fbpx
Αϋπνία νέα θεραπεία γυναίκα δεν μπορεί να κοιμηθεί το βράδυ
ΕΥ ΖΗΝ

Νέα θεραπεία για να καταπολεμηθεί η αϋπνία

Η γνωσιακή – συμπεριφοριστική θεραπεία για την αϋπνία (CBTi) αποτελεί μια νέα, πιο αποτελεσματική θεραπεία για την αϋπνία σε σύγκριση με τα φάρμακα που παρέχονται. …
βότανα για ύπνο κοπέλα κοιμάται με τον σκύλο της
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

Θαυματουργά βότανα για βαθύ ύπνο

Υπάρχουν βότανα τα οποία χρησιμοποιούνται για βαθύ ύπνο, χαρίζοντας ξεκούραση και μειώνοντας την ένταση της καθημερινότητας. Ο καλός ύπνος μπορεί να βελτιώσει τη μάθηση, τη …
νυχτερινοί τρόμοι ενήλικες εφιάλτες
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Νυχτερινοί τρόμοι σε ενήλικες: Τι τους προκαλεί;

Οι νυχτερινοί τρόμοι στους ενήλικες είναι νυχτερινά επεισόδια έντονου φόβου και κραυγών ενώ κοιμούνται. Οι νυχτερινοί τρόμοι συχνά συνδυάζονται με υπνοβασία. Το επεισόδιο μπορεί να …
διαταραχές ύπνου γυναίκα κοιμάται
ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΑ

Ποιες είναι οι πιο συχνές διαταραχές ύπνου;

Οι διαταραχές του ύπνου συχνά ταλαιπωρούν πολλούς ανθρώπους. Οι καθημερινοί ρυθμοί της ζωής δημιουργούν όλο και περισσότερα προβλήματα στον ύπνο.  Οι διαταραχές του ύπνου, εκτός …
υπερυπνία γυναίκα κλείνει το ξυπνητήρι που χτυπάει
ΝΕΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

Τι είναι η υπερυπνία και συμβουλές για τον ύπνο

Ο υπερβολικός ύπνος ονομάζεται υπερυπνία ή «μακρύς ύπνος». Αυτή η κατάσταση επηρεάζει περίπου το 2% των ανθρώπων. Τα άτομα με υπερυπνία μπορεί να χρειάζονται έως …
στρες βότανα βιταμίνες γλάστρες με βότανα
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

Καταπολέμηση του στρες με βότανα και βιταμίνες

Το στρες μπορεί να είναι σύντομο ή χρόνιο και να οδηγήσει σε κόπωση, πονοκεφάλους, στομαχικές διαταραχές, νευρικότητα, ευερεθιστότητα και θυμό. Μπορεί όμως να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά …
απογευματινός ύπνος οφέλη γυναίκα κοιμάται με τη γάτα της
ΝΕΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

Μεσημεριανός ύπνος: Ποια τα οφέλη του;

O μεσημεριανός ύπνος φαίνεται να έχει πολλά οφέλη και συνδέεται με την καλή ψυχική υγεία αλλά και τη γενικότερη ευεξία. Οι επιστήμονες θεωρούν ότι στη …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.