fbpx

Η εφαρμογή της ισορροπημένης διατροφής έχει σαν αποτέλεσμα τη διατήρηση σταθερού φυσιολογικού βάρους και την προστασία της υγείας. Αντίθετα η κακή διατροφή μπορεί να αποβεί επιζήμια για τον οργανισμό προκαλώντας καταστάσεις που απειλούν την υγεία.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

σούπα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι 15 υπερπροστατευτικές τροφές που πρέπει να βάλετε στη σούπα τον χειμώνα

15 υπερπροστατευτικές τροφές -ποντάροντας στη σούπα -πρώτα από όλα γιατί ζεσταίνει και προάγει την αποσυμφόρηση των ρινικών βλεννογόνων, αλλά και γιατί σας προστατεύει. Με την …
Λιναρόσπορος - Οφέλη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Λιναρόσπορος – Οφέλη: Πόσο να τρώω την μέρα;

Ο λιναρόσπορος είναι μια υπερτροφή, η οποία κερδίζει ολοένα και πιο ισχυρή θέση στη διατροφή των Ελλήνων. Ο λιναρόσπορος, ένας μικρός σπόρος, καταναλώνεται για τουλάχιστον …
καστανή γυναίκα με πολύ όρεξη γκρελίνη, εξέταση λεπτίνη
ΕΝΔΟΚΡΙΝΟΛΟΓΙΑ

Γκρελίνη – Η «ορμόνη της πείνας»

Γκρελίνη: Τι θα πρέπει να γνωρίζετε για την «ορμόνη της πείνας»; Είστε αχόρταγη ή δεν πεινάτε ποτέ; Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας! Πολύ συχνά, δεν …
Πώς φεύγουν οι μελανιές γρήγορα;
ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

Πώς φεύγουν οι μελανιές γρήγορα;

Τι είναι και πώς φεύγουν γρήγορα οι μελανιές; Οι μελανιές είναι αποτέλεσμα τραυματισμού του δέρματος και θραύσης των αιμοφόρων αγγείων του. Πόσο κρατάει η μελανιά στο μάτι; …
λαχανίδα - kale και οφέλη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Λαχανίδα – Kale: Ιδιότητες και θρεπτικά συστατικά

Το kale (λαχανίδα) αποτελεί μια από τις πιο θρεπτικές τροφές. Είναι γεμάτο από ευεργετικές ενώσεις από τις οποίες μερικές διαθέτουν ισχυρές φαρμακευτικές ιδιότητες. Το kale …
μεσογειακή διατροφή σαλάτα προεκλαμψία
ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΑ

Προεκλαμψία και μεσογειακή διατροφή

Η μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο προεκλαμψίας και άλλων επιπλοκών της εγκυμοσύνης Επιστήμονες στις ΗΠΑ βρήκαν για πρώτη φορά ότι οι γυναίκες, που όταν συνέλαβαν …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.