ΑΣΚΗΣΗ
Νυκτουρία: Η σωματική άσκηση που βοηθά το ουροποιητικό σύστημα
Σύμφωνα με έρευνες 1/3 ανθρώπους ηλικίας άνω των 30 ετών πάσχουν από νυκτουρία, δηλαδή ξυπνούν κάθε βράδυ από την ανάγκη να πάει στην τουαλέτα. Έχει …
ΕΥ ΖΗΝ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
7 ψάρια που δεν τρώγονται
Τα ψάρια είναι τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, με πολλά οφέλη για όλους. Υπάρχουν όμως και ψάρια που δεν τρώγονται με μεγάλη περιεκτικότητα σε λίπος, …
ΑΣΚΗΣΗ
Είναι επικίνδυνο το κολύμπι μετά το φαγητό;
Όσο θυμάμαι τον εαυτό μου θυμάμαι και την μητέρα μου να μου φωνάζει, «Mην μπαίνεις στο νερό με γεμάτο στομάχι». Στη συνέχεια θυμάμαι και την …
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
Αποτελεσματικά τονωτικά βότανα και αιθέρια έλαια κατά της κόπωσης
Τα τονωτικά βότανα και τα αιθέρια έλαια είναι μια εναλλακτική πρόταση κάτα της κόπωσης, αφού βεβαιωθείτε ότι η προέλευση της δεν είναι παθολογική. Ποια βότανα …
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
Βελονισμός για ανακούφιση από τους χρόνιους πονοκεφάλους
Ο βελονισμός έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι καταστέλλει τον πόνο απελευθερώνοντας μια φυσική ουσία που προσφέρει αντιφλεγμονώδη δράση. Ο βελονισμός είναι μία από τις αρχαιότερες θεραπευτικές τεχνικές που χρησιμοποιήθηκαν στον πλανήτη. …
ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΙΑ
Κρεατοελιές: Πώς να τις αφαιρέσετε με φυσικό τρόπο
Oι κρεατοελιές, είναι καλοήθεις, μη καρκινικές αλλοιώσεις του δέρματος και είναι απολύτως ακίνδυνοι για την υγεία μας. Ωστόσο, επειδή για κάποιους είναι αντιαισθητικές υπάρχει τρόπος …
ΕΥ ΖΗΝ
Ύπνος – Γιατί δεν πρέπει να έχετε το κινητό σας στο κομοδίνο
Το κινητό τηλέφωνο δεν πρέπει να γίνει ο σύντροφος της νύχτας και του ύπνου μας Αν το κινητό είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας κατά …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καρύδια: 5+1 μοναδικά οφέλη για την υγεία
Τα καρύδια περιέχουν πολλά και σημαντικά θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για τη βέλτιστη υγεία. Ήξερες ότι τα καρύδια με το σχήμα που θυμίζει ανθρώπινο …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πώς να χάσετε κιλά στην εμμηνόπαυση;
Πώς να μπορείτε να χάσετε τα κιλά στην εμμηνόπαυση; Κατά την εμμηνόπαυση, το σώμα της γυναίκας υφίσταται σημαντικές ορμονικές αλλαγές που οδηγούν σε σωματικές και …