fbpx

ΑΫΠΝΙΑ

νυχτερινοί τρόμοι ενήλικες εφιάλτες
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Νυχτερινοί τρόμοι σε ενήλικες: Τι τους προκαλεί;

Οι νυχτερινοί τρόμοι στους ενήλικες είναι νυχτερινά επεισόδια έντονου φόβου και κραυγών ενώ κοιμούνται. Οι νυχτερινοί τρόμοι συχνά συνδυάζονται με υπνοβασία. Το επεισόδιο μπορεί να …
διαταραχές ύπνου γυναίκα κοιμάται
ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΑ

Ποιες είναι οι πιο συχνές διαταραχές ύπνου;

Οι διαταραχές του ύπνου συχνά ταλαιπωρούν πολλούς ανθρώπους. Οι καθημερινοί ρυθμοί της ζωής δημιουργούν όλο και περισσότερα προβλήματα στον ύπνο.  Οι διαταραχές του ύπνου, εκτός …
υπερυπνία γυναίκα κλείνει το ξυπνητήρι που χτυπάει
ΝΕΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

Τι είναι η υπερυπνία και συμβουλές για τον ύπνο

Ο υπερβολικός ύπνος ονομάζεται υπερυπνία ή «μακρύς ύπνος». Αυτή η κατάσταση επηρεάζει περίπου το 2% των ανθρώπων. Τα άτομα με υπερυπνία μπορεί να χρειάζονται έως …
στρες βότανα βιταμίνες γλάστρες με βότανα
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

Καταπολέμηση του στρες με βότανα και βιταμίνες

Το στρες μπορεί να είναι σύντομο ή χρόνιο και να οδηγήσει σε κόπωση, πονοκεφάλους, στομαχικές διαταραχές, νευρικότητα, ευερεθιστότητα και θυμό. Μπορεί όμως να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά …
απογευματινός ύπνος οφέλη γυναίκα κοιμάται με τη γάτα της
ΝΕΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

Μεσημεριανός ύπνος: Ποια τα οφέλη του;

O μεσημεριανός ύπνος φαίνεται να έχει πολλά οφέλη και συνδέεται με την καλή ψυχική υγεία αλλά και τη γενικότερη ευεξία. Οι επιστήμονες θεωρούν ότι στη …
άγχος και υπερένταση μπαλάκι του στρες
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Όταν το υπερβολικό άγχος οδηγεί σε υπερένταση

Το άγχος μπορεί να επιφέρει σωματική, συναισθηματική και ψυχολογική πίεση, ενώ αποτελεί απάντηση του σώματος σε οτιδήποτε του προκαλεί ταραχή και φόβο. Όταν είναι υπερβολικό, …
αϋπνία φυσικά φάρμακα και σπιτικές συνταγές και γάλα
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

Τέλος στην αϋπνία με φυσικά φάρμακα

Η αϋπνία επηρεάζει την ποιότητα ζωής όμως μπορεί να αντιμετωπιστεί με φυσικά φάρμακα και σπιτικές συνταγές που βοηθούν στη μείωση του άγχους και τη χαλάρωση …
υπνική άπνοια πατέρας ροχαλίζει και ενοχλεί τις κόρες του
ΩΡΛ

Υπνική άπνοια: Συμπτώματα και αντιμετώπιση

Η υπνική άπνοια είναι μια σοβαρή διαταραχή, που εμφανίζεται όταν η αναπνοή ενός ατόμου διακόπτεται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οι πάσχοντες σταματούν επανειλημμένα να …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.