ΕΥ ΖΗΝ
Αυτοφαγία: Τι είναι; Παρενέργειες και οφέλη
Αυτοφαγία, είναι η διαδικασία που ο οργανισμός αντικαθιστά τα παλαιότερα κύτταρα με πιο υγιή. Η αυτοφαγία περιγράφηκε για πρώτη φορά το 1962, όταν οι ερευνητές …
Η εφαρμογή της ισορροπημένης διατροφής έχει σαν αποτέλεσμα τη διατήρηση σταθερού φυσιολογικού βάρους και την προστασία της υγείας. Αντίθετα η κακή διατροφή μπορεί να αποβεί επιζήμια για τον οργανισμό προκαλώντας καταστάσεις που απειλούν την υγεία.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ένα αβοκάντο την ημέρα …
Ένα αβοκάντο την εβδομάδα μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο. Οι άνθρωποι που τρώνε τουλάχιστον δύο μερίδες αβοκάντο την εβδομάδα (κάθε μερίδα είναι μισό αβοκάντο) έχουν μικρότερο …
ΟΓΚΟΛΟΓΙΑ
Καρκίνος του τραχήλου της μήτρας και διατροφή
Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι από τους συχνότερους καρκίνους στις γυναίκες, ενώ έχει καταγραφεί ως η 2η αιτία θανάτου στο γυναικείο πληθυσμό από καρκίνο σε παγκόσμιο επίπεδο. Κάθε …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πίτουρο βρώμης – Γιατί βοηθά στην απώλεια βάρους;
Το πίτουρο βρώμης μπήκε στη μόδα από τη δίαιτα Dukan. Όταν ακούμε ότι ένα τρόφιμο ανήκει σε μια δίαιτα σκεφτόμαστε ότι βοηθάει στην απώλεια βάρους. …
ΔΙΑΒΗΤΗΣ
Ποια φρούτα απαγορεύονται στους διαβητικούς;
Ποια φρούτα απαγορεύονται στους διαβητικούς; Τα φρούτα είναι απαραίτητα στη διατροφή χάρη στην πληθώρα θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό. Ωστόσο, μια παράμετρος που πρέπει να λαμβάνουν …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μήπως η σαλάτα σας δεν είναι διαίτης; Δείτε τις θερμίδες
Μήπως η σαλάτα σας δεν είναι διαίτης; Είτε πρόκειται για συνοδευτικό του μεσημεριανού φαγητού, είτε για βραδινό γεύμα μια μεγάλη σαλάτα θεωρείται το πιο υγιεινό …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κάρδαμο: Το αρωματικό μπαχαρικό που προστατεύει τη στοματική υγεία
Ένα από τα παλαιότερα γνωστά μπαχαρικά είναι το κάρδαμο. Είναι ιθαγενές φυτό της Αιγύπτου και της Ν. Ασίας. Το κάρδαμο προέρχεται από τους σπόρους διαφορετικών φυτών που …
ΕΥ ΖΗΝ
Γιατί δεν χάνω λίπος στην κοιλιά;
Παρά τις καλύτερες προσπάθειές σας, η κοιλιά σας μπορεί να δίνει μεγάλο αγώνα για να εξαφανίσει το λίπος. Για όσους θέλουν να απαλλαγούν από «φουσκωμένη»κοιλιά …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πώς πέφτει το κάλιο; Με τη σωστή διατροφή
Πώς πέφτει το κάλιο και τι συμβαίνει όταν τα επίπεδα είναι αυξημένα; Το κάλιο είναι ιχνοστοιχείο με σπουδαίο ρόλο για τη μυϊκή δύναμη, τη λειτουργία των …