fbpx
Διαταραχές ύπνου
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Διαταραχές ύπνου και 10 τρόποι αντιμετώπισης

Τα τελευταία χρόνια, ο αριθμός των ανθρώπων που ταλαιπωρούνται από διαταραχές ύπνου δείχνει να αυξάνεται ραγδαία, συχνά ως αποτέλεσμα μιας πολύ απαιτητικής καθημερινότητας, γεμάτης με …
νυκτουρία γυναίκα κοιμάται με σκουφάκι
ΟΥΡΟΛΟΓΙΑ

Νυκτουρία – Ποια τα αίτια ;

Η νυκτουρία μπορεί συμβαίνει όταν ο πάσχων επισκέπτεται την τουαλέτα περισσότερες από μία φορές κατά τη διάρκεια 6-8 ωρών σε ένα βράδυ. Αυτό συμβαίνει επειδή …
βαλεριάνα ιδιότητες παρενέργεις
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

Βαλεριάνα – Ιδιότητες και παρενέργειες

Η βαλεριάνα είναι ένα βότανο με πολλές ιδιότητες αλλά και παρενέργειες. Συναντάται στην Ευρώπη και σε μέρη της Ασίας, αλλά επίσης και στη Βόρεια Αμερική. …
χρόνια αϋπνία κοπέλα κοιμάται στο κρεββάτι
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Χρόνια αϋπνία – Πως αντιμετωπίζεται;

Η χρόνια αϋπνία είναι μια διαταραχή του ύπνου στην οποία ο πάσχων δυσκολεύεται να κοιμηθεί και να μείνει κοιμισμένος. Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα στον ύπνο σας …
Αϋπνία νέα θεραπεία γυναίκα δεν μπορεί να κοιμηθεί το βράδυ
ΕΥ ΖΗΝ

Νέα θεραπεία για να καταπολεμηθεί η αϋπνία

Η γνωσιακή – συμπεριφοριστική θεραπεία για την αϋπνία (CBTi) αποτελεί μια νέα, πιο αποτελεσματική θεραπεία για την αϋπνία σε σύγκριση με τα φάρμακα που παρέχονται. …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.