ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα οφέλη της yoga στην παραλία – Ποιες asanas να δοκιμάσετε

Το καλοκαίρι ιδανικά θα θέλαμε να περνάμε όσο το δυνατόν περισσότερη ώρα στις παραλίες, κάνοντας μπάνιο στη θάλασσα, προκειμένου να ξεκουραστούμε και να γεμίσουμε τις μπαταρίες μας. …

05.08.2020 05.08.2020 • 16:55

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Αντιγήρανση: Κορυφαίες βιταμίνες που προφυλάσσουν το δέρμα από τον ήλιο

Το καλοκαίρι, ευτυχώς μαζί με την άφθονη ηλιοφάνεια, έχουμε στη διάθεσή μας και μια ποικιλία γευστικών και θρεπτικών τροφών, πλούσιων σε αντιοξειδωτικά που έχουν την …

05.08.2020 05.08.2020 • 09:38

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νευρική Ορθορεξία: Τι είναι αυτή διατροφική διαταραχή

Η νευρική ορθορεξία (Orthorexia nervosa) είναι κάτι περισσότερο από την προσκόλληση σε υγιεινές διατροφικές επιλογές. Πρόκειται για μια εμμονή με την καλή ποιότητα των τροφών, …

05.08.2020 05.08.2020 • 08:01

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υπονατριαιμία: Μήπως πίνετε πολύ νερό;

Το νερό συμμετέχει στη δομή αλλά και στη μεταφορά των θρεπτικών συστατικών, στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, στη σύσταση του αίματος, αλλά και στην …

04.08.2020 04.08.2020 • 15:36

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

«Ναι» στα θαλασσινά – Η πολύτιμη τροφή για την υγεία του παιδιού

Πρωτεΐνη, Ω3 λιπαρά οξέα, βιταμίνη D, φώσφορος και βιταμίνη B12 αποτελούν μερικά μόνο από τα θρεπτικά συστατικά που «χαρίζει» η κατανάλωση ψαριού στον οργανισμό ενώ ο …

04.08.2020 04.08.2020 • 08:14

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα πλεονεκτήματα του ντεκαφεϊνέ – Ποιοι πρέπει να τον προτιμούν

Τα πλεονεκτήματα του ντεκαφεϊνέ καφέ είναι πάρα πολλά. Διαβάστε ποια είναι, τα οφέλη στην υγεία μας καθώς και ποιοι πρέπει να τον προτιμούν.

03.08.2020 03.08.2020 • 15:11

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Καλοκαιρινή ενυδάτωση από την κορφή ως τα νύχια – Ακολουθήστε τα βήματα

Η ενυδάτωση το καλοκαίρι αποτελεί το πιο βασικό βήμα για απαλή και ελαστική επιδερμίδα σε πρόσωπο και σώμα, αλλά και το κλειδί για λαμπερά και …

03.08.2020 03.08.2020 • 12:19

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Superfoods: Οι επιστημονικοί λόγοι για να υπάρχουν στη διατροφή σας

Τα Superfoods είναι ένας όρος που αναφέρεται σε διάφορες ποικιλίες τροφίμων με υψηλά θρεπτικά οφέλη και συμβάλλουν σε μια ισορροπημένη και καλύτερη διατροφή.

03.08.2020 03.08.2020 • 11:59

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συχνές αιτίες που κάνουν τα νύχια μας να ξεφλουδίζουν

Τα νύχια μας μακραίνουν φυσιολογικά, δείχνουν γερά και υγιή και ξαφνικά, παρατηρούμε ότι σπάνε, λεπταίνουν και ξεφλουδίζουν. Σχεδόν όλοι το έχουμε πάθει, ειδικά οι γυναίκες. …

02.08.2020 02.08.2020 • 08:35