογίας της Γερμανικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας Ανδρέας …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Παγωτό – Πόσες θερμίδες έχει και ποια είναι τα οφέλη του;
Το παγωτό φημίζεται ότι έχει λιγότερες θερμίδες από ένα κέικ και συχνά προτιμάται από άτομα που αναζητούν ένα ελαφρύ ή «υγιεινό» επιδόρπιο. Μάθετε όλα όσα …