fbpx

Η εφαρμογή της ισορροπημένης διατροφής έχει σαν αποτέλεσμα τη διατήρηση σταθερού φυσιολογικού βάρους και την προστασία της υγείας. Αντίθετα η κακή διατροφή μπορεί να αποβεί επιζήμια για τον οργανισμό προκαλώντας καταστάσεις που απειλούν την υγεία.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

νηστεία και διατροφή
ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ

Αποφύγετε στην νηστεία τις παγίδες που αυξάνουν τη χοληστερόλη και τριγλυκερίδια

Η νηστεία είναι μια ιδανική ευκαιρία να τραφούμε ισορροπημένα και υγιεινά, αποφεύγοντας, τα κορεσμένα ζωικά λιπαρά η υπερκατανάλωση των οποίων σχετίζεται με την επιβάρυνση του …
Αλτσχάιμερ
ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΑ

Ο υγιεινός τρόπος ζωής των ηλικιωμένων μειώνει τον κίνδυνο του Αλτσχάιμερ

Ο υγιεινός τρόπος ζωής σχετίζεται με μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής χωρίς Αλτσχάιμερ, τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική …
οστεοαρθρίτιδα και κρασί
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η θετική επιρροή του κρασιού στην οστεοαρθρίτιδα

Έρευνα του Πανεπιστημίου του Nottingham έδειξε ότι οι άνθρωποι που πίνουν κρασί είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από οστεοαρθρίτιδα του γόνατος. Μάλιστα, οι ερευνητές ανέφεραν …
ειλεός συμπτώματα αίτια διατροφή πόνος ατελής
ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΙΑ

Ειλεός: Αίτια, συμπτώματα και αντιμετώπιση

Ειλεός είναι η αδυναμία αποβολής αερίων και κοπράνων από το έντερο. Πιο συγκεκριμένα, ειλεός ή απόφραξη του εντέρου είναι η κατάσταση κατά την οποία η …
Αυτοφαγία
ΕΥ ΖΗΝ

Αυτοφαγία: Τι είναι; Παρενέργειες και οφέλη

Αυτοφαγία, είναι η διαδικασία που ο οργανισμός αντικαθιστά τα παλαιότερα κύτταρα με πιο υγιή. Η αυτοφαγία περιγράφηκε για πρώτη φορά το 1962, όταν οι ερευνητές …
αβοκάντο κάνει καλό στην καρδιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ένα αβοκάντο την ημέρα …

Ένα αβοκάντο την εβδομάδα μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο. Οι άνθρωποι που τρώνε τουλάχιστον δύο μερίδες αβοκάντο την εβδομάδα (κάθε μερίδα είναι μισό αβοκάντο) έχουν μικρότερο …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.