fbpx

ΑΣΚΗΣΗ

Τι πρέπει να τρώτε μετά το γυμναστήριο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι πρέπει να τρώτε μετά το γυμναστήριο

Η κατανάλωση κατάλληλων τροφών μετά το γυμναστήριο και την προπόνηση είναι ζωτικής σημασίας για την αποτελεσματική αποκατάσταση των μυών, την αναπλήρωση ενέργειας και τη διατήρηση …
Διαβήτη άσκηση
ΑΣΚΗΣΗ

Υψηλότερα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας συνδέονται με χαμηλότερο ρίσκο για νεφρική νόσο σε άτομα με διαβήτη 2

Τα υψηλά εβδομαδιαία επίπεδα σωματικής δραστηριότητας μέτριας έως έντονης έντασης συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης χρόνιας νεφρικής νόσου σε υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα με διαβήτη …
treximo-andras-parko Η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη
ΑΣΚΗΣΗ

Η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη

Η αύξηση της ετήσιας καρδιοαναπνευστικής ικανότητας κατά 3% ή περισσότερο συνδέεται με 35% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε διαδικτυακά …
ψυχική υγεία στα παιδιά με τον αθλητισμό
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Η ενασχόληση με τον αθλητισμό στην παιδική ηλικία προάγει τη μακροπρόθεσμη ευεξία

Μια αυστραλιανή μελέτη αποδεικνύει ότι η ενασχόληση με τον αθλητισμό από την παιδική ηλικία έχει θετικά αποτελέσματα στην ψυχική ευεξία στην εφηβεία. Η άσκηση κάνει …
άλιπη μυϊκή μάζα
ΕΥ ΖΗΝ

Η άλιπη μυϊκή μάζα προστατεύει από το Αλτσχάιμερ

Τα άτομα με άλιπη μυϊκή μάζα είχουν 12% χαμηλότερο κίνδυνο να πάσχουν από τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Η άλιπη μυϊκή μάζα σώματος συσχετίστηκε με καλύτερη απόδοση σε γνωστικές εργασίες Το …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.